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常見養胃的食物介紹

生活更新时间:2025-04-01 07:11:51

常見養胃的食物介紹?包心菜，包心菜含有的維生素C等成分，具有止痛及促進潰瘍愈合的作用，我來為大家科普一下關于常見養胃的食物介紹?以下内容希望對你有幫助!

常見養胃的食物介紹

包心菜，包心菜含有的維生素C等成分，具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。

牛奶，味甘、性平，歸肺、胃經。能補肺胃，生津液，潤大腸。宜于陰虛胃痛。

粥類，粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。

胡蘿蔔，性味甘平，中國醫學認為它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五髒，有健食之效”。

紅薯，紅薯性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五髒。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。

菠菜，菠菜味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便秘。《食療本草》載：“利五髒，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化。

南瓜，南瓜是很養胃的一款食物，因為南瓜很溫和，味道甘甜，對胃很有好處，特别是南瓜中含有的營養價值很高，其中含有的果膠還能将胃裡的細菌等有害物質吸附掉。

小米，暖胃，安神。小米有和胃溫中的作用，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，内熱者及脾胃虛弱者更适合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

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