想要改變自己的内向性格，我們要先了解這幾個問題。
第一、怎樣區分内向和外向性格？内向者的能量來自内部，在遇到不開心的事情時，往往喜歡一個人待在安靜的地方，從内部獲取能量，解決自身的問題。而外向者的能量來自外部，往往通過與人交流的方式來獲取能量，擺脫不開心。
第二、内向者和外向者在生理上的唯一差異是什麼？内向者的大腦會本能的“先弊後利”地分析信息，而外向者則反之。正是這一毫不起眼的差異，産生蝴蝶效應，使内向者外向者有諸多截然相反的性格特征。顯然，後天行為、後天意識、外界環境（如習俗）以及經驗、教訓、教育、價值觀等後天因素會影響大腦對信息的分析，甚至會改變大腦對信息利弊的本能分析順序，如人對新事物的認識會受到第一印象的影響，又如商人從來都是用突出優點及隐匿缺點的方式引導顧客“先利後弊”地分析商品的信息，所以說沒有絕對的内向者，也沒有絕對的外向者。
第三、内向者改變自己是否具有可行性。從理論上來說，内外向性格是可以改變的，但從現實情況看，不具備改變條件。為什麼這樣說呢？因為性格改變涉及範圍之廣，付出代價之巨，根本不可想象。從内，它涉及個人信念、習慣、認知、能力、思維等方方面面；從外，它涉及他人的固有印象、期望、觀點和看法等。真正可謂說是牽一發而動全身，相當于把你的過去推翻重建，一方面需要付出大量的時間、精力、金錢、更重要的是有很多觀念、思維需要重新建立；另一方面相當于把過去的自己完全否定，在心理上我們都不一定能接受。
第四、我們平常所說的内外向性格，并不是真正的内外向性格。我們往往通過害羞、不敢在公共場合說話、安靜，離群，喜歡獨處而不喜歡接觸人等外部表現來判斷一個人的内向性格。我們不能說是錯誤的，因為這些是大部分内向者共有的表現。但我們人是“多種多樣的”，我們的内在和外在有時候并不一緻，我們平常看到的具有内向表現的人可能是一個外向者，外向表現是一個内向者。
下面隻針對我們平時所說的内向性格。
内向者真正想要的是能夠在公共場合侃侃而談、能夠在朋友面前幽默風趣、能夠在陌生人面前談笑風生。這裡涉及到兩個問題，在他人面前說話的勇氣和在他人面前說話的能力。有勇氣和“會說話”是相輔相成的，“沒有勇氣說”會導緻說話少，說話少又導緻缺少鍛煉說話能力的機會，這又會導緻沒有信心和勇氣說，從而形成一個惡性循環。内向者想要真正改變這種狀況，需要從這兩方面同時入手，打破固有的框架，從細節着手，逐漸改變。
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