一般來說，正常的月經周期是在28~30天，雖然月經周期的長短因人而異，但是每位女性的月經周期都有自己的規律性，這也就是說，不管月經周期長或短，隻要月經周期規律就屬于正常的。

在現實生活中有一部分女性覺得自己月經不正常，一部分人25天來一次，有一部分人35天來一次，對于這兩類人來說他們的區别又有哪些呢？哪一種人的衰老速度更快呢？如果你也好奇的話，下面一起來了解一下。

01

女性來例假時，25天和35天一次區别在哪？

【月經周期25天】

1、卵泡的發育時間短

西醫認為月經周期的長短和卵泡發育時間長短有關，卵泡發育時間短的人，月經周期就短，一個月經周期分為月經期，卵泡期，排卵期和黃體期，與此同時子宮内膜由剝離出血到進一步增厚充血這一過程循環發生。

2、壓力過大或生活作息不規律

如果偶爾出現一兩次排卵期出血，且出血時間短，出血量少，完全不用過于擔心，隻要調整好作息就會有所改善，但是如果這種症狀反複出現，出血量又多，就需要進一步進行檢查。

3、相關疾病

比如子宮、内膜、宮頸等相關疾病，同樣也會引起非月經期正常出血的疾病，比如子宮息肉，子宮内膜息肉，子宮肌瘤等，同時要排除是否有懷孕的可能，在懷孕初期有些女性由于胚胎發育尚不穩定，可能會有少量咖啡色點狀出血。

【月經周期35天】

1、子宮内膜異位症

子宮内膜異位症的發生，會影響子宮肌層收縮或内膜增強，子宮内膜增強就會導緻内膜脫落時間延長，從而導緻月經周期過多或經期延長。

2、放置節育器

如果女性體内放置了節育器，子宮内膜受環的壓迫，細胞發生炎性浸潤也容易引起經期過長。

3、子宮平滑肌瘤

如果患上了子宮平滑肌瘤，尤其是子宮粘膜下肌瘤，會因為子宮腔面積擴大，導緻子宮收縮異常，從而導緻月經周期過多或經期延長。

02

絕經時間越早，衰老速度越快嗎？

很多女性都覺得不來月經，就等于絕經，其實這是不準确的，從醫學定義上講，因卵巢衰竭導緻連續12個月以上月經不來成為絕經，這也就是說月經必須連續停經12個月後，才能被診斷為絕經。

女性絕經的年齡通常在45~55歲之間，但個體差異性很大，曾有調查發現，婦女絕經年齡最早的為28歲，最晚的為61歲，平均為48.17歲。

對于很多絕經的女性來說，通常都覺得自己已經步入衰老階段，這樣的想法是否正确呢？難道絕經真的意味着衰老嗎？

其實絕經早并不代表衰老快，絕經時間受很多因素的影響，大多數正常範圍内絕經較早的女性是受遺傳因素的影響，并不是早衰的表現。

一個人的衰老速度取決于生活方式和自身心态，就算絕經時間比較早，但如果注意飲食，堅持體育鍛煉，保持良好的心态也往往會顯得更有活力一些。所以決定衰老的并不是絕經時間，健康的生活方式 年輕的心态才是女性的“防腐劑”，心不老，人就不老。

03

女性在月經期應如何調養身體？

1、葷素搭配

女性在月經期一般要失血約30~50毫升，每毫升含鐵0.5毫克，這也就意味着每次月經都要損失15~50毫克的鐵元素，鐵是人體内必需的元素之一，在免疫，智力，衰老，能量代謝等方面都發揮着重要作用。

所以女性在月經期進一步含鐵豐富的食物是非常有必要的，魚類，動物肝髒，瘦肉，蛋黃，大豆，菠菜等食物中都含有豐富的鐵元素，尤其女性在平時不妨多吃一些。

2、注意保暖

當月經量較多時，女性的腹部非常容易受涼或者出現宮寒的情況，此時一定要用暖水袋熱敷腹部，或者貼上一些暖寶寶，讓腹部一直保持溫暖的狀态，能夠有效減輕痛經的症狀。

除此之外，尤其是到了夏季，在晚上睡覺的時候也一定要蓋好腹部，千萬不要着涼，否則會加重痛經的情況。

結語：我們常說男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，想應逆轉這一局面，女性們在平時一定要注意對自己身體的調養，努力釋放屬于自己的魅力。

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