怎麼避免掉牙?來源：北京青年報早上一出家門，電梯裡看見鄰居王奶奶和吳奶奶，打了個招呼，然後以我牙小護犀利的職業操守，開啟了話匣子：“您二老都該鑲牙了，都沒幾顆了，吃飯多費勁”二老讪讪一笑，說：“老掉牙，正常正常”于是我拉住二老，噼裡啪啦地一陣說，告訴二老防勝于治，接下來我們就來聊聊關于怎麼避免掉牙?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

怎麼避免掉牙

來源：北京青年報

早上一出家門，電梯裡看見鄰居王奶奶和吳奶奶，打了個招呼，然後以我牙小護犀利的職業操守，開啟了話匣子：“您二老都該鑲牙了，都沒幾顆了，吃飯多費勁。”二老讪讪一笑，說：“老掉牙，正常正常。”于是我拉住二老，噼裡啪啦地一陣說，告訴二老防勝于治。

在我們的傳統思維方式中，常把“老”和“掉牙”聯系在一起。結果讓許多人認為年齡大了掉牙是正常現象，其實這是一個誤解。老年人掉牙的主要原因是牙齒疾病，齲病和牙周病是最常見的導緻掉牙的牙齒疾病。老年人如果不得齲病和牙周病，是完全可以避免“老掉牙”的。

“掉一顆鑲一顆太麻煩，不如等掉光了再一起鑲。”這也是錯誤的觀念。根據全國口腔健康流行病學調查顯示，目前我國60歲以上的老年人平均缺牙10顆左右，缺牙修複率隻有18%。有些老人認為，掉幾個牙鑲不鑲沒多大關系，這種想法也是錯誤的。缺了牙不僅影響食欲，還會導緻營養不良。因此，建議老年人缺牙後要及時修複，切勿等全口牙都掉光了才去鑲牙。發達國家将老年人牙的健康标準制訂為“8020”：即80歲時仍然擁有20顆健康的牙齒。

我們應該怎樣做，逃脫老掉牙的魔咒呢？

自我保健 每天要認真且正确刷牙，僅有一顆牙也要對它負責。例如：使用改良巴氏刷牙法進行刷牙、使用牙線等工具對牙縫進行及時清理、至少做到早晚刷牙飯後漱口。

合理飲食 少吃堅硬的食物。經常吃堅硬的食物，會使牙釉質過度磨損，易使人患牙本質過敏症，嚴重的可能會造成牙齒崩裂從而影響牙齒的壽命。

定期口腔檢查 口腔健康檢查最好半年一次，至少也應該一年檢查一次，洗牙 口腔檢查，及時發現問題。

及時鑲牙 人的每顆牙齒都有不可替代的作用，哪怕有一顆牙齒缺失也會使人的咀嚼能力下降，影響消化吸收。缺牙時間長了還會造成鄰牙傾倒、對颌牙占位、肌肉及關節變形等。

修複義齒（假牙）的種類

活動假牙 利用剩餘天然牙基托下的黏膜和骨組織作為支撐，依靠義齒的固位體和基托來固位，用人工牙恢複形态和功能。

優點： 可自由取戴，對剩餘牙的要求小，價格便宜。

缺點：安裝以後适應時間稍長，且體積較大，放入口腔有異物感，有的還會影響發音，穩固性較差，咀嚼功能恢複較差，金屬挂鈎會影響美容效果，長時間使用可能對鄰牙有一定的損害。

固定假牙 利用缺牙相鄰兩側的好牙，把假牙固定其上，患者不用自行取戴，适合缺牙較少者。

優點： 固定假牙體積小，舒适、美觀、無異物感，裝入口腔後容易習慣，其咀嚼功能恢複很好，像真牙一樣。

缺點：适應範圍較窄，對剩餘基牙要求高，而且要調磨正常牙齒。

種植牙 在缺牙的地方用手術将钛金屬牙根植入牙槽骨内，然後安裝假牙。

優點：種植牙不損傷鄰牙，戴用後舒适，能夠維持正常的牙槽骨，與天然牙有相近的咬合力，使用壽命也長。

缺點：費用較高，一些特殊的慢性疾病患者（如重型糖尿病、未控制的心髒病和高血壓）、重度吸煙和酗酒等不能保持良好口腔衛生條件的患者不宜種植修複。

文/趙雪 （北京老年醫院）

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