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乒乓球正手動作對就能打過去嗎

生活更新时间:2025-01-18 09:59:57

今天聊一下乒乓球正手攻，怎樣是合格的正手攻，達到什麼标準才能算是合格？

乒乓球正手動作對就能打過去嗎（乒乓球正手攻怎樣是合格）1

正手攻的動作，上升期，很多教程都在講，都差不多，我就不再重複，主要講标準。

正手攻，是乒乓球入門學習的技術。要求是連續穩定的打，50闆以上算是練的比較好。

乒乓球也有考級，不過屬于業餘級，含金量比較低。專業級一般都是去打二級運動員，一級運動員。

乒乓球正手動作對就能打過去嗎（乒乓球正手攻怎樣是合格）2

業餘級的一級，正手攻有明确的标準。

每分鐘正手攻連續60闆，算達标。

考并不難，但是練習的時候，就需要打70闆或80闆。每個人考試可能都會緊張，發揮不出全部水平，這個也可以理解。

需要日常多練習，穩定連續打多闆。能每分鐘80闆，水平已經很不錯。

乒乓球正手動作對就能打過去嗎（乒乓球正手攻怎樣是合格）3

這裡需要明白的是，動作要小巧，連接才能快。借上升期的力，動作越大，越慢，肯定不達标。

日常很多朋友練習正手攻多年，打多闆難度也不大。主要是速度，練習的速度太慢，對技術提高沒什麼幫助。

正手攻隻是練習控制自身力量，控制自己的動作大小。體會借力，做到這些就可以連續打。

動作未必一定要正确，像外國的運動員，都不如國乒動作好看，隻要穩定連續，就可以。

乒乓球正手動作對就能打過去嗎（乒乓球正手攻怎樣是合格）4

專業級練習，就會分的更細緻。中等力量速度穩定了，就提高速度。

多球，連珠炮式的，自己需要減力跟上節奏不打丢。

尤其是面對對手發力沖，手上力量要減力，控制回球速度，控制回球過網弧線，這也是防弧圈的基本。

其實就是正手攻小一點動作，力量減下來而已。

乒乓球正手動作對就能打過去嗎（乒乓球正手攻怎樣是合格）5

很多業餘的朋友害怕對手進攻，也是因為平時練防弧圈比較少。

正手攻，可以加力，可以減力，可以進攻，可以防守。

當你平時打球，發力一闆沖，對手站的很穩定，輕松擋回來。他一定練過減力，而你平時整天穩定速度固定力量的打很多年，其實沒多少真正的用途。

乒乓球正手動作對就能打過去嗎（乒乓球正手攻怎樣是合格）6

加力進攻是比較容易的，減力，小動作，相信很多人開始會很怕，怕對手的力量速度，多練練就可以了。

正手攻用法有很多，并不是隻能進攻。能攻能守，加力減力不打丢，說明正手攻練的很好，已經合格了。

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