在日常生活中，相信很多人都有遇到過，比如：

咬一口蘋果，蘋果上除了牙齒印外，居然還有幾道血印？！

跟對象Kiss時，稍一用力，嘴裡就有一股鹹鹹的味道？！

日常刷個牙，吐出來的泡沫裡紅白相間？！

……

第四次全國口腔流行病學調查結果顯示，在35～44歲居民中，牙龈出血檢出率高達87.4%。這意味着差不多十個人裡面有九個人遇到過牙龈出血。

牙龈出血，意味着牙齒健康出現了問題，但是現實中很少人會因為牙龈出血去醫院，會等等看。

雖然牙龈出血很常見，但是給大家敲個警鐘，千萬别小瞧了牙龈出血！潛伏在它背後的，是口腔甚至全身健康的損害。

牙龈炎症有時候不僅僅是牙龈本身在發炎，炎症可能會牽連到牙齒周圍的組織、牙周膜、牙槽骨。在炎症的破壞下，常常會産生牙周炎。

而牙周炎的危害就在于導緻牙齒松動、牙槽骨吸收，最終可能導緻牙齒脫落。還有的人會出現牙周急性炎症，牙周疼痛、腫脹，苦不堪言……

另外，有極少數人的牙龈出血，是多種血液疾病的口腔表現。

所以，如果發現牙龈連續一周都出血，或者隔三差五出血，就一定要提高警惕了，必要時建議就診。

牙龈屬于口腔黏膜的一部分，健康的牙龈顔色是粉紅色的，既可以承受外界帶來的各種摩擦壓力，同時還可以阻止食物殘渣塞到牙縫中，對于牙齒具有重要的保護作用。

一般來說，除了牙龈受到外傷破壞這類極端情況之外，導緻牙龈出血的主要原因之一，就是牙齒長期沒有清理幹淨，産生了牙龈炎症，并出現紅腫。

一旦受到刺激，就容易産生出血的狀況。比如刷牙的時候刷毛碰到牙龈，或者使勁咬蘋果等較硬的水果，都可能遇到這些情況。

前文已經提到，牙龈出血最主要的原因就是牙齒沒有清潔幹淨，所以要想預防牙龈出血，洗牙、刷牙、牙線，一個也不能少。

首先，日常生活中要做好牙齒的清潔，每天兩次刷牙，建議用巴氏刷牙法來清潔牙齒。此外，也要用牙線、沖牙器等工具來清潔牙縫中的菌斑，保持牙齒的整體幹淨，抑制牙龈出血。

其次，每隔半年或者一年洗一次牙，既清理了牙結石，恢複牙龈健康狀态，又是一次對口腔的全面檢查。

前文已經提到，牙龈屬于口腔黏膜的一部分，除了牙龈之外，舌頭、上下颚、内壁等都屬于黏膜部位，它們對于口腔也有重要的保護作用。

跟牙龈一樣，口腔内其他的黏膜部位也很嬌嫩，很容易受傷，在日常中也要保護好才能發揮作用。

口腔黏膜也是口腔疾病的高發地，口腔潰瘍、牙周炎、口臭、牙齒脫落都跟口腔黏膜受損有關。

口腔黏膜的護理方法不少，比如注意合理飲食，避免過燙的食物，保持心情愉悅等，但是最重要的莫過于保持口腔黏膜的衛生了。如果口腔黏膜衛生狀況保持好，即使口腔黏膜受到損傷，也能比較快恢複。

由于口腔的生理結構限制，口腔黏膜的清潔并不容易，目前市面上常見的口腔黏膜清潔産品包括軟毛牙刷、刮舌闆、漱口水、口腔噴霧等。這些産品都有缺陷，一個是清潔部位有限，一個是清潔力不強，而且容易導緻口腔黏膜受傷。

鑒于此，口腔清潔護理品牌唐克力研發了全球首款專門用于口腔黏膜清潔的産品——唐克力指套巾。

專利指套設計，能充分利用手指的靈活性，貼合口腔黏膜凹凸不平的環境，高效、安全清潔舌頭、牙龈、上下颚、口腔内壁等黏膜部位。

此外，指套自帶清潔液，不需要水也可以完成清潔，非常适合外出使用，能滿足随時随地清潔口腔黏膜的需要。

口腔黏膜對于口腔健康是非常重要的，大家在日常生活中一定要注意保護口腔黏膜，這樣口腔黏膜才能發揮作用。

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