抗高原反應的飲品有用嗎-tft每日頭條

抗高原反應的飲品有用嗎

生活更新时间:2025-02-09 00:10:42

抗高原反應的飲品有用嗎?新疆網訊大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心态面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多，接下來我們就來聊聊關于抗高原反應的飲品有用嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

抗高原反應的飲品有用嗎

新疆網訊大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心态面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。

建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，适量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身适應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。

可服用一些緩解高原反應的藥品：高原安（至少提前1-2天服用，到達西藏後繼續服用3-5天）、西洋參含片、諾迪康膠囊（對緩解極度疲勞很有用）、百服甯（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸 (不可多服)、丹參丸（治療心血管）、葡萄糖液等等，對于高原适應力強的人，一般高原反應症狀在1-3天内可以消除，适應力弱的需3-7天。

如果您能适應酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。

另外，最近一位驢友還推薦了一個抗高原反應的小秘方，據說按此方子服用經濟又實惠，并且效果很好，大家不妨試試：

早上：1片維C

早、中、晚：肌苷片和複方丹參片每次各3片

注意:從出行前一天就開始吃，不要停，一直到行程結束。（此方僅為參考）

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