堅持瑜伽1個月沒有一點變化-tft每日頭條

堅持瑜伽1個月沒有一點變化

生活更新时间:2024-11-29 11:33:19

瑜伽這件事

真的是

一天不練自己知道一周不練老師知道一個月不練也就所有人都知道吧...

堅持瑜伽1個月沒有一點變化（個月不練瑜伽會怎麼樣）1

一個月不練瑜伽

失魂落魄的

就像缺了點什麼，堵得慌

心裡空落落的

堅持瑜伽1個月沒有一點變化（個月不練瑜伽會怎麼樣）2

一個月不練瑜伽

船式和踮腳蹲式

腿抖得不行

像自帶了馬達

堅持瑜伽1個月沒有一點變化（個月不練瑜伽會怎麼樣）3

一個月不練瑜伽

最重要的呼吸

都跟不上老師的節奏

堅持瑜伽1個月沒有一點變化（個月不練瑜伽會怎麼樣）4

一個月不練瑜伽

前屈手又抓不到腳趾了

身體僵硬得跟鋼筋似的

堅持瑜伽1個月沒有一點變化（個月不練瑜伽會怎麼樣）5

一個月不練瑜伽

平衡體式找不到平衡感

搖搖晃晃的

生怕砸到旁邊人

堅持瑜伽1個月沒有一點變化（個月不練瑜伽會怎麼樣）6

一個月不練瑜伽

都分不清左右腳

方向感都模糊了...

堅持瑜伽1個月沒有一點變化（個月不練瑜伽會怎麼樣）7

一個月不練瑜伽

肚子收不回來了

一低頭能看到3層肉...

堅持瑜伽1個月沒有一點變化（個月不練瑜伽會怎麼樣）8

一個月不練瑜伽

做個幻椅式都面帶扭曲

老師跟我說表情要放松...

堅持瑜伽1個月沒有一點變化（個月不練瑜伽會怎麼樣）9

堅持瑜伽1個月沒有一點變化（個月不練瑜伽會怎麼樣）10

練瑜伽最大的感受是

你付出的

都會回報給你的身體

瑜伽，練與不練的區别

你身體的感受最誠實

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