提起極限運動，

你想到的肯定是……

滑闆啊、攀岩、沖浪等等，

可這些活動範圍都是在室外，

難道就沒有什麼極限運動可以坐着就玩了麼？

還真有！

你聽說過手部極限運動嗎？

來，

往下看！

手部極限運動又被稱為手指極限運動或指尖極限運動，是通過手指、手掌和手臂駕禦各種物品以達到高難度高觀賞性表演，主要以年輕人群為主的運動。

手部極限運動除了我們常見的悠悠球、魔方之外，還有十餘種，接下來就帶你一一了解。

魔方大家已經非常熟悉了，這是我們曾經愛不釋手的玩具。想必有人會說，魔方被稱為極限運動似乎太簡單，其實不然，除了對手速的要求，魔方還有要有非常靈活的腦力，被稱為智力遊戲界的奇迹。2018年11月，中國選手杜宇生大神以單次3.47秒打破三階魔方世界紀錄，小編這種手殘黨表示能完成就好。

又稱溜溜球，男同學兒時的玩伴。悠悠球是手部極限運動當中花式最多、最難、同時也是最具有觀賞性的運動，不同的選手創造出五花八門的技術，在大型比賽中悠悠球有五個技術組别，每個組别花式種類達到上千種，而且每年仍然會有新花式衍生出來。在專業比賽中，不同的選手配合不同的音樂，展示無數個令人震驚的技術，令人目不暇接，百看不厭。

小編還記得自己小時候總會買悠悠球，然後最大的能耐就是和朋友比誰的悠悠球“睡眠”時間長，還老輸。

也可以稱為速疊杯，主要是把杯子按照規定疊成金字塔形狀再快速還原，分為個人競速和團隊競速兩種，目前此類運動活躍在各大電視綜藝節目，國外多所學校已經把該項運動列入為正規的體育課程中。

簡稱指闆，一位美國的滑闆愛好者為了在雨天也能練習滑闆從而發明了手指滑闆，手指滑闆與普通滑闆除了表面的防滑墊以外并無其他差異，操作起來有一定的難度系數，主要是依靠手指操控滑闆做出翻闆、跳躍等極限動作。目前手指滑闆已成為全球流行的手部運動，國内已創辦全國性的專業比賽。

我們小時候就懂得轉筆了，不過隻是為了思考問題，不曾對轉筆有深入的研究。最早研究轉筆的是一位日本人，被公認為轉筆鼻祖，并建立了轉筆教學網站，用于紀錄轉筆史和分享轉筆招式。後又由一位華籍美國人将不同的轉筆招式進行整合，并且發明了改筆。目前已有多個國家建立了轉筆組織。轉筆可以訓練手，眼睛以及小腦，同時還會刺激大腦的神經細胞，有助于提升專注力和記憶力。

原來轉筆可以變聰明！學會了！

蝴蝶刀是和轉筆相似的手部運動，經過練習後，抛擲蝴蝶刀完成開合、旋轉等動作。

從視覺角度來講，蝴蝶刀會讓人産生很大的震撼力，同時也具有一定的危險性，花裡胡哨的動作一不小心就會被劃出一個口子，更有甚者還會切掉指頭。在這裡提醒各位，練習蝴蝶刀需要梁靜茹的勇氣啊~

劍玉（也稱劍球）遊戲本身基于法國的“比爾博凱”。起初的造型是一個杯子用繩子在下方栓着一顆球，用杯子接球，後被改成了一個球上加一個洞，用繩子拴在一個木棒上，木棒的頂端可以插球，底端是一個杯型皿。而後流傳日本，1918年日本人又一次改進了造型，在原有的基礎上增加了杯上的設計，正是我們現在看到的造型。雖引進國内的時間較短，但鍛煉身體協調性和老少皆宜的特性很快收獲了一大批玩友，并成了專業的劍玉劍球團隊。在日本每年都有舉辦的颠球大賽和難度大賽，不同的難度會有不同級别的考核。目前，劍玉劍球受各個國家人民喜愛。

不瞞你說，我們辦公室就有個劍玉，兩個月過去了，我還是不會玩。

如果你認為打火機隻是用來點煙，那就太天真了。花式火機是風靡全球的手部極限運動之一。普通操作是通過機殼的開合與點火完成，後有人創造出了多種奇妙的玩法，如用右手食指和中指放在蓋面上，拇指托住底端，上部的兩個指頭發力并向後滑動，使火機打開。另一個常見的技巧是快速的用中指點燃打火機，也有人用牛仔褲來打開火機上蓋并用手掌或褲子的摩擦來點燃。如今發達的互聯網時代，打開浏覽器任意搜索就會出現吊炸天的騷操作，在這裡小編善意提醒，小心玩兒火。

每每看到魔術師花裡胡哨的切牌技術内心滿是震撼，沒錯兒，這就是花切，俗稱花式切牌。紙牌花式藝術最早起源于魔術，撲克牌在魔術師的指尖仿佛附有靈魂，但是随着時間的推移，花切技術受到了大衆的喜愛，從而慢慢地從魔術中脫離了出來，成為了一門獨立的藝術形式。平常無聊的小夥伴可以試試哦~

起源于美國，在調酒過程中加入一些高難度的華麗動作，主要以帶動現場氣氛，提高現場的娛樂性，基本動作有翻瓶、手心橫向旋轉酒瓶和抛擲酒瓶一周半倒酒等等。花式調酒已風靡于全球各個國家，而調酒師也成為了熱門的行業，我國已創辦了專業性調酒師大賽。

雖然也是用筆，但與轉筆的不同的是，Pen Beat是靠聽覺。Pen Beat是通過筆和手在不同部位的敲擊，來模仿架子鼓的聲音，最早流行于美國說唱圈裡，在設備不完善的情況下利用Pen Beat作為伴奏後供說唱者來freestyle battle。後有人把它上傳到視頻網站上，從而進入大衆視野。

一種新興的手部極限運動，主要靠手部運動對硬币做出一連串的動作，簡單的玩兒法是将硬币放在手背的手指關節位置，利用手指讓硬币在隻手背上來回擺動，是視覺效果的一種呈現。也有人覺得花式硬币是由魔術轉變而來，認為由魔術展示花式硬币具備更好的視覺效果。如今花式硬币也漸漸被大衆熟知。多數愛好者通過網絡上傳技術招式視頻，創建百度貼吧等。

有人演奏用吉他，有人演奏用小提琴，你見過有人演奏卻用一把尺子的嗎？沒錯，就是我們上學用的鋼尺。将鋼尺平放在桌沿，演奏鋼尺，利用鋼尺露出的長短發出不同的聲音。鋼尺演奏需要會一定的樂理才能彈得好聽。當然不會樂理也沒有關系，可以用來解悶玩兒。

還記得賭神裡搖骰子的片段嗎？小編表示當年看完電影練習了兩個月始終無法讓骰子立起來，真是大寫的尴尬。除了大家熟悉的把骰子疊起來之外，花式骰子的玩兒法還有很多，比如滑梯、水管、丢高等。

以上就是為大家帶來的所有手部極限運動了，感興趣的朋友可以試試哦。趕緊拿起身邊的鋼筆魔方打火機，動起來吧！

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