新手媽媽小美從孕期就堅定了母乳喂養的信心，為了寶寶好，一切都值得。雖然在孕期看了很多育兒的書籍，也了解了母乳喂養的相關知識，但是，寶寶生下來以後，真正實踐起來還是會有一些焦慮。

在育兒書籍中，小美看到母乳喂養的寶寶按需喂養就可以，但是這個“需”如何把握呢？如果寶寶哭了就喂，怕撐到寶寶。如果太長時間不喂，又怕餓到寶寶，這讓小美很為難。加上家裡的老人說給孩子喂奶要看着時間喂，于是小美在糾結之中，一天定了10個鬧鐘來提醒自己，給寶寶喂母乳。

定鬧鐘提醒自己給寶寶喂母乳，這樣的方式讓小美陷入一種緊張焦慮的狀态下。堅持幾天之後，小美感覺自己的母乳量都有所減少了。在哺乳期的媽媽，如果情緒長期處于焦慮緊張的狀态下，是容易影響到母乳量的。

其實像小美的這個問題，隻需要把定的鬧鐘全部取消，放松心态，按需喂養就可以了。為什麼進行母乳喂養，新生兒要按需喂養呢？

【新生兒的胃容量小】

新生兒胃容量是比較小的，在剛出生1~2天胃容量為7—13毫升，3~6天為30—60毫升，而1~2個月也不過才有90~150毫升左右。

因為新生兒的胃容量比較小，所以在每次吃奶的時候，吃得都比較少。所以根據新生兒胃容量的特點，适合的喂養方式就是少量多次喂養。

特别是對于母乳喂養的寶寶，母乳更容易消化，所以在母乳喂養的過程當中，需要按照寶寶的需求來喂奶，就是按需喂養。

寶寶胃容量變化

【母乳分泌的調試期】

在寶寶出生的前三個月内，特别是剛出生的第1個月内，母乳分泌并未達到供需平衡。随着寶寶的生長，食量在逐漸地增加，而此時母乳的分泌量，還在根據寶寶的食量在做調整。

母乳的分泌是有一個調試過程的，寶寶吃得多，媽媽的産奶量就跟着增多。新生兒階段的寶寶，奶量在不斷地增加、不斷地變化。按需喂養不僅更加符合孩子的食量，而且能夠幫助母乳達到供需平衡的狀态。

【幫助催乳】

最有效的催乳方式，一個是早開奶，另一個就是勤吸吮。在月子期間，寶寶頻繁地吸吮，能夠幫助母乳量增加。

按需喂養的方式看起來寶寶吃奶的次數好像是比較多一些，但是這樣頻繁地吸吮，能夠更有效地幫助下奶。

【給予寶寶安全感】

在新生兒階段，寶寶離開母體，開始逐漸适應外面的生活，這個時候他們通常會感覺到有些害怕和焦慮。

當寶寶被媽媽抱在懷裡，特别是吃奶的時候，能夠貼近媽媽的皮膚，感受到媽媽的溫度，而且還能聽到媽媽的心跳，這種感受和他們在媽媽肚子裡時是很相似的，能夠給寶寶帶來安全感。

對于新生兒來說，進行母乳喂養時按需喂養就可以了。随着寶寶逐漸長大，他的食量也會有所固定，特别是在三個月以後，就不用再頻繁地哺乳了。那時候無論是寶寶的食量，還是母乳量的分泌，都會達到一個平衡的狀态。

▶按需喂養并不代表哭了就喂。

哭是新生兒表達自己需求和情緒的主要途徑，寶寶的哭聲除了表達饑餓，還有很多的含義。所以當寶寶哭的時候，要注意分辨哭聲的含義，不要哭了就喂。

除了拉了尿了，有時候寶寶希望得到大人的關注，希望媽媽可以抱一抱他，也會通過哭聲來表達，這個時候隻需要抱抱寶寶安慰他，并不需要喂奶。

當寶寶饑餓的時候，除了哭鬧，還會有嘴巴去找奶的動作。雖然按需喂養，不需要定時定點，但是時間長了，媽媽也能摸出寶寶吃奶的規律，兩次吃奶的間隔會有一個大緻相同的時間。

注意：雖然不能寶寶一哭就喂奶，但是家長要及時回應寶寶的哭聲。西爾斯醫生指出：“研究資料顯示，嬰兒在啼哭的時候，如果立刻有人理會，在他們稍大時反而會哭得較少。”及時回應寶寶，會讓他們得到安全感，并且更加地信賴家長。

▶按需喂養更要保證有效的喂養。

要避免新生兒因為每次喂哺不充分而造成頻繁喂養，就需要注意有效的喂養方式。在寶寶吃奶的時候，前奶後奶都要吃，每側吃10~15分鐘以後再換。保證寶寶前奶後奶都攝入，既能解渴又能管飽。

另外，寶寶吃奶的正确姿勢，也很重要。注意寶寶的嘴巴要像魚嘴形狀一樣，完全包裹住乳暈部分，這樣有利于母乳的分泌，也能夠防止媽媽喂奶疼痛。

母乳喂養是一個自然的過程，是媽媽和寶寶之間的默契。如果寶媽過于焦慮和緊張，不經這樣的情緒會影響寶寶，也會阻礙乳汁分泌，反而不利于母乳喂養的順利進行。

• 媽媽要對母乳喂養充滿信心，要相信自己能夠喂飽寶寶，這是進行母乳喂養的良好開端。
• 母乳喂養不是媽媽一人的戰鬥，更需要寶寶的配合。在寶寶出生以後，要讓他盡早開始吃奶，頻繁地吮吸，也能夠幫助乳汁盡早分泌。
• 放松的心态也是寶媽需要的，這不僅能有利于寶媽在月子期間恢複身體，而且也更有利于增加奶量。
• 關于喂奶，寶媽要更相信自己的感覺。在母乳喂養的開始，不少媽媽會受到來自周圍人的質疑。“奶水不夠，寶寶吃不飽。”“奶水太清，寶寶吃了餓。”諸如此類的質疑，容易讓寶媽陷入自我懷疑中。放輕松，母乳喂養這件事，沒有人比寶媽更清楚。
• 寶媽要關注寶寶，更要關注自己。規律飲食、多補充水分，盡量多休息，身體恢複得好，母乳喂養才會更順利。

别把母乳喂養想得太難，這是屬于媽媽和寶寶的小默契。

我是咩小胖，育嬰師早教師更是寶媽，多平台育兒領域原創優質作者。有着多年早期教育經驗，為家長提供個性化教育指導。歡迎關注，了解更多育兒知識。育兒更要育己，讓我們跟寶貝一同成長。

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