世龍世家

人的指甲作為皮膚的附件之一,有着其特定的功能。首先它有“盾牌”作用,能保護末節指腹免受損傷，維護其穩定性，增強手指觸覺的敏感性，協助手抓、挾、捏、擠等。甲床血供豐富，有調節末梢血供、體溫的作用。另一方面，指甲又是手部美容的重點，健康的指甲增添女性的魅力。指甲缺損或畸形，即使他有一個功能良好的手指,也可能因自卑而藏起該指不用它,以緻功能廢退。

指甲上的問題

手指甲上有小坑

很多人都出現了手指甲上有小坑的症狀，但是有很多的人不知道為什麼，我們需要了解指甲上有坑的原因，然後改善它。指甲凹陷症又稱反甲或匙狀指，可能與以下因素有關：

抵氧血症：缺氧可引起機體動脈氧分壓下降，緻使末梢組織血液循環缺氧，引起指甲的營養代謝障礙，形成指甲凹陷。

重體力勞動：勞動強度大小對指甲凹陷也有一定影響，在手指甲上有小坑的人群中，重體力勞動者比輕體力勞動者多。

營養狀态：患缺鐵性貧血及造成肢端缺血的雷諾士病，皆可引起指甲凹陷症。說明指甲與營養也有一定的關系。

長期接觸冷水：手指長期與冷水接觸，末梢血管痙攣及指甲直接受到冷水浸漬，也可能是發生指甲凹陷的誘因。

寒冷因素：長期戶外作業的人指甲凹陷的發生率明顯高于其他工種。

也有認為反甲可能為半胱氨酸代謝異常所緻。

指甲易斷

出現甲營養不良的人，除了先天性胚葉發育不良等因素外，多和全身性的營養不良、微量元素缺乏、維生素缺乏、貧血等因素有關。比如，維生素A具有調節皮膚表皮正常代謝及角化作用，缺乏會導緻角化差，指甲就會出現變軟、變薄、易斷裂等問題。後天甲營養不良的人，一定要調整飲食，避免偏食、挑食。适當多吃維生素A(動物肝髒)或胡蘿蔔素(深色蔬菜)含量高的食物。

指甲上有白斑

很多人都認為指甲上出現白斑是缺鈣的表現,還有的人認為是缺鋅引起的。真實情況則是:白斑是常見的,無害的,并不能顯示出缺乏任何特定的維生素。白斑很有可能是以前的創傷在指甲闆(或是指甲基質)上留下的痕迹。

指甲變脆

除了營養不良會導緻指甲劈裂、折斷外,指甲問題還可能與一些皮膚病有關。真菌感染是引起甲病最常見的情況。指甲如受到紅色毛癬菌、白色念珠菌感染,可能出現甲變空、增厚、變脆、顔色或灰褐色，甚至缺損、變形。銀屑病（俗稱牛皮癬）以及扁平苔癬等全身性皮膚病,也會引起指甲變形。

指甲顔色變了

指甲變色可能是由外傷和潛在疾病引起的。在指甲末端附近出現黑色或藍色的斑點可能是淤傷，由于外傷或重壓造成的；指甲邊緣清晰的小黑斑點一般是由單純的外傷所導緻的；暗淡或白色指甲可能在暗示貧血；藍灰色的指甲表明心髒病或肺部疾病；有麻點的棕色斑點表示牛皮癬；黃色或棕色的指甲往往是由香煙或雪茄裡的尼古丁造成的，也有可能是指甲受真菌感染，形成灰指甲。

指甲奇形怪狀

增厚的指甲可能由血液循環問題引發的，往往伴随着外傷和動脈硬化的出現，此外真菌感染也會讓趾甲增厚。扁平的甲可能暗示着雷諾病。扁平甲很薄，勺子形狀的扁平甲有時是營養不良引起的，比如缺鐵。彎曲厚重的腳趾甲是趾甲老化和被不合腳的鞋擠壓導緻的普遍結果。

趾甲内生

趾甲内生是腳趾甲長到周圍的皮膚裡，甚至嵌到肉裡了，有時會引起感染或傷殘性疼痛。鞋子不合腳，過緊或過窄可能會造成此種情況。此外，腳部損傷、足部畸形或運動時腳反複受到壓迫和沖擊都會引起趾甲内生。但是，非物理原因，疾病原因如真菌感染也會導緻趾甲内生。

如果出現了趾甲内生，如果是真菌感染的情況，需要做好腳部抗菌殺菌的護理工作。不正确的的修剪趾甲，也會導緻趾甲内生，容易形成嵌甲，嚴重時還會導緻甲溝炎，因此在剪趾甲的時候，要使用指甲刀而不是剪刀，如果有嵌甲，一定要到專業機構進行處理，修腳店還是要注意幹淨衛生，避免交叉感染，造成因真菌感染引發的灰指甲、甲溝炎等，得不償失。

剪指甲是個技術活

指甲太短太長都不好

指甲留太長

首先是容易滋生細菌，指甲縫裡是很容易滋生細菌的地方，尤其是長指甲更不好清理。

其次長指甲很容易折斷，不但會使指甲出現發白的印記，還會帶來十指連心的疼痛。再次指甲太長很容易劃傷皮膚，很容易對自己或他人造成傷害。

指甲剪太短

造成軟組織受損

相信很多人都有這樣的經驗，指甲太短，指甲下面的肉就會顯露出來，碰一下還有一點疼，其實那就是指甲下面的軟組織，如果讓軟組織暴露太多，必然會在一些日常行為中，使其受損。

誘發甲溝炎

指甲剪得太短，在拿東西、工作、做家務過程中，很容易與甲床脫離，指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋，指甲的尖端就會向裡生長，嚴重時會誘發甲溝炎，還易受到真菌的侵害。

指甲留多長合适

從健康的角度，要做到完全覆蓋甲下軟組織，同時超出一點點為好。多久剪一次，可以根據人的手指甲生長的速度來衡量。一般來說，手指甲以每星期可長0.7毫米左右的速度生長，建議一周剪兩次為好，而腳趾甲生長速度相對較慢，可1個月剪1-2次。

剪指甲是要先剪中間再修兩頭，這樣易于掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深，避免新長出來的指甲容易嵌入軟組織内，損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染，并引發其他炎症，形成嵌甲、甲溝炎。

剪指甲時要平着剪，不要将指甲刀硬塞進指甲縫裡摳着剪。如果指甲有尖角，務必把這些尖角修圓。

及時處理指甲邊的肉刺，不能直接用手拔除，以免傷及周圍皮膚組織，要仔細用指甲刀将肉刺齊根剪斷。

真真假假

月牙越多身體越好?

其實身體狀态和手指甲上的月牙完全沒有關系。手指甲由這幾個部分組成:首先是已經突出指尖，有點半透明的就是指甲；和指甲相平行,在它下面的叫做甲床；而指甲末端看不到的部分叫做甲基。指甲都是在甲基當中由角蛋白細胞生成,每個細胞不斷地生長再老化,形成角質層,也就是看到的指甲。角蛋白細胞在剛剛生成的時候就是月牙般淡淡的白色,随着角蛋白細胞不斷地老化,最後形成了角質,就變成了我們指甲的顔色。

為什麼有些人能看到月牙,有些人看不到呢?

這與隐藏在手指末端,看不到的部分的甲基有關,有些人的甲基比較靠前,角蛋白細胞在生長出來後就能看到很新鮮的、尚未老化的角蛋白細胞；有些人的甲基比較靠後,所有的角蛋白細胞在看得見的時候已不再新鮮,看到的是已經長好的指甲。

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