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月經期間經量少應該喝什麼

情感更新时间:2024-12-21 23:12:55

現在女孩子一般在13歲左右月經初潮，标志着女孩子開始走向成熟。有研究指出，女性一個周期正常的月經量應該為30-70毫升，時間為3-7天，低于30毫升的說明經血量太少，更具體一點就是每次月經期，一包衛生巾都用不完。

月經期間經量少應該喝什麼（或許是這4個原因）1

那麼一些什麼原因會導緻女性月經量過少呢？或許是這幾個原因！

原因一、經常生悶氣、過度緊張

從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滞，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。所以，女性朋友受到了委屈千萬别憋着。

月經期間經量少應該喝什麼（或許是這4個原因）2

原因二、多次人工流産

反複多次的粗暴刮宮，人工流産手術等，可能造成機械性損傷使子宮内膜，而不能修複再生，以至于發生月經量少甚至閉經。再次提醒女性朋友，如果沒有做好要孩子的準備，一定要做好避孕的措施。

原因三、子宮發育不良

如果子宮發育不全，即青春期過後子宮仍然小于正常水平，那麼小子宮必然導緻子宮内膜剝落量少，直接表現即月經量少。

月經期間經量少應該喝什麼（或許是這4個原因）3

原因四、經期受寒

如果女人經期受寒冷刺激，就會使盆腔内的血管過分收縮，産生月經量少，甚至閉經的後果。

月經期間經量少應該喝什麼（或許是這4個原因）4

女人如果出現月經量過少，首先要查明病因，對症治療。另外，生活中多吃這些食物，補血益氣，補充雌激素，改善月經不調。

月經期間經量少應該喝什麼（或許是這4個原因）5

紅棗中含有豐富的維生素，常吃紅棗能夠起到補血益氣、促進血液循環的作用，讓月經排的更通暢，改善月經不調。

月經期間經量少應該喝什麼（或許是這4個原因）6

蜂王漿中含有微量雌激素，可以恰到好處地彌補女性雌激素的不足。

月經期間經量少應該喝什麼（或許是這4個原因）7

月經量少的女性在月經來的時候，最好每天喝一杯紅糖水，幫助促進身體的新陳代謝，讓月經量趨于正常。

月經期間經量少應該喝什麼（或許是這4個原因）8

益母草具有養血活血、調理月經的作用，因此對于患有經期不調的女性而言，經常用益母草泡水喝，能起到非常不錯的調節月經不調以及緩解痛經的效果。

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