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仙女湯的正确吃法

健康 更新时间:2024-07-30 09:10:36

仙女湯的正确吃法(滋補養顔又健康)1

0基礎也可以輕松完成的卡通包

By 糖糖超甜

用料

  • 面粉 200克
  • 溫水 20ml
  • 酵母 2克
  • 細砂糖 15克
  • 玉米油 5克
  • 菠菜粉 适量
  • 紅曲粉 适量
  • 南瓜粉 适量
  • 豆沙餡 适量

做法步驟

仙女湯的正确吃法(滋補養顔又健康)2

1、⚠️首先我不是專業做卡通包的,也沒有特意學過,所以在做的時候我都是自己摸索着來,今天詳細的教給大家,成功率是非常高的喲~ 1️首先确定好造型(最好選擇在簡單易做的) 2️如何揉出水光肌?我一般都會使用壓面機,快手方便,當然手揉也是沒問題的,先分好面團,調好顔色,然後用手掌根部來回按揉,如果不好揉可以醒一會兒面再繼續揉,揉的次數越多面團越光滑~揉好的面團用刀切開裡面非常細膩沒有任何氣孔就揉好了~

仙女湯的正确吃法(滋補養顔又健康)3

2、3️如果家裡沒有果蔬粉怎麼辦?那就用果蔬汁代替(相對來說麻煩一些,而且顔色肯定沒有果蔬粉好看⚠️但不太推薦色素,因為畢竟是給寶寶吃的) 4️如何發酵?200g面粉我用了正好20ml的35度的酵母水(溫水➕酵母充分融化,再分成倒入面粉中,發酵機率非常高) 5️做卡通包,隻需要一次發酵,和面➡️調顔色➡️做造型➡️發酵➡️上鍋蒸

仙女湯的正确吃法(滋補養顔又健康)4

3、6️做好卡通包以後可以放入烤箱進行發酵(比較保險) 40度1個小時,如果烤箱沒有發酵功能,那就溫室發酵(時間可能會比較長,耐心等待⌛️) 7️發酵好的卡通包明顯體積變大,變胖,這時就可以上鍋蒸了⚠️冷水上鍋,大火上氣後轉小火蒸15分鐘,關火悶5分鐘(最後悶這幾分鐘非常重要,防止回縮)

仙女湯的正确吃法(滋補養顔又健康)5

4、下面再教大家如何做紅豆沙: 紅豆、清水、紅糖、冰糖 1.鍋中倒入清水燒開,放入紅豆,煮開後撈出紅豆(這一步可以給紅豆去苦,也可以省略) 2.将紅豆放入電飯煲中,倒入比較多的清水,焖煮1個半小時左右(時間自己控制,紅豆用手一捏就碎,那就證明可以了~) 3.撈出紅豆放入料理機中,再預留一些紅豆湯倒進去,一起攪打至細膩 4.細膩的紅豆沙倒入不粘鍋中,倒入适量的紅糖、冰糖翻炒至融化、水份充分蒸發即可~ 5.紅豆沙放入容器中,蓋上保鮮膜放入冰箱冷藏,随用随拿 自制的紅豆沙餡存入冰箱的冷藏室是可以保證一個星期不變質。如果需要存儲的紅豆沙餡分量比較多,短時間内吃不完的話,我們可以選擇把它放入到冰箱的冷凍室中進行保存,這樣能讓紅豆沙餡長時間保存并且不變質。但保存紅豆沙前最好是先把紅豆沙餡分成不同的小塊,然後分别保存在冰箱的冷凍室中,這樣方便随時取用。

小貼士

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面粉的營養功效

養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。小麥味甘,性涼,入心、脾、腎經;養心,益腎,除熱,止渴;主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

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