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阿膠可以長期服用嗎？大家都知道進補阿膠有滋陰補血的功效，進而阿膠成為廣大女性進補的首先品。但阿膠可以長期服用嗎？一起看看吧。

養生之道網導讀：産後可以吃阿膠嗎？大家都知道阿膠是補血的首選保健品，很多準媽媽生産後都會出現貧血的現象，但産後可以吃阿膠嗎？産後吃阿膠補血嗎？

阿膠具有生血作用，可用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補。并對兒童、青少年的生長發育具有改善作用。長期服用阿膠，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤并具彈性。

産後可以吃阿膠嗎？

1、阿膠是補血聖品，尤其是女性朋友來月經的時候，還有就是孕媽媽在分娩之後，女性朋友都會失血過多，所以就會引起自身有氣無力，面色萎黃以及頭暈眼花情況。而為了避免這些不良現象出現，是建議大家可以合理的服用阿膠的，或者是一些天然補血食物。

2、女性産後适時适量服用一些阿膠可較快地補充氣血，增進食欲，恢複體質，使新媽媽臉色紅潤，精神健旺地盡快投入到新生活中去，而且還可以預防月子病。

3、阿膠為補血之聖品，産後及時進補，不僅有效改善貧血症狀，而且可提高媽媽及孩子的機體免疫能力，對哺乳沒有明顯的影響。除了補充阿膠外，産後也要注意補鐵，鐵是生血的物質，可以補血預防貧血。

4、對于急性失血引起貧血身體虛弱的産婦，可以通過服用含有鐵質和阿膠的鐵之緣片，既可以補鐵也可以補血氣，更快的改善貧血使體質恢複。

5、阿膠補血止血，滋陰，在惡露沒排完之前就不要急于補，阿膠性滋膩，容易引起消化不良的症狀，脾胃為後天之本，如果脾胃功能受阻，再好的藥物人體也無法消受，因此，服用阿膠，尤其是脾胃功能不足者，最好配以調理脾胃的藥，這樣能促進阿膠的消化吸收，效果自然倍增。

産後吃什麼補血呢？

1、阿膠黃芪當歸紅棗湯

材料：黃芪、當歸各15克；紅棗15個；東阿阿膠10克。做法：将黃芪、當歸、紅棗洗淨入鍋，加水适量煨煮40分鐘。東阿阿膠單獨煮沸烊化後徐徐兌入湯中，攪拌均勻即可。阿膠黃芪當歸紅棗湯有益氣補血的功效。

2、阿膠粳米粥

材料：阿膠原粉20克，枸杞子30克，粳米100克。做法：先煮粳米、枸杞子為粥後，加入東阿阿膠使其溶化，再煮2-3沸，以粥代食，可加糖調味。其中阿膠為血肉有情之品，可以滋陰養血、補益沖任，合枸杞子溫補肝腎、益精養血，對産婦身體大有益處。

3、墨魚炖烏雞

材料：墨魚250克、甲魚1隻、烏骨雞1隻。做法：先将甲魚去掉内髒、把墨魚的骨去掉，然後處理好烏骨雞；接着加入适量的水，然後用武火煮沸，在改文火慢炖1個小時，然後加入适量的調味品即可食用。墨魚炖烏雞具有滋陰養血的作用。而哺乳期的女性适當多吃還有利于促進乳汁分泌，提高乳汁營養，促進瘀血的排出等等養生保健功效。

産後是可以吃阿膠的，但産婦吃阿膠補血是要注意方法和用量的，阿膠雖好，也不能盲目進補哦。

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