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海參煮小米粥最簡單做法

生活 更新时间:2025-01-08 17:20:53

海參煮小米粥最簡單做法(海參小米粥的做法)1

做法步驟

1、小米洗淨後用清水泡半小時,海參洗淨

2、準備生姜片和枸杞子

3、砂鍋内倒入清水先把小米加入大火煮

4、煮開後撇清泡沫後蓋上轉小火煮至小米漲開

5、煮粥的時候把海參處理一下,鍋内倒入清水加入生姜片大火煮開後加入海參

6、加入料酒焯水後撈起

7、等小米煮至粘稠後打開轉大火加入海參煮片刻

8、加入枸杞子用鹽調味後熄火出鍋

9、來一碗嘗嘗

小貼士

1.重要的事說一遍,小米煮粥時候不能離開,最好不要蓋蓋子 2.即食海參最後加入煮至片刻即可

心情故事

海參小米粥是以高蛋白低脂肪幾乎零膽固醇的完美搭配,吃出美味和健康營養大概就是這碗小米海參粥了,經常食用可提高人體免疫力緩解疲勞,是冬天不可多得的滋補佳品

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