一九二九不出手，三九四九冰上走

有些人一到冬天就覺得渾身不得勁

該怎麼辦呢？

答：多半是裝的 ，打一頓就好了

你get到這個笑話的點了嗎？

好了，我們正經一點。

講真：還有其他方式嗎

當然有！

比如運動？

可是像小編這種恨不得用臉開門的人

讓我去運動？

不過懶癌也有懶癌的方式

坐着躺着就可以流汗排毒你信不信？

那就是汗蒸！

這個冬天，我們一起去汗蒸思密達吧！

馬鞍山汗蒸館盤點

安然納米汗蒸養生會所

馬鞍山最多的連鎖品牌，雖然小但是東西俱全，讓你在溫馨的環境裡享受汗蒸的樂趣。

學習養生之道，來一杯溫水，下一盤棋，品一寸光陰。除了汗蒸之外，還可以艾灸養生、精油刮痧。

地址： 花山區解放路32号1棟198号

（富邦商場購物中心）

營業時間： 周一至周日 13:00-20:00

韓都汗蒸館

體驗過韓式汗蒸麼？感受過羊角頭麼？在這裡，讓你有韓劇女主角的感覺，離開手機，約上三五好友，來一場有益身心的健康之旅吧！

地址：花山區東南名苑北門，旅遊汽車站旁

（農村商業銀行巷内100米）

營業時間： 周一至周日 12:30-22:00

新艾麗健康館

項目也比較多，裝修的也很有特色，讓你在養生的時候也可愛美美的，免費的茶水和善良的老闆娘更配噢

地址： 雨山區采石唐賢街60号

韓國首爾屋汗蒸養生會館

純正的韓風，典雅氣派的設計，0-360度無死角的美顔，讓你賞心悅目，就是路途稍微的遠了一些~

在這裡，汗蒸、麻将兩不誤，養生的同時一起娛樂，哈哈，小夥伴們是不是很心動呢~

地址： 含山昭關西路玉府龍庭103-108号

（駕校附近）

營業時間： 周一至周日 11:00-23:00

汗蒸的好處和壞處

01

美容養顔

在汗蒸的過程中，肌膚内的細胞開始活躍，加速排除皮膚中的毒素，使肌膚充分吸水，具有彈性，幾次汗蒸之後，皮膚明顯美白起來。

02

減肥

汗蒸也有一定程度的減肥功效。在汗蒸的過程中，體内的脂肪開始加速燃燒，因此，汗蒸具有一定的減肥塑身的效果。

03

改善亞健康

汗蒸能夠有效改善身體的血液循環、氣血運行,能夠幫助緩解因為身體過度勞損出現的酸痛,并且能夠幫助激活細胞,幫助改善身體亞健康狀态。

04

釋放壓力

人們在汗蒸的過程中可以充分的釋放思想壓力，身體得以放松，緊張狀态可以得到緩解。當汗蒸借宿後，很多人就會精神煥發，感覺身體突然變輕一樣。

易感染風寒

01

汗蒸過程中會使身體毛孔處于張開狀态,尤其是汗蒸結束後,如果是皮膚突然遭受冷的刺激很容易使寒氣入侵。所以,汗蒸完了之後防寒保暖工作必須做好。

肥胖容易反彈

02

汗蒸的确可以減肥,但是,汗蒸在消耗身體大量的熱量的同時,人體也很容易變得饑餓,甚至是食欲大增,這樣可能反而會因為汗蒸過後的大吃大喝而使肥胖反彈哦。

汗蒸注意事項

①汗蒸前排便将身體裡的廢物排出體外。

②汗蒸前洗浴卸妝後換上寬松的衣服。

③喝适量的溫水，不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水。不要直接飲用冷飲冷食接觸冷水

④飲食不宜過飽，但也不要空腹進入，如有必要還可以帶上适當的食物入内。

⑤汗蒸後6小時内不要淋浴，2小時内不宜吃冷飲。

（女性月經期間是嚴禁汗蒸的）

打開的方式都在這了

快帶上帥氣的歐巴去蒸蒸吧~

什麼？沒有歐巴？

那就帶上閨蜜來竊竊私語吧

約約約的時候再也不愁去哪

關鍵是非常健康

小編隻能幫你到這了

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