養生之道網導讀：紅景天什麼時候吃最佳？紅景天有助提高身體對缺氧刺激的适應力，能提升機體對有害刺激的非特異性低抗力，加強機體的适應性。但是紅景天什麼時候吃比較好呢？接下來養生之道網告訴你。
紅景天什麼時候吃最佳
紅景天一般需要一天服用兩次，飯後1小時服用效果好，易消化易吸收飲食，避免不良刺激。
紅景天的吃法推薦：
推薦一：泡沸水
紅景天充當茶葉。材料：紅景天10～15克、圓肉或杞子10克、大棗2～3粒泡沸水，每日1～2次。能促進人體自身調節，例如使高血壓患者降壓，使低血壓者血壓升至正常水平，亦即雙向調節作用；能提高人體對不良環境因素刺激的抵抗力和耐受力，如抵抗高溫、嚴寒、缺氧、污染、輻射、噪聲、有毒有害物質等不良因素對機體的影響。紅景天還有抗疲勞及促進性功能的作用。
推薦二：紅景天泡酒
材料：5g紅景天泡250ml白酒，一周後即可飲用，每日一次，每次不超過50ml。紅景天甙能增加二倍體成纖維細胞的傳代數，延長其存活時間，促進細胞的分裂，降低衰老細胞mao活性；紅景天可使老齡大鼠紅細胞sod活性提高，使老齡小鼠血、肝和睾丸的lpo和睾丸的脂褐素含量降低，說明有抑制機體内自由基反應的作用。臨床上用為滋補強壯藥，對神經衰弱、失眠、健忘、疲憊等症狀有一定改善作用，适用于老年人、恢複期病人以及運動員、特殊環境中的工作人員的保健。
推薦三：紅景天和肉類煲湯
材料：20～30克、北芪15克、枸杞子15克、大棗5～7粒、雪蓮花3朵，褒雞、排骨或瘦肉，每周2～3次。紅景天的花、根入藥，主治肺病、神經麻痹症、退燒等。
紅景天的副作用：
1、紅景天有活血作用，對孕婦是要慎用的，另外對兒童也要慎用。
2、紅景天泡茶适合單泡，不能搭配其他茶。
3、紅景天服用劑量（按紅景天提取物計算）超過每天800毫克，可能導緻過敏、失眠、心悸等副作用。
4、有醫生反映，個别患者服藥後出現口幹、胃部不适迹象。
紅景天食用适宜人群：
1、對免疫功能低的作用是扶正固本的适應老年患者，高血壓，神經衰弱，更年期綜合症，心血管疾病，糖尿病，高海拔疾病，增進食欲，促進睡眠。
2、專業和長期面對電腦工作的人群，紅景天有效的輻射防護，提高個人的機體免疫能力。
3、紅景天具有增強腦血流，提高機體免疫力的功效和提高工作效率的心理效應。
4、第一次進藏的人。紅景天是進西藏前改進心血管容量的非藥物的選擇，但至少提前一個月就開始喝，将是非常有效的。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
