早餐簡單做法三明治合集-tft每日頭條

早餐簡單做法三明治合集

生活更新时间:2025-04-14 02:38:49

早餐簡單做法三明治合集（三明治發到朋友圈）1

一直都喜歡輕食，自己也做過很多種三明治！每次嘗試不一樣的加料，才能知道什麼樣的更好吃

By 美小護蛋蛋

用料

面包 2片
雞蛋 2個
生菜 1顆
火腿腸 1根
食用鹽适量

做法步驟

早餐簡單做法三明治合集（三明治發到朋友圈）2

1、準備食材，2片面包2個雞蛋1顆生菜1根火腿腸

早餐簡單做法三明治合集（三明治發到朋友圈）3

2、蛋液倒入平底不粘鍋中，中火攤熟盛入碗中

早餐簡單做法三明治合集（三明治發到朋友圈）4

3、生菜稍微過一下鍋，喜歡生吃的可以不用這個步驟。

早餐簡單做法三明治合集（三明治發到朋友圈）5

4、火腿腸也稍微煎一下，更香！

早餐簡單做法三明治合集（三明治發到朋友圈）6

5、面包可以稍微煎一下也可以不煎，看個人喜好！然後一層一層的擺放生菜火腿雞蛋

早餐簡單做法三明治合集（三明治發到朋友圈）7

6、最後再加上一片大生菜

早餐簡單做法三明治合集（三明治發到朋友圈）8

7、蓋上另外一片面包

早餐簡單做法三明治合集（三明治發到朋友圈）9

8、包起來即可！我是專門買的三明治包裝紙，沒有的可以直接用保鮮膜

早餐簡單做法三明治合集（三明治發到朋友圈）10

9、對半切開後就可以吃啦

早餐簡單做法三明治合集（三明治發到朋友圈）11

10、最後我還是搭配了飲品，沖了牛奶一起！這樣三明治就成功啦！花不了多長時間但是有營養味道也很不錯！畢竟健康真的很重要

小貼士

1.喜歡加醬料的也可以，我有時候會加0脂肪的黑椒醬吃起來更有味道也不用擔心長胖。 2.雞蛋可以直接煎也可以打成蛋液，看個人喜好。 3.現做現吃更好！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活黑河市洪水
黑河市洪水?來源：央視新聞客戶端記者從黑龍江省應急指揮中心獲悉，2022年7月12日晚，黑河市五大連池市朝陽山鎮東風村因短時強降雨引發山洪，造成1人死亡8人失聯，目前已組織700餘人的搜救隊伍，正在全力搜救中，受災群衆已全部轉移到安全地帶，... 2022-10-28
生活最好用的護唇膏排行
作為一個女生最關心的還是保養的問題；不要以為冬天才需要凃護唇膏哦，夏天的我們經常抹唇膏，也經常吃或冷凍或熱辣的東西，更是經常出沒于冷氣房~~~鑒于種種，護唇膏還是很重要的。保護好你的雙唇才不會提早長唇紋，顯得雙唇老氣哦。每天晚上睡覺前抹厚厚... 2023-01-05
生活海蘋果是什麼東西?
海蘋果是什麼東西?海蘋果既不是蘋果，也不是植物，而是一種又圓又大的海參，身體的顔色呈現黃色、粉紅色或橘色，能夠長到10厘米，在口的周圍長着許多觸手，下面我們就來說一說關于海蘋果是什麼東西?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!海蘋果是什麼東西... 2022-07-17
生活甄嬛傳誰死了最心疼
在諸多國産劇中，算得上經典的雖然不少，但是口碑人氣最旺被反複重播觀衆百看不厭的并不算很多，這其中必然有《甄嬛傳》。雖然這種古裝清宮劇泛濫，但《甄嬛傳》卻如一股清流脫穎而出，從劇情、角色、道具、禮儀、化妝等各方面都做得很細膩精緻，演員選擇恰當... 2023-02-05
生活番茄意大利面的家常做法
番茄意大利面的家常做法?原料：豬肉、洋蔥、番茄、意大利面，下面我們就來聊聊關于番茄意大利面的家常做法?接下來我們就一起去了解一下吧!番茄意大利面的家常做法原料：豬肉、洋蔥、番茄、意大利面。配料：番茄醬、耗油、生抽，鹽、雞精、蒜頭切末。湯鍋加... 2022-06-03
生活原神淵下宮攻略背景音樂
說起原神的音樂，相信各位都會異口同聲的稱贊一句吧，不僅僅是普通玩家覺得出色，在遊戲開服至今1年多時間内，原神音樂曾屢次被權威機構或者媒體引用、點贊、報道。譬如時間久遠一點的，去年國慶期間，中國駐意大利大使館在發布國慶慶祝視頻時，背景音樂引用... 2022-11-30
生活烏魯木齊生命接力救援小孩
“感謝大家，要不是你們，我可能就得失去兩個寶寶。”4月7日，中國醫科大學附屬盛京醫院南湖院區，來自吉林省吉林市封控區的孕婦趙女士，對着周圍的醫護人員連連緻謝。疫情之下，接到吉林省救治一名危重孕産婦的協調函後，遼甯省衛生健康委立即對接聯系，開... 2022-11-11
生活生日送花祝福語
生日送花祝福語?祝你生日快樂，笑口常開雖然你不能改變天氣，但你可以改變心情；你不能選擇容貌，但你可以選擇表情；你不能預支明天，但你必須用好今天，接下來我們就來聊聊關于生日送花祝福語?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!生日送花祝福語祝你生... 2022-06-28
生活婚姻中最心疼的生肖女
文/運勢君原創文章，未經授權，禁止轉載，侵權必究！在古代社會上，女子成親之後在家裡相夫教子是天經地義的事情，但是随着時代的改變，現在的女生已經很少願意在結婚之後回歸家庭了，她們更願意和男生一樣外出工作，打拼出自己的一番事業，但是也并非所有女... 2022-10-20
生活谷歌和小米的最新協議是真的嗎
衆所周知，小米的MIUI是基于安卓修改成的，基礎還是安卓系統，雖然小米也可以向AOSP提交一些代碼，但最終整合，特别是一些核心功能的調整上，還得看谷歌。近日，有媒體報道稱，小米又向AOSP提交代碼了，這次的代碼隻有短短兩行，就隻有一個功能，... 2022-11-27
生活一秒鐘學會腌制油辣椒的涼拌方法
一秒鐘學會腌制油辣椒的涼拌方法?把辣椒清洗幹淨，晾鍋裡放醬油燒開，冷涼待用，我來為大家講解一下關于一秒鐘學會腌制油辣椒的涼拌方法?跟着小編一起來看一看吧!一秒鐘學會腌制油辣椒的涼拌方法把辣椒清洗幹淨，晾鍋裡放醬油燒開，冷涼待用。鍋裡放油，加... 2022-06-01
生活霧凇盆栽修剪方法和注意事項
霧凇盆栽修剪方法和注意事項?修建葉子剪掉部分葉子可以降低養分和水分的消耗，這樣還能加強整棵植株的通風狀況，有利植物所生長更佳，過于茂密的葉子剪掉，增強通風透光，還能降低病蟲感染，現在小編就來說說關于霧凇盆栽修剪方法和注意事項?下面内容希望能... 2022-06-24
生活純愛:小兔子國服第一扳手免費閱讀
1.《小兔子》2.《寶貝今天想我了嗎[娛樂圈]》3.《404号安全屋》4.《全世界都要哄着我》5.《男神直播打臉後紅了》6.《與北極熊先生戀愛的日子》7.《穿成男主反派師尊後》8.《國服第一扳手》9.《剛下凡我就結婚了》每日推薦甜文，歡迎關... 2022-10-24
生活杜鵑根快速沉水的辦法是什麼
杜鵑根快速沉水的辦法是什麼?如果是新鮮的杜鵑根，最好先将其放在陽光底下晾曬，将裡面的水分晾幹後放在烘焙房裡烘幹，将表皮部分全部剝開，放在砂鍋中加水煮沸，撈起來再煮一次，大概連續煮3～4次左右，直到可以剝開木質部為止，今天小編就來聊一聊關于杜... 2022-06-24
生活拌餃子餡先放鹽還是先加油
離着過年的時間沒有幾天了，過年最受歡迎的肯定是餃子了，餃子的做法千變萬化，可是我還是最喜歡吃我最拿手的豬肉白菜餡，同時也是最常見的。最常見的往往最不好做，今天小編就教給大家一個技巧，就是拌餃子餡時，到底放生抽還是老抽？8成人放錯，難怪餃子餡... 2022-10-24
生活日本評價飛度gk5
我的一位編導同事，最近終于将自己的“爆改”自動擋飛度（GK5）成功換成了手動擋。我一直覺得這有我“從中作梗”的功勞。編導的GK5，可是下了重料的：高性能排氣轟隆作響，100米外可聽聲識車；優科豪馬AD08R頂級街胎加街道競技版避震器，把轉彎... 2022-10-21
生活 2022下半年征兵報名時間和條件
參軍入伍，人生隻有這寥寥的幾年機會，錯過了就是一輩子的遺憾，現在一年兩征的政策實行，下半年征兵已經走向了尾聲，想要報名參軍的熱血青年，千萬不要錯過今年通向軍旅之路的最後機會！2022年下半年征兵報名時間截止至2022年8月10日18時00... 2023-01-17
生活雲南小粒咖啡怎樣
雲南的咖啡種植和産量占了全國的98%，雲南咖啡到底好在哪？雲南是我國咖啡的主要生産地，國内九成以上的咖啡産于此。保山、臨滄、普洱、德宏是我省咖啡種植的主要産區，氣候溫度非常适宜培育優質的咖啡豆，這幾大産區就有将近兩百萬畝的種植面積，總産量遠... 2023-02-02
生活水浒傳中拳打鎮關西的人物是誰
水浒傳中拳打鎮關西的人物是誰?《水浒傳》中拳打鎮關西的人是魯智深，今天小編就來說說關于水浒傳中拳打鎮關西的人物是誰?下面更多詳細答案一起來看看吧!水浒傳中拳打鎮關西的人物是誰《水浒傳》中拳打鎮關西的人是魯智深。魯智深，梁山泊第十三位好漢，十... 2022-06-17
生活蘋果6打電話怎麼錄音
蘋果6打電話怎麼錄音?首先需要在蘋果手機AppStore應用商店裡搜索Wetalkpro；，我來為大家科普一下關于蘋果6打電話怎麼錄音?以下内容希望對你有幫助!蘋果6打電話怎麼錄音首先需要在蘋果手機AppStore應用商店裡搜索Wetalk... 2022-06-07
生活山西二級建造師注冊流程
山西二級建造師注冊流程?省住建廳近日下發通知，決定對全省二級建造師執業資格注冊實行全流程網上辦理，推行電子注冊證書，開展延續注冊工作，進一步優化審批服務，提高審批效率，切實減輕企業和個人負擔，我來為大家科普一下關于山西二級建造師注冊流程?下... 2022-11-01
生活謝童在楚喬傳演誰
謝童在楚喬傳演誰?謝童是鄧倫在電視劇《歡樂頌2》中飾演的角色，而鄧倫在《楚喬傳》中飾演的角色是大梁太子蕭策，表面上是個放蕩不羁、不會武功的花花公子，但實際上卻是一個心思缜密、武功高強的，喜歡楚喬但是卻一直以陪伴者、傾聽者和摯友的身份默默守護... 2022-06-24
生活 flop是什麼意思
flop是什麼意思?flop即過氣、失敗、人氣低迷之意，就是我們經常說的“糊了”，我來為大家科普一下關于flop是什麼意思?以下内容希望對你有幫助!flop是什麼意思flop即過氣、失敗、人氣低迷之意，就是我們經常說的“糊了”。在歐美國家,... 2022-07-31
生活發财樹為什麼不要常澆水
發财樹可不能多澆水，水一多就爛根，旱着養反而蹿新葉馬上就要過年了，很多朋友喜歡在過年的時候在花市上買一些花，來裝點自己的家。其實除了開花的植物，還有很多的觀葉植物也是非常受歡迎的，就比如在每年過年的時候都不得不提到的發财樹。發财樹因為它特殊... 2022-11-30
生活無盡的無聊
有時候，你常挂在嘴邊的口語，卻經常在欺騙你，不一定就是正确的哦。比如有時候，經常會聽到有人說：“我好無聊啊”！“I'msoboring~~~但是很遺憾的告訴你，你說了幾十年的"I'msoboring"其實是一句“假英語”，這是由中式英語的思... 2022-11-15
生活身體各部位長痣的寓意
每個人的身上或多或少都會長痣，在痣相學中，痣的生長位置不同，對命運的影響也會有所不同，現在一起随着小編來看看，哪些地方長痣，就會象征着好運，代表此人一生财運旺盛，福氣滿滿，命運極好呢？左眉上長痣眉上一點痣，這個部位長痣，主一輩子能得到賢良兄... 2022-11-01
生活好用的大牌粉底液排行榜前十名
Hello，各位小夥伴！對于愛化妝的女孩們來說，一定都想擁有"無瑕疵的底妝"，而在底妝中，粉底起着至關重要的作用，圖方便大多時候會選擇氣墊粉底，如果想妝容精緻一些的話，那就要選擇粉底液了。有些妹紙想追求白皙，所以底妝一不小心就變得很蒼白。粉... 2022-11-22
生活雞翅熱量高嗎?
雞翅熱量高嗎?雞翅熱量高一般情況下，雞翅所含有的熱量大約為194千卡/100g，所以雞翅屬于高熱量食物人體食用100g雞翅的熱量，需要慢跑20分鐘才能将其消耗掉，接下來我們就來聊聊關于雞翅熱量高嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!雞翅... 2022-07-19
生活蜜汁叉燒翅如何做
蜜汁叉燒翅如何做?準備6個雞翅，洗淨放入鹽水中浸泡10分鐘，去除冰箱的味道，我來為大家科普一下關于蜜汁叉燒翅如何做?以下内容希望對你有幫助!蜜汁叉燒翅如何做準備6個雞翅，洗淨放入鹽水中浸泡10分鐘，去除冰箱的味道。然後取出洗淨後，在每塊雞翅... 2022-07-29
生活比較有内涵的智力問答
1、喜愛聽的歌曲是？為什麼？甜蜜蜜，因為我覺得這首歌的旋律特别好聽2、有壓力的時候以什麼來舒緩？睡覺，運動3、最近最忙碌的工作是？我剛出了中文單曲，《我就是克拉拉》，正在做單曲的宣傳。4、一直想去但沒有去過的地方是哪裡？中國很多地方都很漂亮... 2022-12-04

tft每日頭條

> 生活

> 早餐簡單做法三明治合集