在這個 11 代酷睿與 12 代酷睿筆記本換代之際，有一個問題一直困擾着廣大玩家們：要不要降低一檔 GPU 的預算上新的 CPU 呢？或者說，在遊戲本中 CPU 和 GPU 哪個影響更大呢？

為此，我們需要一台其他配置均相同，但 CPU 與 GPU 一高一低的兩台電腦來進行控制變量的研究。其中一台搭載 i7-11800H RTX 3070，另一台搭載 i7-12700H RTX 3060，再統一進行遊戲測試，就能看出哪個更适合遊戲玩家了。

而雷神 ZERO 遊戲本正是一個很好的研究樣本，它不僅有上述這兩個版本，而且這兩個版本除了核心以外其它配件都一樣。更巧的是，i7-11800H RTX 3070 的版本售價為 8999 元，而 i7-12700H RTX 3060 的版本售價同樣為 8999 元，簡直是完美的研究對象。那麼玩家們究竟應該選擇哪款呢？在本文中我們就用實測來給大家答案。

硬件差異

在測試之前，我們先拆個機看看兩台筆記本的硬件差異。兩台雷神 ZERO 都擁有 2.5K、165Hz 的高分高刷電競屏，都擁有一樣的 PCIe 4.0*4 高速硬盤和 16G 雙通道内存。

從下面的拆機圖中可以看出，它們的模具是完全一緻的，均是雙熱管五風扇的散熱模組，雙風扇五通管，其中一根銅管用于顯存散熱，隐藏在下面。兩者之間僅僅是核心有差異，因此非常适合拿來做控制變量的對比。

首先給大家介紹一下酷睿 i7-12700H 和 i7-11800H 的硬件規格差異。酷睿 i7-12700H 基于 intel 7 工藝打造的全新混合架構打造，擁有 6 個性能核 8 個能效核，其中性能核支持超線程技術，共計 14 核 20 線程，這使得這一代多核性能的确有了一個飛躍。24MB 的三級緩存和 45W 的基準功耗則與上代保持一緻。

接下來我們介紹一下 i7-11800H。i7 11800H 擁有 2.3GHz 的基準頻率，24MB 的三級緩存，10MB 的二級緩存，10nm 的制程工藝，最高睿頻達到了 4.6GHz，全核睿頻也達到了 4.2GHz，相比于 12 代酷睿還是有一定劣勢的。當然，作為上代産品，如今它的價格也低了不少。

而兩台機器的 GPU 則是一個 RTX 3060，一個 RTX 3070，它們的核心參數如下圖。

理論性能上 RTX 3070 會比 RTX 3060 強 15%-20%，但其實，在 2K 分辨率下對我們遊戲體驗影響最大的因素是顯存，RTX 3070 的顯存為 8G 而 RTX 3060 的顯存為 6G，多出來的這 2G 往往就避免了爆顯存導緻的幀數驟減，這一點在後續的測試中也會得到印證。

理論跑分

在相似的價格下，雷神 ZERO 這兩個版本都能提供主流以上的配置，差别僅僅在于一個更偏 CPU，一個更偏 GPU，那麼在理論成績上，它們 CPU 和 GPU 的差距分别有多少呢？我們接下來就進入測試環節一探究竟。

通過烤機軟件我們可以看出，雷神 ZERO 這兩款電腦的性能釋放是完全一緻的，CPU 都是單烤穩定 65W。

i7-11800H RTX 3070:

i7-12700H RTX 3060:

而在單烤 GPU 時，兩台電腦都是一樣的滿血 140W，簡直就是完美的控制變量的樣本。

i7-11800H RTX 3070:

i7-12700H RTX 3060:

接下來我們進行理論跑分，IT之家為大家測試了 CPU-Z、R20、R23 和 3Dmark TimeSpy。可以看出 12 代代酷睿提升還是相當之大的，而 GPU 方面自然是 RTX 3070 毫無疑問的勝出。

我們以 i7-11800H RTX 3070 版作為 100% 制表，能直觀的看出差異，在絕大多數項目中，12 代酷睿不論單核多核都領先了 15%-30% 左右，這個提升确實相當不小。而在 GPU 這一塊，相同功率下 RTX 3070 要領先 RTX 3060 20% 左右。

實際體驗

那麼究竟是 20% 的 CPU 提升對幀數的影響更大，還是 20% 的 GPU 對幀數的影響更大呢？我們還是要在遊戲中探尋真相。

我們将這些遊戲統一開到 2.5K 分辨率 最高畫質 平衡檔 DLSS，并在控制中心内開啟狂暴模式，看看它們分别都能跑到多少的幀數。

首先是《CS:GO》，在自帶的 BenchMark 下，兩台電腦都能跑到 300 幀以上，大部分場景都能跑滿這塊 2.5K 165Hz 的電競屏。

i7-11800H RTX 3070 平均 396 幀：

i7-12700H RTX 3060 平均 345 幀：

但如果是玩配置要求更高的 3A 大作的話，那麼差距就開始顯現了。在《古墓麗影: 暗影》中，RTX 3060D 的 GPU 受限達到了 99%，而 RTX 3070 的 GPU 受限則顯著降低。

i7-11800H RTX 3070 平均 90 幀：

i7-12700H RTX 3060 平均 72 幀：

在《絕地求生》中，我們開啟全極緻畫質，兩台機器都很流暢，但整數的差距也都是肉眼可見的。

i7-11800H RTX 3070 平均 135 幀：

i7-12700H RTX 3060 平均 114 幀：

在當下火爆的《艾爾登法環》中，遊戲會默認鎖 60 幀，兩台機器都能在 2.5K 分辨率從最高畫質下跑滿，但為了探尋差異，筆者用插件手動解鎖了幀數，解鎖後，幀數差異也頗為明顯。

i7-11800H RTX 3070 平均 108 幀：

i7-12700H RTX 3060 平均 87 幀：

最後我們挑戰兩款光追 3A 大作：《控制》和《賽博朋克 2077》。光追 3A 大作相對來說會更吃顯存一些，所以幀數差距應該會拉的更大。在《控制》中，二者都能穩定在 60 幀以上，而 i7-11800H RTX 3070 的卡頓更少，體驗更佳。

i7-11800H RTX 3070 平均 72 幀：

i7-12700H RTX 3060 平均 63 幀：

最後一遊戲是《賽博朋克 2077》，它最近更新了 BenchMark，因此結果會更加客觀。我們将畫質設置在 2.5K 分辨率中等光追 性能 DLSS 下，RTX 3060 的壓力就非常大了，RTX 3070 則能實現流暢遊玩。

i7-11800H RTX 3070 平均 71 幀：

i7-12700H RTX 3060 平均 54 幀：

我們将測試到的結果彙總如下。可以看出所有遊戲都是 i7-11800H RTX 3070 幀數更高。

我們以 i7-12700H RTX 3060 的幀數作為 100% 制表，絕大部分遊戲 i7-11800H RTX 3070 都要領先 15-20% 左右，而《賽博朋克 2077》幀數更是有 31% 的優勢，而這 31% 就是能到 60 幀和不能到 60 幀的區别。

為什麼在《賽博朋克 2077》這樣的遊戲裡，差異格外的大呢？答案在分辨率和顯存之中。前面我們說過，雷神 ZERO 采用了 2.5K 分辨率的電競屏，這對于遊戲的細膩程度是有很高的提升的。

而高分辨率的代價便是，對 GPU 特别是顯存的壓力變大。RTX 3060 的 6G 顯存在應付絕大多數遊戲時都不成問題，但要應付 2.5K 光追賽博朋克的時候，就難以招架了。而 RTX 3070 多出來的 20% 性能和 2G 顯存，恰恰就能幫助雷神 ZERO 實現 2.5K 光追 60 幀暢玩 3A 大作。

在《古墓麗影：暗影》的性能測試報告中，我們也能看出一些端倪。下面這個 RTX 3060 的“GPU 受限”達到了 99%，這意味着 i7-12700H 是完全能滿足需求的，而 RTX 3060 的壓力就比較大了。

i7-12700H RTX 3060:

而 RTX 3070 的“GPU 受限”僅僅隻有 41%，壓力相比一 RTX 3060 明顯低了很多，降低的數值遠遠大于 20% 的理論性能差距，這就意味着 8G 大顯存在其中發揮了作用。

i7-11800H RTX 3070:

從上面實測可以看出，對于大部分買了筆記本是為了玩遊戲的玩家們來說，i7-11800H RTX 3070 的組合要比 i7-12700H RTX 3060 更加合适，在預算有限的情況下，還是盡量要把錢花在刀刃上，花在對幀數影響更大的 GPU 上。

當然，也有一種情況是 12 代酷睿更強的，那就是生産力。如果你除了遊戲之外，還需要進行視頻剪輯或者工業建模這樣的工作的話，那麼 12 代酷睿多出來的線程數會顯得格外有用。筆者測試了代表綜合辦公性能的 PCMark10，12 代酷睿顯著高于 11 代酷睿。

i7-12700H RTX 3060：

i7-11800H RTX 3070:

總結

看到這裡，相信大家心中已經有了答案：在相同條件下，GPU 對遊戲幀數的影響更大，特别是 3A 大作，高分辨率需要大顯存的支持。就像是木桶效應一般，現在 i7-11800H RTX 3070 是比較均衡的配置，更适合遊戲發燒們選購。當然，如果你有特别需要 CPU 性能的應用場景的話，12 代酷睿巨大的提升也是大有裨益。

目前雷神 ZERO i7-12700H RTX 3060 和 i7-11800H RTX 3070 的價格都在 8999 元，這個性價比還是很到位的，相比之下 i7-11800H RTX 3070 版本的供貨還要更加充足。如果你正準備選購一款暢玩高分辨率 3A 大作的遊戲本的話，i7-11800H RTX 3070 版本會是不錯的選擇。

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