我們常說，被窩是青春的墳墓。

那你知道嗎，你的被窩裡不隻有青春，還有上百萬條螨蟲！

有一幫非常“無聊”的人，專門做過相關的研究。

他們找到一床長2.2米、寬2米，總面積4.4平方米的棉被，先是放在太陽底下暴曬一整天，讓被子充滿陽光的味道。

接着他們模拟正常入睡、蓋被子，但是一連使用三十天都沒讓這條被子曬太陽。

重頭戲來了，三十天之後，他們拿着科學儀器，向這床被子走去，要測量下這條被子上有多少看不見的螨蟲。

當研究人員親眼看到測量結果之後，大家都不想再接觸這條被子了，更别提蓋着它來睡覺了。

這些研究人員看到了什麼可怕的結果呢？答案是，這床被子上至少有132萬條螨蟲！

這個數字是這樣計算出來的：

每一平方厘米（厚度1厘米）的棉被上就存在3條螨蟲，這樣計算下來，總面積4.4平方米（厚度1厘米）的棉被上足足有13.2萬條螨蟲，而這還隻是1厘米厚的棉被上的螨蟲數量。

研究人員粗略計算，這床棉被厚度為10厘米，每1厘米劃分為1個橫切面，那麼每1厘米的橫切面上至少存在13.2萬條螨蟲，最終10厘米厚的棉被至少存在132萬條螨蟲。（當然這隻是預估的數量，實際數量可能更多）

你可能會好奇，為什麼被子裡會有這麼多螨蟲？

因為螨蟲最喜歡潮濕、溫暖的環境，讨厭幹燥、寒冷的環境。

在我們睡覺過程中，身體表面流出的汗液、呼吸中的水分會有一部分停留在被子裡，加上早上起床後被子裡還殘留着人體的溫度，這就正好形成了适合螨蟲繁殖的潮濕、溫暖的環境。

再加上螨蟲繁殖速度驚人，隻要環境适合，螨蟲數量就能在3天内翻一番。3天之後，一百多萬條螨蟲就會變成兩百多萬條，再過6天之後，螨蟲的數量就會劇增到一千多萬條。

英國金斯頓大學普賴特勒夫博士專門指出，即使是非常整潔的卧室，每張床上的被褥裡也至少有1500萬隻螨蟲。

看到這個結果有點吓人呢，更讓我們意想不到的是，科學研究已經證實，與起床後馬上疊好被子相比，過一段時間再疊被子更有益健康。

這與我們從小接受的教育好像有點沖突。小時候，家長總教育我們要養成起床後疊被子的習慣。所以很多人覺得，既然早晚都要疊被子，與其起床洗漱後再疊，倒不如起床後就馬上疊好被子，還顯得幹脆利落。

但如今看來，我們這種想法也許并不健康。

其實，除了上文中提到的上百萬條螨蟲以外，被子裡還有各類看不見的有害化學物質。

如果你起床後馬上疊好被子，正好讓這些螨蟲與有害物質留在被子裡，無法消散。結果就是等到你晚上掀開被子睡覺時，這些螨蟲與有害物質會偷偷危害你的身體健康。

要知道，人體時刻處于新陳代謝狀态，不斷向外界排出各類新陳代謝的廢物。科學研究統計發現，在入睡過程中，人體會借助呼吸道向外界排出149種有害物質，借助皮膚毛孔向外界排出171種化學物質。

在睡眠過程中，即使身體處于健康狀态，也會通過呼吸排出近百億個細菌和病毒。而一旦身體處于生病狀态，排出的各類有害物質會成倍增加。

既然被子上有這麼多有害物質，那我們怎麼做才能保證身體不受到傷害呢？

首先我們要明白，通風條件差為這些有害物質吸附在被子上創造了有利條件。

我們睡覺時一般會緊閉房屋門窗，使得室内空氣不流通。在晚上，人體所排出的各類有害化學物質會分散到房間四處，久久難以消散。

同時，人在睡眠中會排出水份，導緻被子出現一定程度的受潮，從而吸附不少有害化學物質。

起床後正确的做法是：起床後先去洗漱，過一段時間再把被子疊好。

當然最好是起床後把被子平鋪在床上，使其充分接觸空氣，讓被子表面的溫度下降，殘留的汗液等水份開始蒸發，被子表面變得幹燥，從而不适宜螨蟲快速繁殖。

當然，這樣做隻能抑制螨蟲繁殖速度，并不能從根本上消滅螨蟲。

對大家來說，經常在太陽下晾曬被子是個不錯的選擇。這樣做既能消滅螨蟲，又能消散有害化學物質，還能讓大家感受到“陽光的味道”。

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