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孕早期一天吃幾個百香果可以嗎

生活更新时间:2024-11-19 23:16:05

導讀：懷孕後，孕媽媽們的胃口多多少少都變得有些奇怪，有的喜歡吃辣的，有的超級喜歡吃酸的，這是因為懷孕後，孕媽媽們體内分泌的孕激素影響了胃液的分泌，導緻胃液分泌減少，孕媽媽們常常會出現食欲不振、惡心嘔吐的情況，這種情況下，吃些酸的食物有助于刺激胃液的分泌，起到開胃消食的作用。

孕早期一天吃幾個百香果可以嗎（孕早期三個月可以經常吃百香果嗎）1

而百香果無疑就是這樣的一種水果，她的外表可能沒有那麼好看，顔色也不夠鮮豔，但是吃起來酸酸的，特别開胃，很多孕媽媽都喜歡吃，我懷孕的時候也不例外。

其實，百香果還是十分有營養的一種水果，據研究，百香果中含有17種對人體有益的氨基酸和豐富的維生素A、維生素B1、B2、維生素C等等，胎兒生長發育要用到的鈣、磷、鐵等營養成分在百香果裡含量也很豐富，所以，如果你能接受百香果酸酸的口感，吃百香果絕對是沒有什麼問題哒！

孕早期一天吃幾個百香果可以嗎（孕早期三個月可以經常吃百香果嗎）2

而且對于孕媽媽們來說，經常吃百香果還有很好的保健作用，百香果的香氣十分濃郁，可以有效的消除疲勞，還可以增強孕媽媽們的免疫力，在孕期有很多孕媽媽有便秘的症狀，百香果中的纖維還可以促進新陳代謝，預防便秘呢！

孕早期一天吃幾個百香果可以嗎（孕早期三個月可以經常吃百香果嗎）3

孕早期，很多孕媽媽的食欲都不大好，吃些百香果可以緩解孕吐，增進食欲，還能為胎兒提供養分，所以，孕早期的孕媽媽是可以經常吃百香果的，不過一次性不要吃得太多，以免造成胃部不适。

重點提示：再好吃的水果，亦不宜過量哦。

今日話題：你認為孕早期三個月，孕婦可以經常吃百香果嗎？

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