寶寶睡覺不踏實頻繁夜醒怎麼辦-tft每日頭條

寶寶睡覺不踏實頻繁夜醒怎麼辦

母嬰更新时间:2024-12-27 09:40:14

1睡前太興奮：寶寶在臨睡前1小時，玩過度興奮的遊戲，看令人興奮的動畫片，如果家裡來了很多人跟他玩都會導緻娃娃睡前太過興奮。

️解決辦法：保證睡前情緒穩定，避免過度興奮，或哭鬧。睡前1小時給寶寶讀繪本。

️2環境因素：過冷，過熱（蓋的太厚）濕度過濕^_^或者過幹，空氣過于悶熱悶氣

️解決辦法：及時給寶寶蓋被子，被子适中不要蓋得太厚，室内如果過于幹燥可以開加濕器，夏天可開窗戶（不和寶寶房間對流）。避免空氣太悶。

️3吃太多：晚餐吃的太多，吃的太幹，吃的種類太多。

️解決辦法：要想寶寶身體好三分饑與寒，寶寶添加輔食後隻要做到營養均衡就好，不要吃的太多，太雜，尤其是晚餐不要吃肉等難消化的食物。

寶寶睡覺不踏實頻繁夜醒怎麼辦（寶寶睡覺不踏實）1

4️缺水：白天喝水太少，夜間口幹，嗓子幹，寶寶夜間是生長發育和修複白天的疲勞，也需要很多水分。

️解決辦法：6個月内根據情況适當少量補充水分，6個月後适當多補充水分。

5️生長發育痛：一歲前寶寶要長20到40厘米，身體長的快會不舒服。寶寶的大運動在發育的過程～翻身～坐～爬～扶站～走～對睡眠都會有影響！

️解決辦法：隻能寶媽多安撫。

寶寶睡覺不踏實頻繁夜醒怎麼辦（寶寶睡覺不踏實）2

6️身體不适：生病，出牙，腸脹氣，腸絞痛，積食，鼻塞，濕疹，疫苗，缺鈣，對睡眠有影響。

️解決辦法：根據病況合理護理，出牙，白天多咬牙膠，腸脹氣，腸絞痛，多飛機抱，多趴，熱敷肚子，積食，營養均衡即可少吃多運動，鼻塞可以用海鹽水，濕疹，注意保濕，疫苗，注意護理，補鈣。

寶寶睡覺不踏實頻繁夜醒怎麼辦（寶寶睡覺不踏實）3

️7分離焦慮：沒有安全感，夜裡醒來“查崗”

️解決辦法：白天提高陪護質量，多跟寶寶親密接觸，玩躲貓貓的遊戲。

8️過度哄睡：奶睡，抱睡，會形成習慣性夜醒，寶寶有睡前記憶他會發現和睡前不一樣了所以習慣性夜醒。

️解決辦法：寶寶4個月後，根據情況培養自主入睡，拍睡慢慢的寶寶就可以睡整夜覺了。

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