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榨哈密瓜汁與什麼搭配

生活更新时间:2024-11-22 13:38:07

榨哈密瓜汁與什麼搭配（初春潤燥正當時）1

初春天氣幹燥，急需這杯鮮果汁來潤躁。

By 枭笑【豆果美食官方認證達人】

用料

哈密瓜 380g
梨 1個
蜂蜜依個人喜歡
涼白開水适量

做法步驟

榨哈密瓜汁與什麼搭配（初春潤燥正當時）2

1、将哈密瓜去皮去籽。

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2、再切小塊，可以适當切的偏小一點。

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3、梨籽切四，去籽，切小塊。

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4、将切好的哈密瓜塊與梨塊放入杯體中，加入蜂蜜。

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5、加入涼白開水或純淨水。

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6、啟動破壁機果蔬按鍵，口感細膩。

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7、結束後斷電，取下杯體，将果汁倒入杯中。

榨哈密瓜汁與什麼搭配（初春潤燥正當時）9

8、美美的開喝了呦～

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9、健康零添加。

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10、口感純正。

小貼士

蜂蜜根據個人喜歡加，水量自己決定。

哈密瓜的營養功效

1.除煩熱、生津止渴：如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

2.催吐：現代醫學研究發現，哈密瓜等甜瓜類的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起嘔吐，适量的内服可急救食物中毒，而不會被胃腸吸收，是一種很好的催吐劑。

3.護膚：哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強細胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。

4.補充維素：每天吃半個哈密瓜可以補充水溶性維生素C和B族維生素，能确保機體保持正常新陳代謝的需要。

5.預防冠心病：哈密瓜中鉀的含量是最高的，能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預防冠心病，同時，佳能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢複過來。

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