艾灸是中醫獨特的保健養生方法，在夏天做艾灸可以去濕補陽，收獲“冬病夏治”的益處。在秋冬季做艾灸，好比“雪中送炭”，幫助人體溫經散寒、活血通絡。艾灸之于女人，還是“送子觀音”！不少高齡女性因為宮寒懷孕困難，即使懷上也易流産，最後堅持做艾灸灸出了“好孕”。
小小艾灸功效神奇
艾灸，以艾草的藥力加上灸火的熱能，在人體相應學位産生良性的刺激，從而達到治療目的。廣州市第一人民醫院南沙分院中醫世家副主任中醫師鄧聰介紹，艾灸至少有以下三大療效。
療效一：艾灸因為具有溫經散寒、扶陽固脫的功效，所以對于寒濕痹痛，寒邪引起的胃脘痛、腹痛、洩瀉、痢疾等，以及脫證，中氣不足、陽氣下陷而引起的遺尿、脫肛、陰挺、崩漏、帶下、痰飲等病症有良好的療效；
你适不适合做艾灸
中醫講究辨證論治，艾灸雖好，但也需要辨體質。你适合做艾灸嗎？
1、艾灸的适宜人群
艾灸是溫陽通絡的，主要适用于寒性體質，或者寒邪導緻病痛。這類人的特征是火力不足、畏寒怕冷、手足冰涼、容易疲勞、精神不振、筋骨關節疼痛僵硬、痛經、月經延後等。
2、這種情況不能做艾灸
體質辨識提示你是陰虛體質，則不适合做艾灸。陰虛進行火熾會灼傷陰液，導緻虛上加虛，施艾灸相當于火上澆油，雪上加霜。
對照一下有無這幾個症狀，就知道是否陰虛：口幹咽燥、小便短赤、大便幹結、潮熱、盜汗、五心煩熱、舌紅少苔等情況不宜艾灸。
此外，進行艾灸牢記“三不宜”，千萬别犯錯：
一不宜：精神比較緊張、冒大汗、身體勞累或肚子空空、吃得太飽都不宜灸。
二不宜：懷孕後在中醫師指導下可以做艾灸，但是孕婦不宜灸腰骶部和腹部。
三不宜：面部穴位、乳頭、大血管等部位進行艾灸要注意溫度，且不宜使用直接灸，以免燙傷形成疤痕。
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