高血壓病人血壓什麼時候測最好-tft每日頭條

高血壓病人血壓什麼時候測最好

生活更新时间:2024-09-11 11:20:15

#清風計劃#

高血壓的發病已極為普遍，中國 10 個人中有 3 個人患有高血壓病，老年人中高血壓患者更是超過一半，而且其中大部分并不自知。。

在很多情況下，我們不僅需要在醫院看病時測血壓，還需要在家裡為自己、為家人進行血壓測量。

高血壓病人血壓什麼時候測最好（高血壓患者在家怎樣正确使用血壓計）1

研究表明，教會有高血壓親人監測血壓并養成習慣，能大大增強他們對治療的依從性，改善慢性病的治療效果，最終改善遠期的生存率。今天我們就來談談家庭血壓監測。

哪些人需要在家監測血壓？

1. 懷疑血壓異常的人一次測量并不一定能反映真實情況。醫學上常見「白大褂高血壓」現象，即患者在醫生面前緊張焦慮，測的血壓較高，而充分适應環境後又很正常。緊張可以使血壓比平時高 30 mmHg。

2. 已經有高血壓的人已經有高血壓的人，大多需要長期服藥控制血壓，長期在家測血壓對指導治療有非常大的意義。

3. 血壓偏高但尚未達到高血壓标準的人對于檢查血壓偏高但尚未達到高血壓标準的，按規範應使用專門的動态血壓監測儀器，進行 24 小時監測才能确診。但普通人也可以通過在家反複測血壓的方式粗略了解情況。

高血壓病人血壓什麼時候測最好（高血壓患者在家怎樣正确使用血壓計）2

2.怎樣正确使用血壓計？

要想量的準，方法很重要。

測量前的準備：

需要上洗手間的，預先去，排空膀胱
進食、飲酒、運動和洗澡後，至少需要等30分鐘才能測量
其他多數情況，至少需要安靜休息5分鐘

測量過程中：

坐位時：

背部要直
不要說話
身體不要移動
手掌朝上，保持放松

綁袖帶的3個關鍵問題：

位置：袖帶下緣在肘窩上2～3 厘米，空氣管（那根長長的管子）靠近中間
高度：袖帶中心與心髒保持同一高度
松緊：袖帶和胳膊之間可以插進1到2根手指頭

做好以上步驟，測量出的血壓才是靠譜的。

高血壓病人血壓什麼時候測最好（高血壓患者在家怎樣正确使用血壓計）3

3.什麼時候測血壓？

建議早上和晚上。

早上血壓，也叫清晨血壓，選擇在起床後1小時内，早餐前，排尿後進行
晚上血壓，選擇在睡前測量
建議每天在同一時間段進行測量

4.血壓需要天天測嗎？

看情況。

如果血壓達标，且穩定，每周測 1 天，早晚各 1 次就好。
如是是剛開始診斷高血壓，或血壓未達标，或血壓不穩定，建議連續測血壓7天（ 至少3

天），每天早晚各1次，每次測量2～3遍，取後6天血壓平均值作為參考值。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活上海嘉定區的電信營業廳開門了嗎
随着全市各行業有序推進複工複産，電信營業廳也陸續迎來複工。近日，中國電信嘉定張馬路營業廳作為嘉定區首家複工的營業廳，以“線上預約、線下辦理”方式重啟業務受理。5月18日上午，中國電信嘉定張馬路營業廳現場，等候辦理業務的市民間隔就座。工作人員... 2023-02-14
生活北京玩水遊玩好去處
北京避暑玩水的好去處，暑假來臨放松的時刻到了，北京密雲清涼谷景區有超多的瀑布群、不濕身的五彩玻璃高空滑水、水上樂園、水晶長城、天空之鏡等等，聽着這些地方是不是已經感覺到涼爽呢？推薦玩水項目：1.五彩玻璃高山滑水：炎炎夏日，戲水漂流無疑是休閑... 2023-01-08
生活杭州易哲銷售
裝企第三方培訓市場參差不齊，但真正有實力的也就隻有幾家，有實力的集團會更在意自己的品牌效應，絕不會搬石頭砸自己的腳，杭州易哲營銷作為一個專業有實力的裝企第三方培訓策劃團隊，為什麼會讓衆多裝企老闆紛紛選擇？其實關鍵就一個字：專業，這也是易哲一... 2023-02-19
生活 30年河東三十年河西下集
30年河東三十年河西下集?我舅舅的朋友聽說舅舅從外地回來了，打電話讓去吃飯，可人是去了，可沒有人送他回來，舅舅這次送出去蜂蜜都26瓶……唉，如果換做是以前，前呼後擁，接送吃住都輪不是我們……現在舅舅沒有以前有錢了，都沒有人巴結了……隻有我們... 2023-03-16
生活荠菜春卷特點
春天的野荠菜又鮮又嫩，今天用它做了素春卷，鮮香可口By陽春白雪小食光用料荠菜150克胡蘿蔔1根雞蛋3個餃子皮适量鹽2克雞精2克五香粉1勺蚝油1勺生抽1勺醋2勺香油2毫升小米辣1個小蔥1根做法步驟1、先來準備食材，荠菜去根清洗幹淨，胡蘿蔔切絲... 2023-01-16
生活存款超過幾萬被查
近期，一則“9月1日起，存款超過10萬以上一律被嚴查”的消息在網絡及社交媒體瘋傳。傳言稱：“單位存款超過50萬，個人存款超過10萬元的，需要主動接受調查。”“除了信息登記之外，還要告知存款的來源和下落，以保障存款者的資金安全。”“這條規定已... 2023-01-14
生活沒有文案是什麼意思
沒有文案是什麼意思?沒有文案就是沒有什麼想要表達或者不能用文字來表現感受無文案通常會被抖音、快手發布者所用，用來表述此刻無法用文案來形容自己的心情或者發布的作品内容，下面我們就來說一說關于沒有文案是什麼意思?我們一起去了解并探讨一下這個問題... 2022-08-02
生活特斯拉的擋位杆在哪裡
方向盤滾輪A左測滾輪1⃣️按下：暫停2⃣️左右撥動：切歌3⃣️上下滑動：調整音量大小B右測滾輪1⃣️按下：召喚語音指令2⃣️左右撥動：輔助駕駛車距調整3⃣️上下滑動：輔助駕駛行駛速度⚠️駕駛途中遇到車輛突然死機或黑屏長按兩邊滾輪10秒屏幕顯... 2023-01-23
生活葡萄種植方法
葡萄種植方法?想要種植好葡萄其實并不是很難，首先就要選擇合适的土壤，一般以透氣疏松的沙壤土為主種植時間最好是在秋季進行，将幼苗種植在土壤中，并使根系和土壤緊密結合在種植完後就要做好養護管理，讓其健康生長，今天小編就來聊一聊關于葡萄種植方法?... 2022-07-23
生活存貨怎麼理解通俗易懂
存貨怎麼理解通俗易懂?存貨的定義：指企業在日常活動中持有以備出售的産成品或商品、處在生産過程中的在産品、在生産過程或提供勞務過程中耗用的材料、物料等存貨的兩個确認條件：1.與該存貨有關的經濟利益很可能流入企業；2.該存貨的成本能夠可靠的計量... 2023-01-12
生活合成氣制備烯烴
日常生活中，我們經常會用到以烯烴為原料生産的物品，比如塑料杯、保鮮膜等。烯烴的傳統生産技術依賴于石油資源，那麼如何在節水的條件下用煤生産烯烴？中科院大連化物所科研人員開創了一條新路徑。這項“合成氣直接轉化制低碳烯烴”OXZEO®原創性基礎研... 2023-01-31
生活怎麼反攻校園欺淩
中國有句古話“先禮後兵”，可是很多孩子小時候隻學會了“禮”，忽略了“兵”，不敢用“兵”，也不會用“兵”，讓那些會用“兵”的孩子得寸進尺，越演越烈，校園欺淩猖獗。不少父母教導孩子“要聽話”、“多一事不如少一事”、“少管閑事，好好學習”、“忍一... 2023-01-04
生活招财樹放客廳什麼位置旺财
招财樹放客廳什麼位置旺财?對角位招财樹也可以叫做瓜栗，它具有很高的觀賞價值，它可以擺放在室内，不僅可以起到裝飾環境的這樣，還能改善風水，可以将它擺放在對角位，最好将它擺放在客廳大門45°的位置，可以起到招财進寶的作用，下面我們就來說一說關于... 2022-06-11
生活伊犁阿克蘇蘋果批發價
為更好指導今年的蘋果銷售維護果農利益10月24日阿克蘇地區蘋果協會發布了2022年阿克蘇蘋果收購指導價格在陽光照射下，阿克蘇冰糖心蘋果非常誘人。圖由阿克蘇地區蘋果協會提供。據了解，此次收購指導價格廣泛征求了阿克蘇地區各鄉、鎮、場、蘋果種植戶... 2023-02-02
生活珂潤清爽補水乳适合什麼皮膚
一到容易出油出汗的夏季，油皮小仙女們就格外關注自己的皮膚狀态，粘膩的油光糊在臉上不僅不舒服，而且看起來像豬剛鬓一樣十分邋遢不幹淨。油性皮膚是由于皮脂腺分泌旺盛而産生的，所以油皮可以選用能調節水油平衡的護膚品，讓皮膚達到更健康自然的狀态。選對... 2023-03-05
生活怎麼做烤披薩
怎麼做烤披薩?洋蔥切絲，培根切片，磨菇切小塊，下面我們就來說一說關于怎麼做烤披薩?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!怎麼做烤披薩洋蔥切絲，培根切片，磨菇切小塊。鍋燒熱，放黃油炒化，放磨菇翻炒至變軟。然後放培根炒香，撒上黑胡椒。180度預熱... 2022-08-12
生活新鮮花生發芽還能吃嗎
新鮮花生發芽還能吃嗎?人工發芽的花生可以吃花生芽營養豐富，其含有的豐富的蛋白質、維生素、鉀、鈣、鐵、鋅等礦物質及人體所需的各種氨基酸和微量元素，是較為營養的蔬菜，一般食用的話，建議吃人工發芽的花生芽，如果是購買的鮮花生已經發芽了，最好不要吃... 2022-06-05
生活李白十大巅峰佳作詩詞
今天給大家分享的這幅行書，寫的是“詩仙”李白的經典名詩《行路難》。先來看一下這首詩的原文。行路難（其一）[唐]李白金樽清酒鬥十千，玉盤珍羞直萬錢。停杯投箸不能食，拔劍四顧心茫然。欲渡黃河冰塞川，将登太行雪滿山。閑來垂釣碧溪上，忽複乘舟夢日邊... 2023-02-03
生活梅琳娜的真實年齡
在9月4日，以《艾爾登法環》世界觀為基礎改編的漫畫《黃金樹之路》在角川旗下免費網絡雜志《COMICHu》開始連載，放出了前兩話。作者飛田二木壱并非是一個知名的日本漫畫家，不過剛好在前不久，他的一個作品《搖擺的邪劍先生》，在B站授權連載，讀者... 2022-12-28
生活鄭州高校校長任職調整
日前，河南省發布了一批幹部任前公示，其中包括鄭州大學、河南大學、信陽師範學院在内的3位大學副校長拟出任省管本科高校正職，也就是說河南省有3所本科院校或将迎來新任校長或者黨委書記。那麼這3位拟任新職的大學副校長有何特殊之處呢？下面就來簡單了解... 2023-03-27
生活陪你一起變老時光不老
數十載人生，會晤過春秋歲月，對于冷暖的感知，愈加深切。曆經人事滌洗，沉凝一顆平常心，也便不再向往多麼熱烈的情感。也終于領悟，最真的愛，是不離開；最暖的情，是一直都在。人在年輕的時候，喜歡山盟海誓，喜歡激情浪漫，也很容易相信和感動；等到了一定... 2023-02-23
生活這幾種花最适合在陽台養
有花友給花花評論說“家裡有南陽台，适合養什麼花？”花了一點時間整理一番，選出以下六種花最适合養在南陽台，太陽越大開花越多，一開200天不停歇，是“真香”，花友們記得趕緊收藏。一、飄香藤不怕曬，适應能力強，爬藤也超快，如果家裡的南陽台地方比較... 2023-03-26
生活被拉入黑名單後有什麼現象
一、什麼是黑名單？高速ETC黑名單泛指因銀行扣費失敗、辦理信息異常或ETC卡挂失而導緻ETC卡無法正常使用。被列入ETC黑名單的車輛，無法正常通過ETC專用車道。二、哪些情況會被列入黑名單及解決辦法。1、由于綁定的代扣銀行卡簽約協議解約或停... 2023-02-05
生活女娲為什麼被稱為娲皇
我們知道，女娲是上古大神，身具諸多傳說，包括女娲煉石補天，女娲造人，等等，一直被人類尊為福德善神，認為是守護人族的大神。而三皇五帝也是上古赫赫有名的人物，三皇有伏羲、神農和軒轅。那麼，到底是女娲更尊貴一些，還是三皇的地位更高一些呢？在《封神... 2023-02-11
生活 30歲的男人這樣穿時尚又帥氣
中年男人給人的感覺大部分都是比較油膩的，身材發福，啤酒肚，因為這些硬性條件，他們對穿衣的要求主要就是舒适，最後的結果就是邋遢老氣，相較而言，那些氣質儒雅打扮有格調的中年男人才真正印證“男人40一支花”這一說法。中老年正是魅力四射的旺盛期，穿... 2023-01-18
生活八元的鉛筆
八元的鉛筆?單價高套盒貴“花樣文具”為何走俏？，今天小編就來聊一聊關于八元的鉛筆?接下來我們就一起去研究一下吧!八元的鉛筆單價高套盒貴“花樣文具”為何走俏？伴随着中小學開學，高價文具成了熱議話題。北京青年報記者走訪市場發現，多個文具店内不乏... 2022-11-21
生活征兵體檢13個常見問題
明天就是“八·一”建軍節了，我單位一年一度的兵檢工作也于昨天拉開了帷幕。走入軍營保家衛國是很多中華兒女的理想，經過部隊這座大熔爐的錘煉再走向社會，對個人思想道德.意志信仰.身體素質等方面定能全面提高。我作為參加十幾年兵檢工作的一名醫生，這兩... 2022-11-19
生活書非借不能讀也原文袁枚
《黃生借書說》清.袁枚黃生允修借書，随園主人授以書，而告之曰：書非借不能讀也，子不聞藏書者乎？七略、四庫，天子之書，然天子讀書者有幾？汗牛塞屋，富貴家之書，然富貴人讀書者有幾？其他祖父積，子孫棄者無論焉。非讀書為然，天下物皆然。非夫人之物而... 2023-04-01
生活枳實茯苓白術桂枝甘草湯原方劑量
《和劑局方》參苓白術散，原方主治脾肺氣虛，洩瀉，困憊無力，飲食不思，為和中化濕，行滞調氣，脾虛洩瀉之要方。用于慢性衰弱病人的腹瀉，消化滞鈍，肺結核無熱，面色蒼白萎黃，脈遲緩，舌淡白，咳嗽稀薄痰而腹瀉者，及慢性胃腸病之洩瀉，神經衰弱，有貧血虛... 2023-01-11
生活人生苦短文案
生活太忙，人生太累，生命太短。握清歡在手，掬淡泊于心。忙累了，就歇一歇，随清風漫舞，看綠植搖曳；心煩了，就靜一靜，與花草凝眸，與山水對視；走急了，就緩一緩，和自然對話，和自己微笑，生活有序，心自無憂。生活沒有絕望，隻有想不通，人生沒有盡頭，... 2023-01-18

tft每日頭條

> 生活

> 高血壓病人血壓什麼時候測最好

高血壓病人血壓什麼時候測最好

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注