針對不同的情況挽回的方式也不盡相同，比如家暴、chu軌、三觀不合、感覺對婚姻沒意義等等，具體還需要根據自身的屬性才能制定合适自己的挽回方式。

在這裡我想先告訴你的是，隻要你願意付出、願意改變、願意嘗試，都是有挽救一段婚姻的機會。

在瀕臨破裂的婚姻當中，你作為不願離婚的一方，當對方向你提出堅決離婚的要求的時候，你一定會感到緊張，慌亂，不知所措。

這個時候你腦子裡開始執着一件事想要盡快打消對方離婚的念頭，讓婚姻回歸正常軌道，你開始抓住一切可以溝通的機會，試圖通過道歉，哀求，講道理來讓對方看到你對現有婚姻的重視程度，讓對方知道你會改的可能性，讓對方知道孩子在完整家庭成長的必要性。

在你看來，這些事一定是對方所在意的，可你得到的回應卻是對方聲稱之後與你共同生活，最後還是要離，你不甘心，從而繼續糾纏，語氣也漸漸從當初的道歉哀求演變成了指責，謾罵。

當然，對方也從當初的分床冷戰演變成了分居失聯。

此時你才真正體會到了什麼叫絕望，你無法理解對方為什麼不能坐下來好好談，為什麼要逃之夭夭，不能理解身邊的枕邊人怎麼就會變得如此絕望。

可是就算現在的你有和對方溝通的機會，你也不知道該如何和對方交流，因為你的任何表達得到回應都是離婚，離婚你更不知道該做些什麼，因為你感覺做什麼對方都會無動于衷。

所以，緩解這種絕望感最簡單的方式就是停止糾纏對方。

1、給對方空間

當一段感情或者說一段婚姻已經進入到晚期，或者說已經有着比較大的感情分裂，那麼這個時候如果再用脾氣暴躁或者是冷戰等一些情況來處理問題，可以說非常有可能會導緻更加嚴重的感情危機或者是導緻直接離婚。着是因為當人處在一個相對緊張或者是相對灰暗的狀态當中的時候，那麼思維也會跟着變得相當低落，這種情況下所做出的決定也是比較消極的決定。

2、看是否可以和對方進行深度溝通

當一個家庭級一段感情存在感情危機的時候，人的本能第一個做法就是與對方進行深度的溝通，因為隻有深度溝通才可以解決掉最基礎的矛盾，假如解決不掉最基礎的矛盾，那麼也不用說之後很嚴重的矛盾，或者是很激化的矛盾了。所以可想而知，和對方深度溝通是多麼重要的一個步驟。

3、看是否可以改善彼此的關系

改善彼此的關系是最可以緩解現狀或者是挽回婚姻非常有效的辦法之一。因為當處于離婚狀态邊緣的時候，顯然你們的關系已經是屬于距離比較遠的甚至是不親密或者是冷淡的，假如想要改變這種狀态就需要你們之間的距離拉近一些或者是距離比較親密一下，當你們之間的距離變化成這種情況下的時候，那麼自然也會很好的解決其他的事情。

我們不妨站在對方的角度去思考一下問題，當下對方的反應肯定是既然提出離婚，就有個離婚的樣子，所以必然會有一個抽離的狀态。這個時期，就算他能想到你，大多都是一些不好的事情，一些不可調和的事情。這也是為什麼婚姻法會出他一個離婚冷靜期。

在雙方沖動濃度過高的時候，不适合做任何事說任何話，因為一點就着，所以進入平複狀态後再去進行溝通交流，這樣你的表達對方才有可能聽得進去。

婚姻的失敗，走到離婚這一步，你難過，對方同樣也難過，又不是隻有你一個人在這段婚姻裡付出過你們曾經美好的過往。你會想起來，對方同樣也會想起來，這就是心魔效應。

但是對方能夠想到這些，并不能促使對方能夠放下離婚的執念，想讓對方放下，那麼想挽回婚姻可以怎麼做？

1、調整思維方式及制定策略

當知道自己的感情處于危機中以及存在問題的時候，我相信大多數人會崩潰并且不會在短時間内接受這個事實。但是如果你想成功地挽回你的婚姻，那麼就需要你盡快的區調整你的心态，并且為持久戰做準備，接下來就是制定挽回的戰略。

2、挽回的同時别忘了你還是你

許多人在感情的道路上會慢慢迷失，忘記自己，尤其是挽回的時候，是為對方活着似的。你不再重視自己，對方怎麼能看重你?對于那些長期生活在一起的人來說，他們彼此越來越熟悉，他們之間缺乏新鮮感，他們不再需要費心去創造新鮮感。

我非常喜歡一句話，“永遠做陌生的自己，永遠有自己的閃光點。”每個人的生命有長也有短，既然已經來到這個世界，那麼就要盡量讓自己活得漂亮。

總之，隻要你是真心想要挽回婚姻，你就一定會想方設法去修煉出一個脫胎換骨的自己。

最後一個簡單的道理，對方為什麼要和你離婚呢？我就是讨厭現在的你嗎？

你繼續你跟對方讨厭的模樣去糾纏，你想對方會喜歡你還是會更加讨厭你？

更何況婚姻中的自我改變從來都不是為了迎合對方，而是為了成就一個更好的自己。這一類更好的自己，能不能被對方重新愛上已經無所謂了，因為到那時還要看對方配不配是吧。

我是子豪，一位理性經營婚姻倡導者，從業情感咨詢多年，見過不幸，依然希望幫助更多人追尋幸福！

遇到情感問題卻不知道如何解決可以找我聊聊，我可以幫你進行深度分析！

聚散總是無常，人生别來無恙。

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