可能看到這個标題會有人産生疑惑，人體竟然還有植物神經?這植物神經到底有什麼作用?

首先我們先來了解一下什麼是植物神經，植物神經系統又叫自主神經系統，包括交叉感神經和副交叉感神經兩部分，植物神經最重要的作用及時控制人體功能平衡，調節身體機能。

人體有多種神經交織在一起，如果有任何一根神經出現了異常，對整個神經系統都會造成一定的影響。不過對于植物神經，可能大家并沒有那麼了解，植物神經發生紊亂也叫内髒功能失調綜合征，屬于一精神性疾病，多半是因為心裡壓力大、緊張、焦慮的不良情緒所導緻的生理性功能失調，是一種常見的疾病，然而很多人卻誤認為它是由于精神不濟、心情不好等不良情緒的表現，而苦苦掙紮，嚴重的情況下對消化系統、呼吸系統都會産生影響。

出現以下症狀，可能就是植物神經系統紊亂，及時就醫，别再犯傻了

1、睡眠障礙

當我們的大腦神經出現異常時，對睡眠有很大的影響，就會出現入睡困難，多夢、易醒的情況，很難進入深度睡眠的狀态，每天睡醒都覺得自己的很累，同時還可能出現記憶力減退，反應遲鈍，變笨的情況。這種情況可以在睡前半小時泡熱水腳，促進血液循環，達到放松身心的效果，利于進入睡眠狀态。

2、情緒異常

神經發生紊亂的現象，我們的大腦無法處于平靜的狀态，就極容易處于不良情緒中。總感覺别人說話的時候很嘈雜，不想聽到任何聲音，情緒也變得異常暴躁，總會因為一點小事情就發火。情緒容易處于消極的狀态中，感覺自己非常煩躁，對什麼事情都提不起興趣，這種情況最好可以通過運動、泡澡等方式緩解身體的不适，學會将注意力轉移到别的事情上去。

3、腸胃功能變差

身體的各個神經都是有聯系的，當我們的植物神經出現異常時，也會影響腸胃發生紊亂，我們就會出現頭昏腦漲、食欲不佳、惡心、嘔吐感等症狀。

4、胸悶氣短

當植物神經發生紊亂時，我們的心髒交感神經會處于異常興奮的狀态，就會導緻我們出現胸悶、氣短的現象，總感覺自己呼吸不過來，心裡像壓了一塊大石頭，可是又沒有别的緻病原因。這種情況最好就是通過轉移注意力的方法，讓自己忙碌起來，就注意不到這樣的情緒了。

由此可見，原來植物神經發生紊亂時會給身體帶來如此多的不适，那些莫名其妙的煩心、情緒異常、胸悶氣短的症狀并不是身體的異常，而是由于自己的壓力太大，長期處于不良的情緒中所導緻的神經系統發生紊亂。

植物神經長期異常，對身體有什麼樣的危害?

1、誘發高血壓

植物神經出現異常時，人體就會長時間處于一種“高壓”的狀态下，神經持續緊繃。這種情況下，交叉感神經也會變得異常興奮，血管也會受到影響，血管縮小、血流的阻力增加，就容易引發高血壓。因此，大家發現自己的情緒處于高度緊張的狀态時，要學會調節，以免損傷身體。

2、精神心理疾病

植物神經紊亂屬于一種精神性疾病。如果情緒處于異常的狀态，對神經造成利影響，又沒有得到及時的改善，患者就會一直處于緊張、焦慮、抑郁的情緒中無法自拔，造成精神失調。如果症狀不斷加重，可能就會患者出現嚴重的精神性心理疾病，如：抑郁症、憂郁症等。

3、影響正常的生活、工作

植物神經異常會導緻大腦長期處于興奮狀态，那我們在工作、生活的時候精神出現異常可能就會導緻自己出現幻覺或者是精神不振、注意力無法集中的情況。如果我們在路上行駛的時候，出現這種情況，發生意外的風險性很高;如果在工作中，也會出現工作效率低，常常出錯的情況。因此，當我們發現自己出現不良情緒，甚至已經嚴重影響到了正常的生活的時候，一定要及時尋求醫生的幫助，以免病情惡化。

造成植物神經紊亂的原因有很多，并不僅僅是心理壓力大的原因，像年齡、性格、遺傳、外界刺激都可能使我們的神經受到刺激，處于異常的狀态下。大家如果發現出現了以上的症狀切勿随便給自己“診斷”，還是要通過醫院進行檢查，查明原因在進行針對性治療，心理疾病不能忽視，嚴重情況下，可能會造成無法挽回的局面，在平時的生活中也要養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不熬夜，多與他人進行交流，用包容度心态去面對自己，找到适合自己的調教方式。

參考資料：

1. 《植物神經紊亂患者常見的一些錯誤認知與危害》·生命時報·2020.5.12

2. 《為什麼會得植物神經紊亂，植物神經紊亂的危害又有哪些呢?》·健康時報·2021.7.12

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