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有什麼排便效果好的水果

生活 更新时间:2024-12-28 08:15:46

有什麼排便效果好的水果(一顆能讓你愉快拉屎的水果)1

「拉不出來」這件事,不管你是男是女,是老人還是小孩,都有可能會遇到。

要麼是肚子都脹得鼓出來了,還是好幾天都沒有信号;

要麼是明明有感覺,腿都麻了,卻硬是擠不出來;

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總之,那種讓人坐立難安的不舒服,不用多說,經曆過的人都懂……

香蕉可能就是因為外形長得很像黃金 XX ,在很早之前就被人類寄以厚望!

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然而,有無數人的實踐證明,在讓人愉快「嗯嗯」這件事上,香蕉真的隻是個弟弟。

如果你吃的是不太熟的香蕉,其中含有的較多鞣酸甚至會讓你更加拉不出來。

不過,往水果這個圈子找解決方案,方向确實是對的!

比如,火龍果、猕猴桃、梨等水果就因為其中富含的膳食纖維、果糖等成分,可以幫助愉快「嗯嗯」。

但是,要說到水果中的「嗯嗯王者」,那就不得不提,這顆來自西方的神奇梅子:

西梅

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吃西梅

真的能讓你愉快「嗯嗯」

西梅原産于歐洲,還有個别名叫歐洲李子,它營養豐富,高鉀低鈉,含有 β-胡蘿蔔素、維生素 B2、膳食纖維、花青素等多種對人體有益的營養素。

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最重要的是,在讓人愉快「嗯嗯」這件事上,西梅真的是水果界裡絕不讓人失望的領軍選手。

為啥西梅這麼厲害?

因為它不僅含有可以促進腸道蠕動的膳食纖維,更重要的是,它還有豐富的「山梨糖醇」!

山梨糖醇是一種不被人體消化吸收的碳水化合物,它可以在腸道局部形成高滲環境,吸收更多水分到腸道,讓便便變得更加濕潤柔軟。

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山梨糖醇還能被腸道細菌分解産氣,水分和氣體雙管齊下,一起幫助推動便便往「下」走。

于是乎,你就能在廁所裡度過一段愉快的時光啦。

不過,糖醇類物質對排便的影響也是因人而異的,有些人對糖醇類很敏感,吃幾顆就要跑廁所,有些人可能吃了二三十顆也沒啥動靜。

但水果富含維生素、礦物質、膳食纖維以及植物化合物,營養超豐富的,我們吃水果的目的也不隻是為了追求規律排便,畢竟,單是從健康的角度,本身就建議大家每天都吃些水果呀!

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圖片來源:自己拍的

如果不方便吃新鮮水果,也可以來點無添加的水果幹「江湖救急」,雖然和新鮮水果相比,營養有所損失,但它們更方便儲存、攜帶,作為健康小零食,偶爾吃吃也很不錯!

今天的「早買早開心」就給大家帶來一款自然集無核西梅,開袋即食,軟糯酸甜,超超超好吃!

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圖片來源:自己拍的

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無添加的純純西梅幹

酸甜美味,入口軟糯

好吃到停不下來

當西梅變成西梅幹後,西梅天然的酸、甜以及果香都被濃縮,一切滋味都顯得更加濃郁、豐厚。

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圖片來源:自己拍的

一般提到果幹,印象中都是那種幹巴巴的。

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圖片來源:圖蟲創意

但注意哦,這款西梅幹不一樣!它吃起來是像蜜餞一樣軟糯。

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圖片來源:自己拍的

實際上果幹是更有利于運輸、儲存的,所以西梅采摘下來後,在原産地就會經過烘幹處理,變成水分很少的幹巴巴的果幹。

但這款西梅在加工過程中,還增加了一道「蒸煮複水」的工藝,讓西梅幹重新恢複一定的水分含量,吃起來就有了蜜餞一樣的軟糯口感。

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圖片來源:自己拍的

但是,它又跟普通的果脯、蜜餞不一樣!

這款西梅幹的配料表沒有糖、鹽或者其他添加劑,隻有西梅。

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圖片來源:自己拍的

因為它的原料西梅風味足夠濃郁,不需要像一些常見的果脯、蜜餞額外加糖來腌漬。

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圖片來源:自己拍的

雖然沒有任何添加,但在我第一次吃到這款無核西梅,就被它的口感、風味驚豔到了!

一口咬下去,綿綿軟軟的果肉透着酸酸甜甜,還有西梅特有的果香風味在舌尖綻放,和新鮮西梅吃起來的感覺完全不同。

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圖片來源:自己拍的

每一口,都是純純的無添加天然西梅,真的太好吃了!

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圖片來源:自己拍的

而且因為加工中已經去掉了果核,所以隻管放到嘴裡吃起來就行,不需要吐核,吃起來超方便,太适合懶人了!

再來看看真實商品評價,吃過的小夥伴都在誇

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成年人可以吃,孕婦、哺乳期媽媽、牙口不好的老年人都可以放心吃。

小袋包裝,和新鮮水果相比更便攜,也方便儲存,在辦公室、在路上都能随時随地打開來吃。每袋 50 克,當下午茶小零食吃,健康又美味。

現在,還有優惠活動,日常價 75 元 / 6 袋,開團價僅需 56 元 / 6 袋,日常價 99 元 / 10 袋,開團僅需 86.9 元 / 10 袋!

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除了直接吃

還有更多花樣吃法

愛動手的小夥伴,還可以用無核西梅開發各種美味小食:

最簡單的,就是和堅果一起,加入到無糖酸奶裡,收獲一杯口感更豐富的酸奶。

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圖片來源:自己拍的

如果想嘗試更奇特的滋味,還可以準備一些小番茄,把它們對半切開(不切斷),中間夾入一塊西梅果肉,一口一個,小番茄的清新爽口疊加上西梅果肉的軟糯酸甜,兩種不同風味交織,超有層次感!

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圖片來源:自己拍的

如果你熱愛下廚,還可以把西梅和排骨搭配在一起,來一道西梅排骨,酸甜的果香滲入排骨的肉肉裡,既解膩,又有一番别樣的滋味,一定會讓你得到餐桌上其他人的盛贊!

你看網上的廚藝達人曬出的西梅排骨,這色澤,多麼誘人

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圖片來源:圖蟲創意

現在,還有優惠活動,日常價 75 元 / 6 袋,開團價僅需 56 元 / 6 袋,日常價 99 元 / 10 袋,開團僅需 86.9 元 / 10 袋!

多囤幾袋,如果有種種原因,實在不方便吃到新鮮的水果,也可以來一包無核西梅,江湖救急呀~

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特别提醒:物流受到疫情管控,部分地區物流時效會有所延期,大家可以先下單,物流恢複後我們将會第一時間發貨配送,如果不想等待可申請退款哈。

策劃:拾貳 |監制:大王

圖片來源:丁香設計團隊 & 自己拍的 & 圖蟲創意

科學審核:丁香科學嚴審團

▎商品信息

活動名稱:自然集無核西梅

活動時間:2022-05-08 00:00 至 2022-05-12 24:00

發貨信息:下單後 3 個工作日内發貨(周末 / 節假日順延)

查找訂單:微信搜索【丁香家】健康商店小程序 -【我的】-【全部訂單】

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