失眠是健康殺 手，長期失眠是一種很折磨人的疾病，讓人精神疲憊，苦不堪言。

小孩子身體正常的話，睡覺就是一瞬間的事，就像有一個開關一樣，困了，關閉開關，立馬進入睡眠狀态。說明人體的設計是優良的，後天使用錯誤才導緻了睡眠障礙。

按黃帝内經的理論;陽入于陰則寐,陽出于陰則寤,夜晚，陽氣入陰，人可以入眠，陽氣的出入轉換決定人是否可以睡覺，這是人蘇醒和睡眠的基本運行原理。夜晚人睡着了，陽氣入裡，外面就比較空虛，所以，即便在夏天，睡覺時也要蓋上一個東西，原理也在這裡。

如果這個轉換開關出問題了，人就無法入睡，是不是這樣子呢？18年的時候，和老婆去安陽遊玩，因為舟車勞頓，加上環境變換，老婆2個晚上沒有睡着覺，第三天下午實在受不了了，才告訴我，當時在一個小鎮子上，準備按黃帝内經的處方;半夏秫米湯用藥，但小鎮子上買不到中藥，沒辦法隻能買安 眠 藥，但吃了安 眠 藥，到了8點多了，很困，就是睡不着，這有點麻煩了，第三個晚上再睡不着估計就會出問題。

半夏的作用是引陽入陰，讓陽氣回到陰的裡面，來達成睡眠的目的，那這種屬不屬于開關轉換的問題呢？我覺得應該是，外出帶的感冒藥中有小柴胡，我自己備用的丸劑，仲景的小柴胡湯原方，考慮好後，讓老婆吃了，當時已經8點半了，吃完還在說話，過來一會，再問她，竟然睡着了，看表是9點。

這個案例親臨其境，明白了陽氣的出入确實有開關，這個開關是在少陽系統。現代社會，電的發明，導緻人不再按照太陽的節律作息，該關閉開關的時候，你不睡覺，該打開開關的時候，你睡不醒，久而久之，開關失靈，稍微受點刺 激，就會失眠。

失眠的第 二種情況：情志方面的原因，工作壓力，生活壓力，人焦躁不安，這個是柴龍牡或者桂龍牡處理，但也不是說這兩個方劑就可以解決所有人的問題，失眠初起，效果應該好一點，時間久了，也不見得都好用，還是要從根本的心态調整做起。實質意思，想錢的突然發财了，睡眠就改善了，想權的立馬升官了，什麼都香了，不要床都能睡着。失戀的突然得償所願了，連吃飯都香了，更何況睡覺？

第三種情況，陰虛血虧，睡在床上靜靜的，數羊都到1000了，羊都丢了，就是睡不着，特别是1-2點左右睡不着，這個可以吃酸棗仁湯。但根本上還是需要查找陰血不足的根源，将這個原因給解決了，才能長治久安。

第四種情況，傷津的，胃裡面津液不足，導緻肺氣得不到補充。這種會有點焦躁，不是很嚴重的可以選擇麥門冬湯。

第五種情況，心火不降，心中懊侬，煩煩的，舌尖有點發紅，這個可以選栀子厚樸湯，這個和栀子豉湯有點接近。栀子豉湯是虛煩，分辨的話，栀子厚樸湯有枳殼和厚樸，說明腸胃道會有反應。

第六種情況，因病導緻的睡眠障礙，這個隻能有病治病。

失眠的治療遠遠不止這幾種情況，說明啥，說明失眠是身體系統障礙，一般都和血液有關，如果血液死水很多，睡眠就會變差。睡眠質量也會很差，并沒有一個統一的方案來處理失眠，

中醫在處理失眠的問題時，會根據你的身體情況考慮治療方案，身體不通，氣機不暢，體寒怕冷，情志壓抑都會導緻失眠，但隻要将身體氣機調理到位，失眠就會痊愈，說白了，失眠也就是身體運轉中出現了障礙，你需要找到這個障礙，對症用藥！

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