60歲以上老人每天吃一個海參好嗎?古往今來，中國人都格外重視“年齡”，從秦始皇開始，就有了各種追求“長生不老”的傳說其中有一條還與海參有關，講的就是有人從海邊捕到了海參，認為是仙藥，就拿去進獻給了皇帝雲雲，我來為大家講解一下關于60歲以上老人每天吃一個海參好嗎?跟着小編一起來看一看吧!

60歲以上老人每天吃一個海參好嗎

古往今來，中國人都格外重視“年齡”，從秦始皇開始，就有了各種追求“長生不老”的傳說。其中有一條還與海參有關，講的就是有人從海邊捕到了海參，認為是仙藥，就拿去進獻給了皇帝雲雲。

即使到了現代，依然也是年紀越大，越重視身體健康——因為人到老年，身體機能就會下降，各類病痛也會逐漸顯現出來。很多養生專家都會推薦老年人吃海參來進補，海參中含有豐富的營養,可以有效幫助人們提高免疫力,提高抗病毒能力,從而遠離疾病。

由于老人新陳代謝減慢，所以身體就會出現各種狀況，例如體重增加、免疫力下降、記憶裡減退等，加之不合理的飲食習慣，就更會導緻衰老速度加快。因此，食補就成為中老年人滋補的第一選擇。

我國傳統中醫認為海參具有很強的滋補作用，在增強體質、益精養血、延緩衰老等方面都有良好的效果，并且，有科學研究發現，海參體内含有的某些物質有抑制腫瘤細胞的作用。

衰老的最重要征兆就是身體機能減弱，而吃海參則可以有效緩解這種症狀。海參中的營養物質有較強的促成人體細胞再生和機體損傷修複的功能，因此，常吃海參可以恢複人體機能，減緩衰老，使老年人保持活力和精力。

海參，是一種高蛋白的保健食品，同時不含膽固醇，脂肪含量極低，容易被人體所吸收。很多老人都會有“三高”的毛病，因此在飲食方面有很多禁忌，但是海參卻是個例外。常吃海參能抑制膽固醇合成、調節血脂等。

在不少醫學典籍中，海參都被記載有“補腎益精、滋陰養血”的作用，具有調節性激素的功能。對于改善男性和女性的身體狀态都有較好的作用，尤其對女性來說，海參能幫助調理女性内分泌，可以有效預防皮膚老化。

海參中含有多種對人體有益的生物活性成分，其中的海參粘多糖能降低全血粘度及血漿粘度，起到清洗血管的作用，能夠在一定程度上降低血粘度、防止動脈粥樣硬化等，同時，海參中的活性物質也能增強血管彈性，保持血管通暢。

雖然現代人的壽命較之古代已經有明顯延長，但是人在進入老年期之後，身體和精神都衰退是必然的，因此，老年人需要格外重視補養身體，況且，“家有一老，如有一寶”，身為子女理應為父母的健康着想，為他們買點海參是不錯的選擇。

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