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一般吃哪些食物能促進傷口愈合

生活更新时间:2024-12-23 02:02:01

在現實生活當中，偶爾不小心劃破了手指，或是撞傷了膝蓋等意外情況時有發生。不過，一些中老年人傷口愈合比較慢，特别着急，因此一直想知道能不能通過食療促進傷口好得快一些。那麼，哪些食物能夠促進傷口的愈合呢?麻煩謹記這5點，吃得有講究，或許這些飲食會幫上你的忙。

一般吃哪些食物能促進傷口愈合（哪些食物能夠促進傷口的愈合）1

傷口在愈合時如果能夠提供适合的營養會對傷口的愈合和疤痕修複起到一定的作用。這裡為大家提供一些有種傷口愈合的食物希望對大家有所幫助：

1、蜂蜜：将蜂蜜直接塗擦在皮膚或傷口上,有消炎、止痛、止血、促進傷口愈合的作用(咱們的超時空芭毋痕主要成份就是巴西的野生蜂膠)。

2、含有維生素C的食物：增加維生素C的攝入量可以在一定程度上促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合,在我們日常生活中,含有維生素C的食物有許多。比如新鮮的蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等。

3、蘆荟：蘆荟塗抹于患處，蘆荟肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體,這種膠粘液體具有防治潰瘍,促進疤痕愈合,刺激細胞生長和止血的作用。

4、鋅元素:首先，我們要非常清楚的是，傷口愈合、大腦補給能量，身體獲利需要鋅元素，這就好辦了，我們知道給身體補充鋅元素就可以了，我們日常的食物中，海帶、豬蹄兒、豬皮還有黑木耳都含有豐富的鋅元素，所以，我們可以吃這些東西，幫助身體的鋅元素增加;

5、脂肪類：補充脂肪可以使得彌補傷口導緻的損傷，我們知道深海魚油裡含有豐富的脂肪酸，能夠讓傷口較好的恢複，我們可以用一些魚油的制品或者藥片，病人會比較好的吸收并恢複身體機能。

可以促進傷口的愈合的食物在疤痕治療期間要注意,犯物和發物要分清。不要吃雞.牛.羊.狗肉,海鮮.不宜進食辣椒、洋蔥、韭菜，不宜飲酒和吸煙。假若吃了話，疤痕部位會痛會癢發紅。疤痕結痂屬于正常現象，千萬不要性急用手去撕動，要讓它自然脫落。

以上給廣大朋友們講了哪些食物能夠促進傷口的愈合，其實隻要麻煩謹記這5點，吃得有講究，就會幫你縮短傷口愈合時間。而且食療的方法簡單易行，不用擔心亂塗亂抹一些藥物引起的副作用。另外，朋友們如果身體上面有傷口的話，最好不要吃一些發物或是刺激性食物，以免不利于傷口的愈合。

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