通過跟很多灸友的溝通後，我發現很多灸友都有這樣一個困惑。"為什麼我艾灸的效果不明顯呢？有沒有什麼技巧，能讓艾灸的起效更快呢？"

今天我就給大家分享一下讓艾灸提高滲透力的臨床技巧：用暗火施灸！

01艾灸的明火和暗火

你聽說過艾灸的明火和暗火嗎？先給大家介紹一下：艾灸的時候，會有"明火"，"暗火"的區分。

①以抽煙為例，剛剛彈掉煙灰，煙頭表面是明亮火紅色，就是"明火"。

②而暗火則分兩種情況：

第一種，剛點着艾條，不要吹旺，自然燃燒時是"暗火"；

第二種，明火燃燒幾分鐘後，火頭上積有一層艾灰，不能明顯看到紅色火頭的是"暗火"。

02艾灸明火和暗火的特點

艾灸明火時期的特點：表面溫度高，我們會不自覺的将艾條距離皮膚的高度提高，但這時火力燥烈，灸感的滲透力，及深入體内的能力差些，唯一能感受到的是皮膚表面的熱，甚至燙。

簡單來說就是：火力燥烈，灸感的滲透力，及深入體内的能力差。

艾灸暗火時期的特點：施灸時，表面溫度相對溫和，距離皮膚就可以适當近些，這時滲透力反而很好，灸療效果也就相對要好的多。

簡單來說就是：溫度溫和，滲透力強，灸療效果好。

所以要想提高艾灸滲透力，就要用暗火施灸。但是如果表面的灰過厚了，灸感滲透力就又開始下降了，這時就是該刮灰的時候了。

03施灸刮灰，注意事項

第一：為了讓暗火施灸的滲透力更好，表面的灰過厚了，就該刮灰了。

第二：刮灰不要太頻繁。刮灰太頻繁是一種錯誤的做法，這樣不僅僅達不到更好效果，反而會影響施灸的效果。因為正在施灸時，刮灰太頻繁會打斷施灸的過程，那麼就不會很容易産生灸感了。且刮一次灰，就會有一小段時間是用明火施灸，那麼想提高艾灸滲透力，就不會那麼容易了。

第三：刮灰時，不要刮的太幹淨，一定要保留一些艾灰。

看到這裡，你是不是會問我，

那以後艾灸是不是就不用明火施灸了？

錯！

04明火是洩，暗火是補

艾灸大多是用來溫補身體的，所以大部分情況，我們都要用暗火艾灸。采用明火艾灸隻會達到洩陽的作用。當然需要洩陽時，明火就派上用場了。

對于艾灸補洩，古書也有記載：

《靈樞·背俞》中說："氣盛則瀉之，虛則補之 。以火補者， 毋吹其火，須自滅也；以火瀉者，疾吹其火，傳其艾，須其火滅也。"

《黃帝内經 · 太素》 楊上善注解版中說："吹令熱入以攻其病，故曰瀉也。傅音付，以手擁傅其艾吹之，使火不散也。"

朱震亨的《丹溪心法· 拾遺雜論》說："灸法有補瀉火，若補火，艾炳至肉；若瀉火，不要至肉，便掃除之。"

所以說要想艾灸的效果更明顯，提高艾灸滲透力，那就用暗火施灸吧！

溫馨提示：因人體差異大，以上灸法處方，僅供參考，請務必親自體會求證！

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