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白色燕麥片好還是黑色燕麥片好呢

圖文更新时间:2024-11-13 03:35:59

首先，我們先來了解一下什麼是五黑燕麥片。

五黑胚芽高纖黑麥（五黑燕麥片）是在衆多燕麥片中營養較為豐富的一款粗糧，其是由黑米、黑豆、黑藜麥、青稞片、黑麥片等五谷進行科學配比制作而成，富含蛋白質，膳食纖維和多種礦物質，營養價值極高，戲稱為黑五類。

白色燕麥片好還是黑色燕麥片好呢（五黑燕麥片與傳統燕麥片相比）1

這五種黑色的食材經過蒸煮壓片等一系列工藝，最大限度地讓食材中先天含有的營養都可以完整地保留下來，特别添加了進口食材小麥胚芽，進行多維度營養搭配，多重營養，堪稱為所有燕麥片中的佼佼者。

白色燕麥片好還是黑色燕麥片好呢（五黑燕麥片與傳統燕麥片相比）2

那麼，它與傳統燕麥片相比，有什麼不同之處？别看二者就“二”字之差，營養區别還是蠻大的。

不同之處①：光是原配料，就足以讓人覺得營養“爆棚”。傳統的燕麥片的原配料比較單一，而五黑燕麥片的黑米、黑豆、黑藜麥、青稞片、黑麥片，它們營養豐富且多元，共同奠定了麥片香美有嚼勁的基礎。

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不同之處②：口感不一樣，傳統的燕麥片口味單一，營養也較為單一。而五黑燕麥片因為在配料上增加了黑米、黑豆、黑藜麥、青稞片、黑麥片5味不可或缺的營養食物，大大地提升了燕麥片的口感，使燕麥片整體口感上多了一分清甜，香味醇厚。

白色燕麥片好還是黑色燕麥片好呢（五黑燕麥片與傳統燕麥片相比）4

不同之處③：傳統燕麥片顔色普遍偏白，看上去是灰白色的，而五黑燕麥片顧名思義顔色是偏黑色的，看上去有點像巧克力色，二者顔色區别明顯。

不同之處④：顆粒大小不同，傳統燕麥片一般一片有小拇指指甲蓋大小，質地微硬，捏着易碎；而黑麥片一般會比燕麥片更小上一些，但也片片均勻，捏着不易碎。

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那麼五黑燕麥片和傳統燕麥片哪一個好？

這個沒有絕對之分，二者各有優劣，營養成分上肯定會五黑的占優勢，但也是根據自己的需要進行選擇。但如果是為了代餐瘦身減脂等，還是五黑燕麥片比較好一些，畢竟營養全面，早上沖一杯吃，就可以補充人一天的營養需求。

早上起來來一杯，開水沖泡就能吃，飽腹還營養，開啟元氣滿滿的一天。

白色燕麥片好還是黑色燕麥片好呢（五黑燕麥片與傳統燕麥片相比）6

當然了，吃法不止這一種，如果您有足夠的時間和耐心，您還可以DIY搭配，如果想要吃得精緻一些，還可以用牛奶或是豆漿沖泡，再加入一些自己喜歡的堅果或水果一起食用，滋味更絕，營養美味補充能量。

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