為孩子做早餐，我已經堅持了六年，每天都會上傳365天不重樣的早餐，喜歡的朋友歡迎點我頭像關注我，我從來不為孩子的早餐發愁，做早餐已經成了一種習慣，每天睡覺前我會想好第二天孩子要吃什麼，這樣做起來就會比較有條理，不會弄亂，我的早餐幾乎都是零難度的，孩子還樣樣都喜歡吃，我家孩子不挑食，做啥都吃，這點我很開心。
今天的早餐：小米南瓜粥，火腿雞蛋餅，煎雞塊，烤闆栗，青提子。
雖說是周末，我還是早早起來了，早起天氣有些涼，我煮了熱乎乎的小米南瓜粥給孩子吃，主食準備了雞蛋餅，又香又軟，雞塊和闆栗輔助營養，青提子又甜又開胃，全是孩子愛吃的，上桌很快就被清光了，直呼不夠吃。
小米南瓜粥熬起來很快，早上起床第一件事我是洗手煮粥，砂鍋加開水放火上加熱燒開，然後加入淘洗幹淨的小米和南瓜塊，南瓜塊稍微切大一些，不然容易煮爛，開最小火，蓋上一半鍋蓋，大概熬20分鐘就出米油了，有30分鐘就可以熬的軟爛了，小朋友吃小米粥十分養胃，胃不好的成年人，常吃小米粥也是一種很簡單有效的食療方式。
雞蛋餅的詳細做法我已經發布在主頁，喜歡的朋友可以點我頭像進去主頁查看，這種雞蛋餅我從小吃到大，小時候是難得的營養品，長大了雖不是啥稀罕東西，但是依然香軟好吃，我依然喜歡這個口感，把雞蛋，面粉和各種蔬菜丁，火腿丁加少許水混合，調成稀面糊，放入不粘鍋中煎熟即可，雞蛋餅做的時候可以選擇土雞蛋，做出來的味道更香，顔色更黃，特别有食欲。
雞塊沒有做多，一共做了四個，每人吃兩塊，很多朋友擔心上火不健康什麼的，其實我認為，隻要是自家做的食物，孩子都可以試着嘗試點，有粥和水果搭配，吃起來不會那麼容易上火，如果孩子本身是上火體質，那可真是吃啥都上火，我們中華的美食本身就是多樣化的，孩子能吃也是一種福氣。
闆栗是昨天逛街的時候買的，剩了一些拿出來做營養輔助吃，這闆栗30多一斤，烤得甜甜糯糯的，真好吃，闆栗上開了口，剝起來也方便，如果不嫌麻煩，您也可以自己烤，隻要有烤箱就可以。
水果我準備了青提子，這個提子很甜，一點酸味也沒有，皮也比較薄，孩子喜歡吃，如果不喜歡吃這種水果，也可以換成其它的，隻要自家孩子喜歡就沒問題。
#孩子的營養餐##美食品鑒官#
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