當親朋好友知道你懷孕了，就會不斷問你一個問題“什麼時候生？”。要想準确地回答這個問題，就要算出預産期。預産期的計算方法有多種，雖然每種方法算出來的日期有些出入，但不會有太大的影響，畢竟預産期隻是預計大概的分娩日期，并不是精确的分娩日期，讓孕媽媽有個心理準備。下面就一起來了解一下預産期吧！

預産期怎麼計算？

根據末次月經推算

你可以使用在線的“預産期計算器”計算，隻要輸入末次月經，然後點擊計算按鈕就可以了，這種計算器操作非常簡便。當然，你也可以做一道簡單的計算題，即末次月經的月份加9或減3，日期加7。

舉例說明一下，假如你的末次月經是2018年3月20日，預産期計算則為，月份：3 9=12，日期：20 7=27，那麼預産期就是2018年12月27日。

再舉個例子，假如你的末次月經是2018年11月11日，預産期計算則為，月份：11-3=8，日期：11 7=18，預産期則為下一年的8月18日。

根據超聲波推算

如果你的月經不規律或者記不清末次月經時間了，醫生會根據第一次超聲波推定一個預産期。懷孕之後，越早做超聲波檢查，推算的日期就越準确。在20周後，超聲波推算預産期就不那麼有用了，因為胎兒大小的天生差異會影響超聲波的測量。

根據受孕推算

如果你知道哪天受孕的，醫生會把這一天之後的第266天（第38周）作為預産期。難度在于，你大多不知道自己是哪天受孕，因而這種推算方法也就比較難運用上了。

采用不同的方法推算出來的預産期可能會存在幾天的差異，但這對大多數孕婦來說并不會帶來太大的影響，因為隻有大約5%的胎兒會在預産期出生，大多數孕婦會在預産期之前或之後2周分娩。不過，許多産檢項目是根據孕周進行的，那麼預産期越準确，對産檢越有利。

預産期提前或推遲，如何應對？

真正在預産期那天分娩的孕婦并不多，許多孕媽媽會面臨提前分娩或推遲分娩的情況，那麼，該如何應對呢？

預産期提前

胎兒在母親懷孕滿37周之前降生則為早産。研究表明，早産兒出現健康問題的風險遠遠超過足月胎兒，得益于醫學的進步，滿30周的早産兒80%不會出現嚴重的長期健康問題或發育問題，孕媽媽們不必太過擔心。

但預産期提前的情況經常會發生，這會讓沒有準備孕媽媽以及家人驚慌失措。孕媽媽要提前準備好待産包，因為懷孕滿37周後随時有可能生了。而在37周之前若有任何臨産症狀，亦應立即到醫院保胎。

預産期推遲

預産期過了還沒生，這會讓許多孕媽媽感到焦慮不安，而身邊的親朋好友追問“怎麼還沒生？”，更會加重孕媽媽的焦慮感。有些孕媽媽正是害怕大家這樣的追問，而不把預産期告訴他們，隻是說幾月份生，這樣即便過了幾天，大家也不會注意到，在生之前也不會有太多的打擾。

預産期過了還沒有動靜，孕媽媽則要多加運動，多散散步或者多爬爬樓梯都有幫助。有任何不适的情況，都要及時就醫檢查，以免胎兒出狀況。過了預産期還沒生，要更積極到醫院監測胎兒的情況，如有必要，醫生會進行藥物催生，或采取其他有效措施。

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