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防藍光眼鏡真的能夠防藍光嗎

生活更新时间:2025-01-22 12:58:13

防藍光眼鏡真的能夠防藍光嗎?來源：中國婦女報藍光是什麼？對眼睛的傷害有多大？所謂的“護眼神器”防藍光眼鏡真的能護眼嗎？近日，國家衛健委通過健康中國微信公衆号提醒大家，戴防藍光眼鏡預防近視是誤區，我來為大家講解一下關于防藍光眼鏡真的能夠防藍光嗎?跟着小編一起來看一看吧!

防藍光眼鏡真的能夠防藍光嗎

來源：中國婦女報

藍光是什麼？對眼睛的傷害有多大？所謂的“護眼神器”防藍光眼鏡真的能護眼嗎？近日，國家衛健委通過健康中國微信公衆号提醒大家，戴防藍光眼鏡預防近視是誤區。

防藍光眼鏡可以防近視嗎？藍光是指波長400~500nm的可見光，大部分來源于太陽光，藍光分有益和有害。有害藍光主要在400~445nm波段，可以穿透角膜和晶狀體直接到達視網膜，長時間照射可能對視網膜細胞有損傷。有益藍光主要在445~500nm波段，夜間接觸可以抑制松果體素即褪黑素的分泌，調節晝夜節律。研究表明，兒童每天在戶外自然光下活動，能夠有效預防近視，但戴防藍光眼鏡不能預防近視。

防藍光眼鏡能防“藍光危害”嗎？據我國對于光生物安全的推薦标準，最安全級别是無危險級（RG0），它要求輻亮度小于等于100個單位，在2米距離長時間（>2.8小時）直視光源，不會産生藍光危害。而生活中大部分電子産品的輻亮度均在1個單位以内，不用過分擔心。

國際照明委員會認為，一般照明中使用的白光光源，甚至富含藍光成分的光源，不會對人眼構成“藍光危害”。中國消費者協會于2019年上半年在市場上選購了具有代表性的13款電子産品進行測試，所有産品藍光危害值均在安全範圍内，所以沒必要過分擔心。

哪些人群需要戴防藍光眼鏡？據悉，存在黃斑疾病的患者可考慮佩戴防藍光眼鏡，以擋住有害藍光而留下有益藍光，具體選擇應參考國家最新防藍光标準或遵醫囑。（黃昂瑾）

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