寫在前面：本期的育兒培訓系列講座一共9堂課，分九大主題，我一周分享一次筆記；

先來看一組數據（家裡有男孩的家長請特别關心一下自己家的小男子漢們）：

·幼兒園階段：男孩被勸退的概率是女孩的五倍

·小學階段：被診斷出有注意力集中障礙和學習障礙的男孩的數量是女孩的四倍，而且被勸退的男孩的數量是女孩的兩倍

·高中階段：女孩會更刻苦努力，在課堂表現上也會更好

到底男孩和女孩有什麼差别？這一篇推文課會通過幾個是非題來向大家介紹相關的知識點。

問題1：腦部發育從孩子一出生就開始了：對還是錯？答案錯

圖片來自：the postnatal development of the human cerebral cortex, Cambridge, MA: Harvard University Press; 1975

為什麼錯？因為大部分新生兒的腦細胞從娘胎裡就開始發育啦，這就是胎教起作用的原因。

圖片來自：the postnatal development of the human cerebral cortex, Cambridge, MA: Harvard University Press; 1975

具體通過兩幅圖來說明，第一幅是腦神經鍊接從出生到成人不同階段的情況，可以看出0-2歲是腦神經連接（專業術語是神經單元突觸）的高發期，2歲到達頂峰，2歲之後，腦神經連接會減少，但是腦神經會變粗變得更強壯。

為什麼？也就是說0-2歲是孩子拼命探索世界的時刻，什麼東西對他們來說都是新鮮的，他們有很強的求知欲和好奇心，幾乎每一秒孩子都處在學習階段，每秒鐘新增的神經連接高達700個。2歲之後，孩子對世界有點熟悉了，也開始專注于自己的喜好了，也就是我們常說的有自己主意了，這個時候神經元連接的增長速度就降下來。等到再大一點，就變得更專注了，那麼這些專注的點就是那些圖中變粗的神經連接，也就是說你的腦神經是越用越強壯的。

圖片來自：the postnatal development of the human cerebral cortex, Cambridge, MA: Harvard University Press; 1975

第二幅是細化到0歲-6歲-14歲的腦神經連接圖，可以看出，0-6歲，神經元連接還是呈增長狀态，但是6-14歲就開始減少了。

也就是說0-6歲形成的連接，在後期如果不是很常用的話，某些連接就會斷掉消失。也就是對于神經連接來說，越用越強壯，有一段時間不用，某些鍊接就斷掉了。我就講一個我老公的例子吧，上課的時候剛好想到的，剛談戀愛那會，他是攝影高手，懂得各種技巧，等到有了孩子，我發現他拍照技術越來越差，時常被我抱怨，上完這堂課我就理解了，原來老公忽略了這麼多年的攝影神經連接已經斷了。。。上了年紀，再連接起來也不太容易，這也就解釋了，他為啥嘗試了幾次想重拾當年的技巧都不成功了。

大腦是我們身體裡最複雜的器官，男女的差别在哪裡？

·男人的神經元比女人多10%

·女人的神經元連接比男人多

講到這個知識點的時候，我立馬想到了我正在參加的婚姻培訓課：男人是薄餅，女人是面條。多麼形象啊，哈哈。男人就是直來直去一次隻能專注一件事情，所以神經元連接少，但女人同時可以處理很多不同的事情，神經元連接很多，就像面條一樣，互相纏繞在一起。

對待男孩女孩也一樣，讓兒子做什麼就直白地告訴他，讓女兒做什麼,可以給她一些選擇。

• 大腦的重量占我們身體重量的2%，但是卻要消耗20-30%的卡洛裡，所以我們一定要喂飽我們的大腦，後面會介紹大腦營養的知識。

問題2：嬰兒一出生就具有學習世界上所有語言的能力：對還是錯？答案對

孩子學習語言的方式和成人不一樣，他們一次可以學習多種語言，而且學習的很快。我這裡說一個我女兒的例子吧，我們在家是講中文，教了她基本的英語名詞，但是不涉及語法句子之類。3歲上了英語和夏威夷語雙語的幼兒園，我沒有任何誇大的意思哈，她3個月不到就學會了學校裡的4首夏威夷語的兒歌還有早上用夏威夷語禱告的禱告詞，老師安排她每天早上帶大家禱告，而且英語表達突飛猛進，他爹說比他這十幾年學的都好啊。我記得當時小朋友的家長和老師都很驚訝，表示不可思議，老師還專門讨論了這個問題，最後告訴我說應該是她先接觸了英語作為外語，再學習第三門語言的話就會學得極快。我在考慮是不是應該讓她再學一下日語，畢竟島上日本人很多啊。

圖片來自：the postnatal development of the human cerebral cortex, Cambridge, MA: Harvard University Press; 1975

下面我們看上圖分析一下嬰兒時期腦部發育呈現的幾個階段。

·運動能力和語言技能在出生前就開始發展了。這也就是為什麼我們要從孩子出生前就開始語言啟蒙（參見本公号裡有一篇推文：3000萬詞彙差距可能正在造成不同階層間的鴻溝）。為什麼？因為孩子未出生就可以聽到我們的話了，你柔聲細語說話，她會聽到；你大吼大叫，她也會聽到，區别是什麼？前者可以幫助孩子發展語言技能，後者隻會抑制孩子的發育。

·0-3歲基本所有的技能都發展了

·幼兒園的技能（或者說同伴間的社交活動）是從3歲開始的：要學會輪流做事，學會分享。所以說3歲前硬逼着孩子發展社交技能，可能很不現實啊。

問題3：人生的最初三年是大腦發育最關鍵的時段：對還是錯？答案錯

前三年大腦發育很快，但是不表示3歲後大腦就不發育了，見下圖：

問題4：給剛出生的小嬰兒讀書是幫助孩子學會閱讀的最好的方式：對還是錯？答案錯

從嬰兒時期就給孩子讀書至關重要，但是并不是說這就是最好的方式，還有甚多辦法，見下圖：

問題5：嬰兒哭的時候每一次都回應會寵壞孩子：對還是錯？答案錯

這個問題我在講解科恩《遊戲力》的時候也提到過，因為之前有一個很有名的訓練孩子不哭的方法：孩子哭的時候不回應，讓孩子知道哭是沒用的，孩子就不會再哭了。好殘忍啊，這簡直就是在訓練一個沒有感情的人類。

嬰兒為什麼哭？嬰兒時期表達需求的唯一辦法就是哭，既然他有需求，如果你不回應，他們的确不會哭了，因為他們知道她怎麼哭也得不到滿足的；如果你及時回應，就會滿足的孩子的需求。研究表明，這些被及時滿足的嬰兒，後期長大一點需求其實會變少，他們有安全感，有自我安撫的能力。

問題6：玩耍可以給大腦提供機會來增加神經連接：對還是錯？答案對

玩耍對0-5歲的孩子至關重要，因為孩子正是從玩耍中學習探索的，需要各種爬啊滾啊等身體活動。

這裡特别強調一點，三歲的孩子手部肌肉發育還不完整，這個時候其實沒必要逼着孩子學會寫自己的名字或者開始練習寫字。我知道國内的幼兒園已經讓孩子集中訓練寫字了，如果你的孩子寫的不好的話，其實沒關系的。

再就是很多商業的廣告也是推薦孩子越早學會閱讀越好，本堂課上育兒專員告知幼兒園的孩子沒必要學會閱讀，因為他們還沒準備好。

還提到一個W坐姿的問題，就是有些孩子會跪着坐，被稱為W坐姿，這類坐姿危害很大，如果發現要及時糾正，尤其是孩子2歲後，如果還這樣坐，就可能會引發一系列問題，這類孩子缺乏自身重心：影響平衡感，形成内八字、O型腿，造成駝背。曼曼幼兒園都是讓盤腿坐，看下圖：

問題7：給小嬰兒使用閃卡可以提供早期的學習技能：對還是錯？答案錯

個吧，我聽完課後松了一口氣，因為我時常對老二感到内疚，因為太忙，當初就沒給她用閃卡，哈哈。

國内外閃卡都很風靡，說是要一出生就開始用閃卡來開發大腦，但是到底有用嗎？專家說了，沒用。為啥？

嬰兒時期，孩子根本沒準備好，所以就不會管用，你可能會說，我和孩子玩閃卡的時候，孩子可開心了，不好意思那是因為你不是因為閃卡。但是1歲之後，閃卡對學習的确有幫助。

問題8：暴露在負面的環境當中會影響孩子的腦部發育：對還是錯？答案對

• 情感方面：

  你呈現給孩子的負面語言/負面行為都會影響孩子的腦部發育。一些負面的情緒或者說信号會存留在嬰兒的腦海裡，等孩子大一點後，這些負面的信号就會轉會成日後學習和生活的基礎。說的有點吓人，是吧？但是是事實，我們是孩子的鏡子，孩子以後如何管理自己的情緒，面對生活的态度，都會從我們這裡得到“傳承”，所以不要以為孩子小，就不顧及孩子的感受，所謂三歲看大就是這麼個意思。

·大腦的可塑性

上面的一條很吓人，但是還有補救措施，就是大腦的可塑性很強，也就是說大腦有以根據環境來改變的能力。比如學習新東西，就可以增加新的神經元，有些技能長期不用，也會荒廢是因為相關的神經連接斷掉。

問題9：大腦發育在十幾歲的時候就會停止：對還是錯？答案錯

圖片來自：the postnatal development of the human cerebral cortex, Cambridge, MA: Harvard University Press; 1975

大腦的發育是終生的，隻是發展速度有高峰低潮期，所以活到老學到老是最應該做的事情，不然你就腦子的神經元連接就都斷了。。。

問題10：男孩女孩的腦部發育是相同的：對還是錯？答案錯

不要随意比較男孩和女孩，他們的大腦發育完全不同，最常見的就是女孩說話早一點，男孩晚熟一點。

問題11：健康飲食可以建造一個健康的大腦：對還是錯？答案對

也就是說你吃東西的時候，不是單純喂飽你的身體，你更是喂飽你的大腦，前面提到過了，占身體2%的大腦會消耗20-30%的卡洛裡。健康飲食對大腦發育至關重要。

這裡提到幾點比較關鍵：

·大腦需要喝水才工作，為什麼？說白了就是電腦就是些腦回路，就和電路一樣，電路工作需要電解質環境，電解質的主要成分是水。所以一定要讓孩子多喝水，有時候孩子注意力不集中，或者别的學習問題，那是不是先考慮一下喝水夠不夠？我朋友家的混血寶寶，總愛說，“我腦子不轉了，我要喝杯牛奶充充電”，看來真正需要的是，喝杯牛奶來充充水啊，哈哈。

·早餐最需要補充的是蛋白質不是卡洛裡：早上大腦神經元最需要的營養是蛋白質，所以煮雞蛋/肉類/奶酪/豆奶就是很好的選擇。注意這一類提供蛋白質的食品，一定要少鹽少糖才好。

那麼每天被宣傳的營養麥片呢？麥片可以作為晚餐但不建議早餐用，因為很多麥片都很甜，供給的是卡洛裡。早餐吃披薩都好過麥片。

·3：30-5點是孩子的饑餓時段，如果等到5點才吃東西很可能就不餓了。一般美國孩子都是這個時段放學，家長就發現去接孩子的時候，孩子說的第一句話往往就是我餓了，這一點我有體會哈，我3點接我女兒，她看見我和我擁抱後第一件事就是翻我的包，看我帶好吃的了沒有，我一般都會給她一個牛油果，回家前牛油果就吃完了，回到家差不多6點再吃晚飯。

·如何增加孩子的食欲？

如果你想讓孩子多吃蔬菜，特别是孩子讨厭吃蔬菜的時候，可以嘗試吃飯時間就隻有蔬菜，讓孩子沒得選擇隻好吃蔬菜；

你的任務是幫她做好飯放在桌子上，吃不吃是她的事情，但是規定過了飯點就不可以再吃。有人比較說中國孩子是喂大的，美國孩子是餓大的；

如果讓孩子幫廚，孩子的食欲會增加；

如果孩子自己吃，會吃得更多，不要擔心吃不夠了；

吃飯前10-15分鐘，盡量不要讓孩子喝太多液體，免得有飽腹感，就不想吃飯；

睡前兩小時不要吃飯，但是一點小點心是可以的；

經常性引入新食物：我這裡補充一個自己在醫院學來的知識點吧，就是我帶妹妹去體檢，醫生建議要經常性引入新的食物鼓勵孩子嘗試。我不太理解她啥意思，不太明白其中的重要性，所以就多問了一下，原來越早引入新的食物給孩子，第一次孩子可能不吃，但是他腦海裡會有印象了，到了下一次再見到，大腦就會告訴他：“你見過這個，你可以嘗試一下”，很可能之後孩子就會嘗試新東西了。這就和我們從小讓孩子體驗不同的文化從而培養她的大格局大眼界一個道理。越早接觸新食物，孩子長大就很少挑食。另一個方面來說，你出國旅遊，難道還要非吃中國菜（真有叔叔阿姨背着電飯鍋去歐洲旅遊的）？去一個地方品嘗當地的美食，這才是了解當地文化的入口啊。不然呢，你旅遊的意義在哪裡？

問題12：好的親子關系/師生關系可以建造一個健康的大腦：對還是錯？答案對

這裡讨論的是，除了飲食方面會影響大腦發育，還有情感方面的因素。具體的知識點列舉在這裡：

·關系，包括親子關系和師生關系

父母和老師是孩子的鏡子，成人的一言一行都會對孩子造成影響；

隻有孩子在父母和老師那裡得到安全感，才會給大腦提供積極的發育，學習才變得有趣。

·回應性互動

互動要積極，敏銳，有彈性，且互惠互利；

和孩子分享積極的情緒。

·尊重

把孩子當成大人來尊重對待。

·例行慣例：這個很重要，之後專門寫一篇，這裡就簡單說一下益處

可以讓孩子到了某個時間點就有預期；

加強腦部連接；

建立親子或者師生之間的信任；

是孩子單獨得到關注的好機會。

·重複操作：并不是簡單的重複舊事件

我之前公号裡推了一篇“重複閱讀對孩子有多重要”的文章，就是講的重複閱讀的重要性。這裡再強調一下好處：

增強神經元連接；

給孩子練習的機會；

讓孩子理解事物的發展的規律和變化形式。

以上幾點中，良好的關系是大腦健康發育的關鍵！而信任和尊重是良好關系的關鍵！

課後讨論，一個單親帶三胞胎女兒的爸爸提問了一個問題，是關于怎麼把單親家庭對孩子影響降到最低？

這裡老師給出的意見可能在國内可能不太現實，但是為了孩子我想我們可以做到的。建議是

1.一定要讓孩子和另一方定期定時會面；

2.不在孩子面前抱怨對方，必要時私下協商；

3.重要的日子，雙方和孩子一起度過慶祝；

以上三點主要為了讓孩子知道爸爸媽媽分開了但是依然很愛他們。在美國父母分開後，為了孩子還可以做朋友的情況很常見，國内還是要為了孩子打破一些舊思想。

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