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怎麼能看出是不是強迫症

生活更新时间:2024-09-12 20:44:50

強迫症（OCD）的人通常會通過執行某些行為（稱為強迫行為）來減少那些不合理的恐懼（稱為強迫觀念）。大約有2.3%的人受到強迫症的困擾，他們大多數在二十歲之前就出現了症狀。

最熟悉的例子就是反複洗手（強迫行為）以避免疾病（強迫觀念）。大約70%的人同時出現強迫行為和強迫觀念，20%的人隻有強迫觀念，10%的人隻有強迫行為。

怎麼能看出是不是強迫症（如何判斷自己是不是強迫症）1

與大多數心理問題一樣，OCD也涉及到極端的恐懼。擔心疾病是正常的，但每天洗手300次就不太方便了。強迫觀念和強迫行為都是一個程度的問題，一旦它對日常生活産生幹擾，就需要解決了。

以下是一些常見的強迫觀念：

秩序與對稱的需要
害怕污物或細菌污染
過多的懷疑
對罪惡或邪惡思想的恐懼
害怕犯錯誤
害怕傷害他人
思考不當行為或猥亵思想

以下是典型的強迫行為：

頭腦中重現某些不會消失的圖像或想法
反複洗手，淋浴或洗澡
重複特定的單詞或短語
總是以某種方式安排事物
在常規任務期間不斷計數
完成一定次數的任務
經常檢查門鎖或烤箱門之類的
收集或囤積沒有價值的東西

大多數人會充分意識到他們的想法和/或行為是不合理的，但有些人意識不到。壓力通常會使OCD的症狀惡化。大約三分之一的OCD患者也會出現突然的動作或聲音，這些被稱為“抽搐”。

目前還不清楚是什麼原因導緻強迫症，但它很可能是遺傳和環境因素的聯合作用。通常人們會接受藥物治療和認知行為治療，人們可以學會管理症狀，治療後大多人症狀會明顯減輕。

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