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每個人都會經曆青春期，而這期間最讓人頭疼的莫過于臉上長痘痘了，不僅會影響美觀還可能因此影響到學習和性格，面對青春痘這個“禍首”究竟該怎麼辦呢？
痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，因為主要好發于青少年，俗稱“青春痘”。而面部是痤瘡的“重災區”，嚴重者可能會造成面部容貌受損。
其病因複雜，多種因素參與發病。主要因素有：過度的皮脂分泌、毛囊皮脂腺的角化異常、痤瘡丙酸杆菌和炎症等，另外遺傳與痤瘡也密切相關，特别是重度痤瘡往往有家族史。
臨床上根據痤瘡皮損性質和嚴重程度将痤瘡分為3度、4級：1級（輕度）表現是僅有粉刺。2級（中度）是指除粉刺外，還有一些炎性丘疹。
3級（中度）指除粉刺外，還有較多的炎性丘疹或膿疱；4級（重度）則是除有粉刺、炎性丘疹及膿疱外，還有結節、囊腫或瘢痕。
根據專家共識和指南，1～2級建議以外用藥為主，比如抗生素軟膏、過氧化苯甲酰，阿達帕林等；3～4級可聯合口服抗生素、異維A酸等。
長沙市第三醫院皮膚科主任張英博表示，預防青春痘要從洗臉開始，一般每天洗臉兩次即可。
适當清潔有利于痤瘡的控制，但需避免過度清潔破壞皮膚屏障，不僅治不了痤瘡，相反毛孔會越來越大，甚至敏感。
同時，痤瘡性皮膚避免過度使用護膚品，由于痤瘡對容貌的影響常常使人焦慮，而這種焦慮往往會讓人塗抹很多護膚品試圖改善面部外觀，但這種做法反而會引起各種物質在臉上堆積，堵塞毛孔，甚至引起過敏反應，所以應在皮膚科醫生指導下選擇合理護膚品。
針對青春期的“痘痘”，張英博醫生建議：
第一、注意飲食，少吃甜食、辛辣、奶制品，多食蔬果、多飲水。
第二、注意自我護理，忌用手指擠捏面部的粉刺、炎性丘疹、囊腫、結節等，以防遺留瘢痕。
第三、保持平和、樂觀的心情、保證睡眠充足。
第四、如果痤瘡不能有效控制應及時到醫院合理規範治療，控制好誘發因素，就能戰“痘”成功！
（編輯ZS。圖片來源網絡，侵删）
湖南醫聊特約作者：長沙市第三醫院 胡孟嬌
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