我敢肯定，我們身邊都有一些過于在乎别人評價的人。

比如說，時常被别人影響情緒，感覺被針對，内心委屈，被反對就信心受挫。

可能我們自己就是其中一個。

其實你可以成為更自信的人，隻是被評價給耽誤了。

我曾經也是一個特别重視别人看法的人，以至于做了一件事，聽到不好的反饋以後就常常懷疑自己。

但是當自己走出來以後，感覺心境開闊，内心自由。

今天和大家分享一下經驗，也是一些心路曆程。

保證看完後，你會豁然開朗。

01 人不可能完美

有時候和朋友出去玩或者聚餐，如果是人比較多的話，就想盡力讓大家都開心。

像聊天的時候意見不同，吃飯的時候要求不一緻等等，我也會想着怎麼圓。

很多時候，我們因為太高估自己的能力，也太在意别人的看法，活生生把自己套在一個要求完美的模闆裡。

帶來的結果是，你以犧牲自己的感受或者利益為代價，但别人卻并不會百分之百達到你期望的認可。

難受嗎？答案是的，因為沒有被認同，也沒有被看到。

可能你會覺得：

“我做得不完美，人家就不會欣賞我”；

“向往得到身邊所有人的認可和喜歡”；

“對方應該按照我想的去做”；

“沒有被贊同就會感到焦慮、失望”，

.......

有這些想法，是因為對别人的重視和欣賞寄予厚望，所以會要求自己盡量各方面都做得很好。

這樣想，就完全反過來了。

我們的目的，始終是為了獲得自己的成長，而不是被别人認可。

就如榮格所說：我們要成為完整的人，而不是完美的人。

02 關注内在成長

除了接納自己不完美這個事實，還有一個重要的點。

那就是向内求，而不是向外求。

記得有一段時間工作特别忙，常常加班到很晚才回去。

那段時間很辛苦，但也是自己學習到最多的時候。

隻是後來，加班熬夜的辛苦成果并沒有得到認可，讓我很受打擊，也覺得特别委屈。

現在回想起來，這些年，讓我記得并且伴随我的，是我學到的東西，是看到那個為了一個結果，拼命努力的自己的模樣。

很多時候，我們接受了大腦中一堆不理性的想法。

類似于完美、贊同、應該......

但是，被批評了、建議沒有被采納、别人看不到你的付出，等等。這些都是别人的事。

而我們自己的感受，應該放在，你有沒有學到什麼方法，積累到經驗，得到改變了嗎？

當注意力放在别人的評價上時，需要付出極大的時間、耐心、精力、人際關系、金錢.....

免不了有讨好的成分在裡面。

陷入這種怪圈以後，會在無形中降低自己的自尊心，因為你的大多數認可都來自于别人的評價。

最近聽到這樣一句話，樸實又真誠：人最終要成就你這個人的。

03 更實際一點

為什麼要說更實際一點呢？

大部分時候，我們隻在意了當時的感受，卻沒有思考為什麼會這樣。

每次失望之後都是安撫自己受傷的心靈，然後告訴自己下次一定不這樣了。

不過，隻解決産生問題之後的情緒，就像治标不治本的藥物，解決不了根本問題。

我們可以想想：不喜歡能怎麼樣、不認可又怎麼樣，大方地接受自己不完美的想法。

承認自己也有做不到的事情、有犯錯誤的時候。

我們應該真實地盡自己所能去做到最棒，而不要放進那個期待完美的模闆裡。

完美，是不存在的。

就像不存在神話故事中的仙女一樣。

都是假象，一種美好的想法。

有完美的想法是很正常的，甚至有時候也有必要。

但真實情況是，向着更好努力，也可以接地氣。

總結

在某些情況下，我們看似得體妥當，但是人的想法是不同的，就真的能讓在場所有人滿意嗎，如果需要做出選擇，那該怎麼辦？

當不再迷戀别人的看法，我們就會發現，犧牲自己的原則和幸福，追求他人的認同，實在是有些擰巴。

有句話是：你再不好都有人喜歡，你再好，也有人不喜歡。

我們和自己做比較就好。

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