讓人百吃不厭的家常菜-tft每日頭條

讓人百吃不厭的家常菜

生活更新时间:2024-12-03 06:44:46

讓人百吃不厭的家常菜（香到筷子都拿不穩的家常菜）1

今天推薦一款法國monbento便當飯盒，首先就被它的顔值吸引了，印花圖案，雙層設計，便于攜帶，進口高品質PBT食品觸級材料，可耐高溫，低溫，可微波，堪稱飯盒中的“愛馬仕”，太愛了

By 陽春白雪小食光

用料

三色糙米制作❗️
糙米 20克
黑米 20克
紅米 20克
玉米仁 10克
時蔬玉米粒制作❗️
胡蘿蔔 0.5 根
黃瓜 1根
甜玉米粒 250克
大蒜 3瓣
鹽 2克
玉米澱粉 5克
剩餘食材制作❗️
鹵雞腿 1個
雞蛋 1個
牛肉午餐肉 2片
生菜 2片
紫甘藍 1片
小番茄 2個
黑胡椒碎 2克

做法步驟

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1、雙層設計，裝食材不串味，小巧輕便，經久耐用

讓人百吃不厭的家常菜（香到筷子都拿不穩的家常菜）3

2、準備主要食材，胡蘿蔔切丁，黃瓜切丁，大蒜切片

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3、胡蘿蔔切丁先焯水後再用

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4、玉米澱粉加少許水化開

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5、鍋中放适量食用油，加蒜瓣炸香

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6、倒入甜玉米粒，黃瓜丁，胡蘿蔔丁，少許水，翻炒30秒

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7、加一點鹽調味，出鍋前勾少許水澱粉

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8、把黑米，糙米，紅米，玉米粒，提前一晚上浸泡，加水蒸熟，米和水的量是1：1.2

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9、鍋中放少許底油，磕入雞蛋，中小火煎到蛋清凝固，表面撒鹽，黑胡椒碎，不用翻面

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10、午餐肉煎一下，兩面上色會更香

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11、便當盒共兩層

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12、一層放時蔬玉米粒，午餐肉用生菜卷一下切開，2個小番茄解膩

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13、另一層放三色糙米，紫甘藍，生菜切絲，單面煎蛋，小盒子放鹵好的雞腿肉

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14、葷素搭配，營養健康，吃瘦不餓瘦

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15、午餐帶到單位，微波爐加熱一下就可以吃啦，高顔值，高品質的一款便當盒，值得推薦

小貼士

1.時蔬玉米粒用的是甜玉米罐頭粒，炒的時間很短，自帶甜味，無需另外放糖

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

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