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濕氣重怎麼辦這樣泡腳快速祛濕氣

生活更新时间:2025-02-07 16:39:50

體内濕氣重的話，很容易讓我們患上一些疾病，關于如何去濕氣這個話題，一直都是很熱門的。

其實，我們不妨試試用泡腳的方式來去濕。

當然，泡腳去濕，單單靠熱水是不行的！

鄭州 仲華國醫館 的老中醫說，我們還得往裡面加一些東西才行，一起來看看吧！

濕氣重怎麼辦這樣泡腳快速祛濕氣（濕氣重用什麼泡腳好）1

生姜

生姜是個好東西，不僅可以活血化瘀，而且還有驅寒祛濕的功效，能夠很好的幫助我們祛除身體的寒氣和濕氣。所以我們可以在泡腳的熱水裡面加入一些生姜片。如果有老姜更好，因為老姜的去濕效果會比生姜去濕效果更好。

花椒

花椒水泡腳不僅可以溫經通絡，而且最重要的是可以去濕通氣，所以用花椒來泡腳也是很不錯的選擇。如果每天能堅持用花椒水泡腳20分鐘的話，祛濕效果會更好！有一點要注意的是，花椒并不是直接放入泡腳水裡面就可以的，而是應該先将花椒放入鍋裡面煮成花椒水，用花椒水來泡腳才是有用的！

橘子皮

橘子皮（陳皮）這種東西想必大家不會陌生，如果我們在泡腳水裡面加入一些橘子皮的話，不僅可以起到一定的養生效果，而且對于去濕的效果也是杠杠的。但這裡的橘子皮并不是說簡單的剝皮之後直接放入水裡就可以了，還是需要做一些處理的。要先将橘子皮表面的污物清洗幹淨，然後放入水中浸泡30分鐘，然後加入食用堿浸泡5-10分鐘左右。然後在放入淘米水裡面浸泡一個小時，最後用清水沖洗幹淨之後，放在通風的地方一周，等到橘皮變得幹燥之後就可以。

當然，如果想要更好的去除體内的濕氣的話，也可以加一些中藥材進去，具體是哪些中藥更适合個人的體質，這個可以來仲華國醫館向我們的專家尋求幫助。

仲華國醫館，始創于明末河南長崗鎮，原稱保元堂，創始人為軒轅黃帝後裔。唐貞觀徙睢四十九世軒轅仲華先生為繼承中華國醫之瑰寶，2010年保元堂在鄭州正式更名“仲華國醫館”，并成為河南首家規模化國醫館。

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