芒果西米露的做法少糖-tft每日頭條

芒果西米露的做法少糖

生活更新时间:2025-01-26 06:10:48

芒果西米露的做法少糖（糖小朵甜蜜控糖秘籍）1

By 李依冉01

用料

西米 50克
大芒果 1個
糖小朵零卡糖 10克
牛奶 150毫升

做法步驟

芒果西米露的做法少糖（糖小朵甜蜜控糖秘籍）2

1、50g西米。

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2、水開後放入西米煮20分鐘，中間無白芯，悶10分鐘。

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3、過兩遍涼水，沖洗幹淨。

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4、芒果切開，把果肉取出。

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5、小鍋内加入150g純牛奶，10g糖小朵零卡糖，煮沸關火。

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6、把西米放入碗中。

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7、放純牛奶用過濾網過濾到盛西米的容器中。

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8、加入芒果丁。攪拌一下，繼續享用了。

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9、芒果西米露，甜甜的味道，甜甜的你。

西米的營養功效

西米有健脾，補肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢複天然潤澤的功能。

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