情緒，是會傳染的。

作者：洞見Leyla

有一次，美食家蔡瀾和朋友聊天。

朋友問蔡瀾：“你一向對人随和。無論和倒垃圾的、街市小販，都能談幾句，到底你有沒有不喜歡的人？”

蔡瀾說：“有。最不喜歡負面的人。那種長嗟短歎，又不積極改善生活的消極主義者。跟這類人接觸，能量很容易被吸幹。”

确實，一個充滿負能量的人，就像一個黑洞，會把周圍所有人的好情緒都吸收殆盡。

千萬要遠離負能量的人。

和他們待久了，你的生活也會變得一團糟。

1

和負能量的人在一起，是一場消耗

心理學上，曾經有一個著名的“情緒傳染實驗”，由美國洛杉矶大學教授加利·斯梅爾研究得出。

他讓一個笑容滿面的人和一個愁眉緊鎖的人同處一室，并觀察兩人的情緒變化。

結果，不到半個小時，這個笑容滿面的人就變得愁眉苦臉起來。

斯梅爾随後還做了一系列驗證。

實驗證明：人的不良情緒會在不知不覺中傳染給别人，最長不超過20分鐘。

也就是說，當你的身邊出現一個渾身都是負能量的人時，你接收到的都是負面信息。

那麼哪怕你自己再積極向上，也會不斷被消耗。

博主@疏笛講過這樣一個故事。

她大學剛畢業的時候，很是上進，但總是因為一位同事的緣故，很難堅持下去。

當她想要減肥的時候，同事就會說：“算了吧，肥不是那麼好減的。”

當她想要考專業證書的時候，同事會說：“這些考試都是有内幕的，别浪費時間了。”

當她想要把工作上的細節做到盡善盡美時，同事就會勸她說：“你做再好也沒用，老闆不會給你加一毛錢的工資。”

于是在一次次的勸退和不看好中，疏笛的熱情被澆滅得透透的。

曾經安排好的各項考試停滞了下來，每天也變得和同事一樣垂頭喪氣，覺得前途渺茫，人生無望。

作家李尚龍說：

一個人身邊隻要有超過一個負能量的朋友，還天天待在一起，生活基本就荒廢了。

那些渾身散發着負能量的人，常常會有意無意地把悲觀消極的情緒傳染給身邊的人。

相處久了，你也會不自覺沾染他的壞情緒。

久而久之，它會扭曲你對外界的看法，一點一點侵蝕你對生活的信心。

最後自己也會變得滿身戾氣，郁郁寡歡。

這世上所有事情都是有成本的。與負能量滿滿的人深交，最終拖累的，隻會是自己的人生。

2

遠離負能量的人，生活就順了

在一期《奇葩大會》上，自媒體大V徐老師，曾痛訴自己被網絡噴子傷害。

蔡康永問她為什麼不拉黑對方。

她說不想拉黑。

蔡康永回答說：“如果可以拉黑卻不拉黑，就是同意别人傷害你。”

同樣的，遇見負能量的人，你和他糾纏不休隻會讓對方更加肆無忌憚。

放縱他人的同時，其實委屈的都是自己。

及時遠離，生活才能平穩舒心。

前陣子，我狠心删除了一位好友。

那段時間公司業務多，壓力大到崩潰，我經常需要熬到淩晨三點才睡。

可有一次，我忙完剛剛準備睡下，朋友就發來一長串的微信，跟我大訴生活的苦水。

要麼是抱怨客戶太刁難，很難溝通；要麼是抱怨領導施壓，像是在變相逼他離職。

剛開始，我覺得這是一種被信賴的表現。

于是總是會積極地幫對方出謀劃策，站在對方的角度，想着能不能幫忙解決問題。

可接連好幾天，他都來找我說同樣的問題，傾訴着一樣的苦水。

而且不管我怎樣加油打氣，換來的卻依舊是唉聲歎氣、抱怨不休。

他悲觀厭世的情緒，已經嚴重影響到了我，甚至後來隻要一聽到他抱怨，我整個人就會變得焦躁不安。

他的頹廢沮喪，不僅讓我心力交瘁，更無形中讓我多承受了一份生活壓力。

于是我思前想後，不得已将他請出了我的朋友圈。

有意思的是，我原本以為自己會因為失去一個朋友而傷心不已。

但沒想到，我反而有種如釋重負的感覺，生活也變得輕松了許多。

《斷舍離》中有句話：

如果一個人總是激發你的焦躁情緒，而自己又無法改變時，也許離開，才是最好的選擇。

有時候，我們之所以痛苦，就是因為執念太深，在不值得的人身上糾纏太久。

然而，每個人的精力是有限的，承受能力也是有限的。

作為朋友，我們可以偶爾為彼此分憂解難，纾解心腸，卻不能一直做對方的情緒“垃圾桶”。

當别人的負能量已經嚴重影響到我們的生活，轉身離開，才是最佳的解決辦法。

3

和正能量的人同行，才算不負此生

美國著名心理學教授大衛·霍金斯說：

能量對我們的影響是不可思議的。

當一個人心裡充滿了負能量，傷害的不僅是自己，也讓周圍磁場變得紊亂和糟糕。

當正能量的人出現時，他的磁場會帶動萬事萬物變得有秩序和美好。

正能量的人，總是能發現生活的可愛之處，用積極的心态感染着身邊的人。

和這樣的人相處，仿佛沐浴在暖陽之下，讓人倍感舒服。

作家林清玄讀高中的時候，是個叛逆不羁的青年。

他對學校的功課深感厭倦，常常翹課去市裡看電影、逛書店。

因此，每到期末常常挂科。

家裡人為了他的成績，急得焦頭爛額，林清玄也越發自卑消沉。

當他下定決心準備退學的時候，班級裡轉來了一位新的授課老師，名叫王雨蒼。

王老師為人豁達樂觀，一張紅潤的臉頰上常常帶着微笑。

開學不久，王老師把林清玄喊到家中包餃子，然後熱情地表揚他：

“你在報紙上的文章我看過，寫得真不錯。”

吃完餃子告辭的時候，王老師摟着林清玄的肩膀說：

“你有什麼想法，随時可以來找老師談談，林清玄，你不要自暴自棄呀！”

王老師的肯定，讓林清玄備受鼓舞，也讓他的生活重燃希望。

接下來的日子，林清玄發憤圖強，全身心撲到學習和寫作上。

不僅成績有了質的飛躍，越來越多的作品也被雜志社認可，刊印派發。

多年後，林清玄已經成為家喻戶曉的作家，他在文章中寫道：

“渴望成為作家的夢想，是我在猶如大海的高中生活中的浮木，使我不緻沒頂。

王老師則是和我一起坐在浮木上的人，并且幫我調整了浮木的方向。”

三毛說：“人活着，不在于風景多美多壯觀，而是在于遇見了誰，被誰溫暖了一下，然後希望自己有一天，也能成為一顆小太陽，去溫暖别人。”

人生不過三萬天，和正能量的人在一起，你才能享受到真正的美好。

因為他們會在潛移默化中激發出你對生活的熱愛，用溫聲細語為你趕走陰霾。

久而久之，你的世界也會灑滿陽光、滿是芬芳。

餘生不長，多多靠近正能量的人，你也會變得陽光開朗，将每一個平凡的日子過得活色生香。

▽

馮侖在《方向對了，就不怕路遠》一書中寫道：

積極的人像太陽，照到哪裡哪裡亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣。

我們要如同向日葵，跟着太陽走，沐浴陽光綻放花蕊，而不是對着陰晴不定的月亮傷春悲秋。

消極的人，會否定你、評判你、懷疑你、攻擊你，将你從雲端帶入谷底；

正能量的人會欣賞你、理解你、包容你、成就你，哪怕你周遭一片污泥，也能給你勇氣，讓你有足夠的信心去應對生活裡的疾風驟雨。

遠離消耗你的人，多去靠近能滋養你的人。

當你内在的積極能量被點燃，哪怕當下的生活過得不如意，未來的日子也會越過越順。

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