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五大減壽習慣

生活 更新时间:2024-09-27 19:11:36

五大減壽習慣(這些高壽征象傳聞不可信)1

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健康長壽是人們的美好願望。但是民間傳聞的所謂長壽者具有壽眉、耳毫、生命線長等特征,甚至還有“長壽者會使後代折壽”的說法。根據曆年來所做的長壽老人調查研究的科學結論,一些“高壽征象”傳聞并不可信。

長壽者會使後代折壽? 民間有傳說“祖輩長壽,晚輩就會短壽”的觀點。這種錯誤的觀點,常導緻家庭矛盾,長壽老人受虐待。

大量長壽調查都表明:長壽老人多有家族長壽史,長壽與遺傳相關已成為共識,并認為壽命受基因與環境因素共同調控。所謂“祖輩侵占晚輩壽命”的說法純屬迷信觀點,出生後能否活到最高壽限,因受後天環境因素的制約而有很大差别。祖輩長壽說明有好的遺傳素質,對後代有正性而非負性的影響,可作為預測壽命的指标之一。但是,長壽者的後代也常因各種不利環境條件制約,而不能盡終其天年,先于祖輩而夭折,為迷信者制造謊言提供了依據。

肥胖者多高壽? 大量長壽老人體型調查證實:長壽老人體型普遍矮小消瘦,城市和山區長壽者消瘦體型分别占85.5%及88.1%。進一步調查分析表明,他們在中年階段本屬正常中等體型,高齡後演變為矮瘦,這是肌肉、骨骼随增齡而衰退老縮的結果。正常體型是最健康的體型,肥胖和消瘦都會縮短壽命,正常體型可作為長壽的體征之一。

手掌生命線能預測壽命? 手掌生命線是指手掌靠近拇指的掌紋。曾有醫學研究機構對344例90歲以上長壽老人及256例60~90歲對照組檢測其手掌生命線。結果發現,手掌生命線深、長而明顯者,長壽組占68.8%,對照組占63.8%,經統計學處理,差異無顯著性(P<0.01);且尚有31.2%的長壽老人生命線短、淺、紊亂而亦長壽。因此,生命線不能用來預測壽命,長的生命線未必是長壽的征兆,短的生命線未必有短命的結局。

長眉、眉毫及耳毫象征長壽? 民間傳聞:眉為保壽,宜長不宜短,眉長是壽征,眉或外耳中長出長毛——眉毫、耳毫、更是壽征。經對長壽老人調查發現,盡管有長眉、眉毫及耳毫者長壽組多與對照組,但長壽組中71.5%眉毛白秃,眉毛增長(多稀疏)者隻占28.5%,有眉毫者隻占27.3.%,有耳毫者隻占9.3%。15例百歲老人有眉毫者7例,有耳毫者僅1例。可見長眉、眉毫及耳毫均非長壽象征。

耳長者長壽? 耳長或外耳長度是指上耳輪最高點到耳垂的長度,耳長者長壽為民間流行的另一種見解。在長壽老人調查中,發現耳長随年齡組序上升而遞增,而且按同一年齡組、同性别比較,數值非常接近。我們認為耳部下端由脂肪和芥蒂組織構成,老年人體内脂肪積聚相對增加,結締組織随增齡而松弛,故長壽老人外耳較長,這是增齡衰退的結果,并非長壽的特征,不能用來預測壽命。

閑懈者長壽?民諺有 “眉耳毫長日,閑居百歲長”。是說人的一生好比一盞油燈,如果燃得越快,維持的時間越短。但是“生命在于運動”是各國研究健康長壽方法得出的科學結論。對長壽老人的調查資料也表明:長壽老人中體力勞動者占95%,他們自幼養成了熱愛勞動的習慣,日出而作,日入而息,已形成生活定型。年逾九旬之人,尚有62.4%每天堅持體力勞動或體育鍛煉2小時以上,其中28.7%超過3小時,14.2%超過6小時;5%的腦力勞動者也筆耕終生,并輔以體育鍛煉。長期堅持腦、體力活動能保持代謝平衡,推遲動脈硬化年齡,減少疾病發生,延緩運動系統衰退,保持高齡期仍有獨立生活的能力。古今中外知名的長壽者,無一不是勤勞一生,沒有一個懶漢能活到高壽。

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