導語：屏幕前的朋友，如果你是一位女性同胞，肯定聽說過葉酸片，或者是服用過葉酸片。其實我們常說的葉酸片屬于維生素b族的家庭成員之一。準備生寶寶的女性可以提前三個月就服用葉酸片。有助于預防胎兒先天性神經管發育不足。

葉酸片除了适用于孕婦以外，對于普通女性來說，也可以适當地服用葉酸片。并且會給身體帶來一些微妙的變化。

【真實案例分享】

趙大姐家住濟南市，濟南市一個相對保守的地方，民風淳樸。趙大姐和丈夫都是地地道道的濟南老鄉。43歲的趙大姐和丈夫，在小區裡經營着一家便利店，從副食糧油到日化洗漱，麻雀雖小，但是五髒俱全，店裡的貨物比較全，所以生意還算興隆。如今兒子已經大學畢業，在上海一家軟件公司做工程師。兒子是趙大姐和丈夫最大的驕傲。

周圍的鄰居對趙大姐也是投來羨慕的眼光，人人都說趙大姐到了享福的歲數。但是實際上并不是大家想的那樣，為了經營好小店，趙大姐每一天早上三四點就要起床，趕到菜市場去進貨，數十年如一日。趙大姐和丈夫每天起早貪黑，結果把身體也給累垮。特别是最近這兩年，趙大姐經常感到關節疼痛，最近幾個月還出現身體困乏、嗜睡的症狀。

趙大姐認為這是更年期快要到來，身體出現的一些不良反應。在和自己醫生朋友打電話的時候，朋友給趙大姐支了一招，朋友告訴趙大姐：女性每天給自己補充一片葉酸，對于改善疲勞有一定的幫助。趙大姐在藥店裡拿了幾盒葉酸片，按照朋友的說法，每一天吃一片葉酸，結果半年後真的發生了意想不到的變化。

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濟南一名43歲女子，每天服用一片葉酸，半年後身體有什麼變化？

1、抵抗力增加

強大的生活壓力，再加上店裡的事物繁重，讓趙大姐的身體素質一年不如一年，每個月總得往院裡跑幾次。尤其是換季降溫的時候，趙大姐總是裡三層外三層，把自己包裹得很嚴實。生怕着涼感冒。自從開始服用葉酸片兒，趙大姐明顯感覺到自己的體質有所提高，很少感冒發燒，在店裡幹活也有力氣。

2、記性變好

周圍的朋友都知道趙大姐記性不好，經常好忘事，老朋友們也經常拿這事跟她開玩笑。但是通過服用葉酸能夠激活大腦細胞活力，有助于中老年人的記憶力提高，如今趙大姐再也不是朋友裡眼中的那個丢三落四的女人。

3、睡眠變踏實

這麼多年以來，趙大姐沒有睡過一天安穩覺，平時在店裡幹活過度勞累，回到家裡還要照顧兒子和年邁的老母，生活瑣事讓趙大姐心理壓力非常大。晚上睡覺時經常出現失眠、盜汗、半夜驚醒的症狀。但是自從服用葉酸片兒以後，要大姐明顯感覺到現在睡覺比之前踏實多了。

4、脫發現象消失

從中醫角度講，如果女性氣血不足，會影響腎髒健康，體内細胞活力不斷下降，機體無法獲取足夠的營養物質，這是引起女性脫發的重要因素。如果長時間有睡眠困擾，還會影響女性内分泌失調，毛囊組織得不到充分的營養，就會導緻頭皮油脂分泌旺盛，從而誘發溢脂性脫發。

女性朋友每天吃一片葉酸有助于幫助身體維持正常的激素水平，對于促進毛囊組織的生長和修複有很大的幫助。所以及時給身體補充葉酸有助于預防脫發。

很多女性朋友過了40歲以後，身體或多或少都會出現一些小毛病，比如像趙大姐這樣，但是通過及時給身體補充葉酸，身體狀況發生了明顯的改變。不過藥補不如食補，是藥三分毒，在服用葉酸的時候也有很多禁忌事項。

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【哪些情況不可以服用葉酸片】

1、肝功能不好

如果患有肝髒疾病切不可盲目服用葉酸片兒，葉酸屬于非處方藥物，如果長期服用會給肝功能帶來負面影響，比如以及肝功能紊亂，甚至引起女性月經排卵不規律。

2、葉酸過敏

在生活中，有一部分人群對葉酸過敏，那麼盡管葉酸有很多好處，也不适合服用。尤其是正在準備要寶寶的女性，知道自己葉酸過敏，就不要劍走偏鋒，如果服用葉酸後引起過敏症狀，給身體帶來的負面影響遠遠大于葉酸帶給身體的好處。對于葉酸過敏的人，屬于特殊體質，所以不管出于什麼原因，盡量遠離葉酸，以免引起副作用。

3、腸胃不好

如果患有慢性腸胃疾病，也不适合服用葉酸，一面攝入過量的，也算會給身體帶來二次傷害。雖然，服用葉酸帶給身體的好處衆多，但是也隻适合于某些特定群體。

總結：通過上述内容，我們對葉酸片而有了更充分的了解，你認為在生活中出現那種情況，也不适合服用葉酸片兒呢？可以和大家在評論區留言讨論。

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