祛斑是現行女性美容當前的最大問題，由于環境等多種原因導緻臉上的色沉素在皮膚表層顯現出來了，就會出現時下五花八門的祛斑方法，這也是一種時尚美容元素，但是要認清皮膚的斑點形成原因、及自身的皮膚性質，來找到屬于自己的祛斑方法。
1、白鴨消斑湯
材料：白鴨一隻，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料适量。
做法：
1、把白鴨去毛去雜骨。
2、洗幹淨之後用食鹽，黃酒和胡椒粉塗抹整個鴨子體内體外。
3、之後在其上撒上适量的姜蔥，腌制一個小時;把腌制好一小時的鴨子拿出，把白鴨切成丁狀;
4、山藥切成片狀，生地用布包起來。把生地包放在碗底，
3、核桃仁牛奶
材料：核桃仁30g、牛奶300g、豆漿200g，黑芝麻20g。
做法：
1、把核桃仁和黑芝麻磨碎後，加入牛奶和豆漿中混合均勻，
2、然後放入鍋中加熱煮沸，最後加入适量白糖即可。
食用方法：每天早晚各吃一小碗。
推薦理由：能夠有效去除斑點哦，适用于黃褐斑和有皺紋的皮膚。
4、金針雲耳魚頭湯
材料：金針菜15克，雲耳10克，生姜3片，紅棗5枚(去核)，鳙魚頭(黑鲢)頭1個，精鹽适量
做法：
1、先将金針菜、雲耳水發、洗淨，魚頭一剖為二，洗淨，下炒鍋煎一下;
2、把三者放入砂鍋，加入适量清水，在火上煲一個小時;
3、最後用精鹽調味，即可食用。
5、羅漢果煲雞湯
材料：羅漢果2個，母雞1隻，紹酒10克，适量的姜蔥和味精以及鹽。
做法：
1、首先把雞宰殺後，去毛、内髒及爪;
2、而姜則切好片，蔥切段。
3、把雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲内，加水2500毫升，等到快煮熟的時候再放入鹽和味精，盡量煮的時間久一點。
6、養顔去斑湯
材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜
做法：
1、把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放進鍋内，
2、并且放進500毫升的水，開火煮沸，然後我們從其中取出200毫升的汁液，
3、接着是再在煲中加入水分，同樣是取出200毫升的汁液。
4、把兩次提出汁液相互混合均勻，然後在加入一勺的蜂蜜調配到适合飲用就可以了。
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