嬰兒什麼時候吃魚肝油,先給大家看一篇關于魚肝油介紹的文章,幫助大家了解關于魚肝油的一些小知識。希望對各位有所幫助。
魚肝油并非小兒維生素A和D的唯一來源。
什麼情況下需要補充魚肝油?
以下情況需補充魚肝油:
如果嬰兒母乳不足或斷乳後未及時添加蛋黃、動物肝髒等富含維生素A 和D以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使維生素A 和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生長過快使需要量增多等等因素都可以引起維生素 A和或D的缺乏。
乳中維生素A 的含量高于牛乳,如果乳母營養充足、膳食平衡,乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少,所以無論是人乳喂養或牛乳喂養的嬰兒,自出生後2-3周起,每日須給服維生素D 400 單位的預防劑量,連續服用2-3年,尤其是對早産兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒,更需要額外補充維生素A和D 。
3歲以後,小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動增多,一般無須再額外補充魚肝油。
補充魚肝油是否多多益善?
維生素A和維生素D的每日推薦攝入量,分别為2500-5000單位和400-800單位。如果短時間内攝入大劑量,或者長時間每日攝入過量維生素A和D都可引起中毒。表現為食欲下降、體重不增、煩躁、多汗、頭疼、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等等。市售濃維生素AD滴劑(濃魚肝油滴劑)每克含維生素A和D 分别為5萬單位和5千單位,1克約30滴,所以每日3-5滴已足夠。
我們經常可以見到一些家長,說已經給孩子添加了各種維生素,怎麼孩子胃口還是不好?體重不增?仔細追問寶寶的喂養情況,原來是以配方奶粉喂養,又加服魚肝油,或者還加服多種維生素糖漿,其結果是雖然未到中毒劑量,已屬過量,停服魚肝油後食欲明顯改善。
魚肝油一般寶寶15天以後就可以吃了
2吃魚肝油的最佳時間是早上喝完奶以後,吃完魚肝油最好帶寶寶去曬曬太陽,這樣才能吸收的更好 (圖片來源:視覺中國)
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