很多人對潛水的态度大多是遊樂的态度

專業的去系統學習潛水的人不多

然而哪怕是對潛水作為業餘愛好

也有很多的點需要我們去牢記

1、檢查潛水器材：潛水前十分重要的環節馬虎不得。自己确認好，器材交給同行夥伴再檢查一遍。

為确保安全,潛水運動規定必須兩人一組進行。

2、入水：背上器材,同潛伴一起走入海水(那種後翻後跳的初學者不要學)當水深及腰時,先戴上潛水面罩,扶着潛伴穿好腳蹼。作完這一切,将調壓器銜于口中,從第二減壓部開始呼吸。身子後轉,雙腳擦地繼續後退走向海中,防止因腳蹼的不便而絆倒。

3、下潛：行至預定的潛水地點後,跟随教練沿海底的自然坡度逐漸潛入海中,第一次體驗潛水者,下潛深度不可超過六米。下潛途中應随時觀察水壓計,把握自己所處的深度。

4、水中移動：潛到一定位置時看教練手勢,即可四處移動(兩人一起)遊水時身體保持水中姿勢。為減少體力消耗,要有規律地擺動腳蹼,不必緊張(小夥伴就在身邊)平穩地呼吸,同時正确調整浮力,以避免同海底相碰。若身子開始感到沉重,調解姿勢在浮力調節器也能輸入少許空氣。觀察身邊環境和潛伴交換信息。

5、浮起：潛水結束如果要上浮,首先以手勢告訴潛伴準備上浮,兩人要緩緩上浮。這個時候要注意,上浮速度必須緩慢,太快會因水壓的變化引起潛水障礙(身體因水壓變化需要一定時間緩解)。浮上水面後立即在浮力調節器中充入空氣持浮力,并換成通氣管呼吸。

6、上岸：浮出水面後遊向岸邊到淺水處,和入水時一樣倒退上岸,上岸後須做好潛水記錄。(養成習慣)

潛水前“做好潛水計劃，按照你的計劃去潛水”是一個潛水員安全保障的關鍵因素。在你還沒買潛水電腦表之前，你需要花時間來計算預計的最大深度和免減壓極限時間，還需要計算之前潛水的餘氮時間。 如果你是和潛導一起下水，潛導可能會根據你之前的潛水經驗，給你設定最大的深度和大概潛水時間。

現如今潛水計劃表已經被潛水電腦表所代替，這讓大多數潛水員更好地控制我們的潛水計劃。但是，潛水電腦表計算免減壓極限時間的簡化不等于減少其他部分的潛水計劃。我們必須去充分的計劃好每一次潛水，并嚴格按照計劃去潛水。

如果你這次潛水不小心超越了你的極限範圍，即時這時候你的潛伴對你說：“不要擔憂，我會照顧你”，你也必須的取消這次潛水。

如果你需要超越你當前能力潛水。前提你必須通過學習或者增強練習來更好的擴大你的能力範圍，而不是去一個你力所不能的地方潛水，即使隻是你小小的一步，都有發生潛水事故的可能。

潛水時不要憋氣，更準确的說法是“潛水時永遠不要憋氣上升”。如果當你上升時，你肺部中的空氣體積慢慢的膨脹，若不允許空氣呼出，就會發生肺部栓塞甚至肺部爆裂。當我們的上升速度太快時，就算你在持續呼吸，也會發生這種情況。

如果你能保證停留在同一深度，那麼問題不會太大，但必須注意：要保持呼吸、保持呼吸、保持呼吸，不要憋氣永遠是優秀潛水員的選擇

潛水當天如果你感覺身體很不舒服或者惡心（包括你前一天喝醉酒，有點暈暈的感覺），那是你的身體可能已經出了問題，千萬不要去冒險的把自己置于一個危險的狀态下。生病會導緻脫水，這是減壓病的一個主要原因！

開放水域潛水員課程中教練都會講到“潛伴制度”不要單獨潛水。世界各地的潛水培訓機構以潛伴制度作為潛水訓練的基礎。在實踐潛水過程中，由一位教練帶領一位或者兩位學生進行的第一次開放水域訓練，潛水制度的重要性是如果對方遇到危險的情況下（比如其中一位的潛水員空氣用盡，可以借用對方的空氣供應呼吸），下水之前還能互相檢查對方的潛水裝備有沒有完全裝好，畢竟人都會有疏忽的時候。

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