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為什麼感覺引體向上正手比反手難

生活 更新时间:2024-07-24 17:24:12

為什麼感覺引體向上正手比反手難?因為大部分人背部肌肉都沒有手臂肌肉發達,下面我們就來聊聊關于為什麼感覺引體向上正手比反手難?接下來我們就一起去了解一下吧!

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為什麼感覺引體向上正手比反手難

因為大部分人背部肌肉都沒有手臂肌肉發達。

手臂是大多數人常用力的地方,一般肌肉刺激強度較多,而背部如果不是可以進行健身鍛煉的人群,基本很難刺激到此處的肌肉,而引體向上正手需要的是背部發力,反手需要手臂發力更多,因此相對于正手而言,反手做起來會更簡單一些。

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